Как быть живым
Большинство из нас в детстве никто не учил обращать внимание на свои чувства, замечать их, проживать и проявлять. Скорее наоборот, прямо запрещали чувства: Не расстраивайся! , Не плач! , Нельзя злиться! , Мальчики не плачут и ещё множество подобных фраз в разных вариациях.А между тем, наши эмоции, чувства - это основной источник информации о наших потребностях. Именно они дают нам понять, что нам нравится, а что противно, где нам безопасно, а откуда лучше уносить ноги.Не осознавая своих чувств и потребностей, которые за ними стоят, мы замораживаемся , живём жизнь, которая не всегда нас устраивает, не понимаем своих возможностей и ограничений, перестаем замечать свои потребности и потребности других людей.Многие люди, когда начинают обращать внимание на свои чувства, осознавать их, делают потрясающие открытия. Одна клиентка вдруг побочно (это не было её запросом в консультации) поняла, какая именно еда доставляет ей удовольствие, а какая нет. Раньше она вообще не обращала на это внимание ...