Новости за 25.01.2019

Первая неделя закончилась - крепа меня настигла страшная. Еле ходила, но добила все-таки эту тренировочную неделю. Тренили мы вдвоем с Патрей 20 мин планки 15 мин 11 сек рекорд по круговой Отдых после тренировки Вес 60, 9 - медленно таю. Мы с Патрей довольны Скоро читмил и завтра ссудная суббота. К нему у меня приготовлено чилийской полусухоэ Наградили почетным отличительным орденом за все выпитое вино в Париже...

Всем пятничный привет! Во-первых, хочу поздравить всех Татьян с днем ангела! Пусть ваш ангел-хранитель всегда будет с вами и хранит вас от бед и несчастий! Ну а во-вторых, я решила начать писать отчеты о еде и дне в целом. Я сейчас подписалась на один проект и там приходится записывать все мои телодвижения и еду! Решила дублировать здесь. Отчет за 24.01.2019 голучается. Подъем в 7:00, зарядка, ходьба на месте, растяжка. 7:20 стакан воды (200 мл) 7:40 завтрак...

Всем красивым девочкам доброе утро. Выношу тему для обсуждения. Обычно, я советы не даю. Я не знаток глубин души и считаю, что каждый человек найдёт решение любой заковыки и в лучшем виде для себя. Но вчера я прям негодовала и вот почему. В семье моей подруги всё очень непросто. Она воспитывает внука, которого бросила мама. Мама с ним встречается 4 раза в год. Но это другая тема. Её сын, ребенка которого она растит, устраивает личную жизнь...

Всем приветики!!! Вчера было некогда на работе пост писать, да и дома руки до кампа так и не дошли. Поэтому сегодня сразу два фото-отчета по меню. Сначала напомню само меню за среду Завтрак: вареники ленивые + кофе с молоком Перекус: два отварных яйца с одной чайной ложкой майонеза + кофе с молоком Обед: капуста тушеная + кусочек хлеба Перекус: творог со сметаной и ягодками клубники из варенья Ужин: отбивная из куриной грудки запеченная с картофелем и сыром + салат...