Карта твоей жизни
Я часто работаю с МАК метафорическими ассоциативными картами. Именно про них сегодня напишу. Когда мне трудно, не по себе, тоскливо или нападает ощущение безысходности, я помогаю себе знакомыми инструментами, в том числе МАК. Я задаю вопрос, любой, например: Что происходит сейчас в моей жизни? . Вытаскиваю карту не глядя. О чём эта карта? Вот какие ассоциации возникли бы у вас? Представьте, что вы отвечаете на мой вопрос и держите эту карту.... А я поделюсь своими мыслями и выводами)) Моя жизнь это дорога. Каждый кирпичик что-то значит, для чего-то нужен. Я иду вперёд, как всегда, своим бодрым, смелым шагом. И оборачиваюсь назад. Мне немного тревожно, впереди ещё нет целой дорожки, она только-только складывается, я ещё не вижу всего пути. Я ещё иногда оглядываюсь на своё прошлое. Я прощаюсь с ним, отпускаю боль, обиду, горе, которые висят у меня за спиной. Они потихоньку сваливаются с меня, мой мешок уже ветхий и не держит внутри негатив. Он когда-то опутывал меня, а теперь всё лишнее сходит ...