Новости за 25.11.2020

Я понимаю, почему в основном пишут про женщин в созависимых отношениях. Женщины больше склонны к самоанализу и вложениям в тренинги, сессии, вебинары. Мужчины про другое: деньги, секс, успех и прочие клише. Но ничего человеческого им не чуждо.Пример:Папа, мама, сестра, брат. Папа в карьере. Он прям серьёзно в ней, он в правительство делает конкретные шаги. Мама делает всё для успеха мужчины, его самореализации. Дети получают внимание по остаточному принципу от матери и только в виде денег, еды от отца. Читать дальше...

Рисуете доску желаний, составляете списки, прокачиваете силу воли, собрали все советы коучей, а цель до сих пор не достигнута? Разрушаем стереотипы о том, как мотивировать себя. Миф № 1. Умным людям не нужна мотивация Многие считают, что, имея профильные знания и обладая хорошей эрудицией, не нужно тратить ресурсы на дополнительную мотивацию. Интеллект, безусловно, отличает многих успешных людей, но далеко не всех. Ученые доказали, что подвижный ум и образованность не гарантируют высоких достижений. Читать дальше...

Есть замечательная книга об особенностях человеческого восприятия и избирательности нашей памяти. Называется она Невидимая горилла - в честь эксперимента, который однажды провели ее авторы К.Шабри и Д.Саймонс. Вкратце расскажем, в чем он заключался. Психологи сделали короткую примерно минутную, видеозапись игры в мяч между двумя группами студентов. Задачей испытуемых было точно подсчитать количество передач, сделанных участниками одной команды. Большинство назвали точную цифру но не это от них требовалось. Читать дальше...

В детстве, чаще всего мы не задумываемся какая у нас жизнь, хорошая или плохая, сложная или простая. Мы живем, принимая все как есть, рисуя свою картину мира выживающими стратегиями, которые выстраиваем сами, чтобы выживать и двигаться дальше. В личную терапии я пришла примерно лет 20 назад, начала сильно интересоваться своими чувствами и поведением, сравнивать, многое не понимала. Я видела повторяющиеся сценарии и переплетения, не хотела повторений. Терапия, разные метода давали изменения и ясность. Читать дальше...

25 ноября отмечается Международный день борьбы за ликвидацию насилия в отношении женщин. День учрежден Генеральной Ассамблеей ООН в 2000 году. К этому дню я как специалист по работе с молодежью Центра культуры и молодежной политики Красноармейского района г.Волгограда и психолог подготовила и провела закрытый тренинг для женщин, попавших в трудную жизненную ситуацию, для пострадавших от насилия. До сих пор в нашем обществе существует категоричность и оценочность женщин,пострадавших от насилия. Женщины... Читать дальше...

Получила вопрос от своей подписчицы о том, как работает психотерапия, за счет чего она помогает клиентам? Публикую вопрос, с разрешения автора: У меня складывается впечатление, что в жизни проигрываются одни и те же ситуации. Начинаю копаться в себе, нахожу причины, но изменить реакции не могу. Не могу понять механизм, как это в терапии происходит? Нашла причину, осознала, и? .Глубокий вопрос, у каждого терапевта будет свой ответ.Расскажу, как я это вижу.Заметить повторяющиеся сценарии, осознать причину... Читать дальше...

Моя дочка учится в 6 классе. Каждое утро в 8.45 она садится за экран и до 15.30 сидит у компьютера. Учится. 7 уроков. Каждый день. С понедельника по пятницу. У монитора. С перерывами на 15 минут. Единственный урок счастья - физкультура. Питается урывками прямо перед экраном. Учителя часто отпускают позже, потому что уроки, как правило, начинаются не сразу - пока учителя дождутся, чтобы все ученики были в системе. На это уходит некоторое время. Про то, что электронная система висит и периодически проблемы с интернетом или компьютером - молчу. Читать дальше...

Недавно поселит выставку под названием Перерыв 15 минут . Она посвящена взаимоотношению современного человека со сферой труда. Эта тема для многих очень актуальна. И на форуме я часто встречаю темы, связанные со сферой труда. На выставке было представлено много работ с разным отношением к этой важной для каждого теме. Работа, карьера, профессия. Это важные для каждого из нас понятия. Мы уделяем трудовой деятельности практически треть своей жизни. Очень важно, как мы проводим это время, как относимся к своей профессии... Читать дальше...

Вы никогда не добьетесь успеха, если в вашей личности присутствуют некоторые из этих поведенческих паттернов. Проверьте, подходите ли вы под эти определения, и задумайтесь, как сложиться ваша жизнь в дальнейшем.Успеха не будет, если вы не способны выйти из зоны комфорта.Успеха не будет, если вы не пробуете ничего нового из-за страха неудачи.Успеха не будет, если вы сдаетесь после первой неудачи.Успеха не будет, если вы все время жалуетесь окружающим на жизнь.Успеха не будет, если вы не цените свое время и тратите его на ерунду.Успеха не будет... Читать дальше...

Я сам пробовал нейрографику, но не являюсь тренером по данному направлению. Пока не являюсь. Поэтому пригласил для вас рассказать про магию нейрографики профессионала в этом.Видео о том, как можно применить нейрографику для проработки уверенности в отношениях с собой, деньгами, окружающими:[youtube]https://youtu.be/4xrDwRhZIdE[/youtube]Меня лично поражает осознанность процесса и разрыв шаблонов, происходящий во время ведения нейролинии. Я считаю, что люди мы все разные, согласны? И есть те, кому не зайдёт нейрографика... Читать дальше...

От автора: в статье пойдет речь о сущности психологического расстройства, возникающего как реакция на травму, а также о том, что с этим делать.В жизни каждого из нас случаются тяжелые потрясения. Если человек в состоянии пережить тяжелое событие и нормально функционировать, радоваться жизни через 3 месяца после случившегося - это отличный результат.Но есть довольно много случаев, когда человеку не удается справиться с потрясшей его ситуацией месяцами и годами. Человек постоянно возвращается к ней в мыслях... Читать дальше...

Давно у меня просятся несколько постов о музыке... Значит, пора! И да простят меня любители дня Шуфутинского ... Но сегодня пост посвящён треку 3 сентября . Итак, имеем на выходе: его к ней тянет (ты мой друг), она явно чем-то раздосадована и негативит в ответ (я твой враг) роман длится около полугода (был апрель и в любви мы клялись). Время, когда первые чары влюбленности начинают отпускать и приходит хоть какое-то прозрение о личности партнёра. Уже успех главный герой явно не хочет видеть реалистичной ситуации. Читать дальше...

Хочу наладить отношения и личную жизнь - довольно частый запрос моих клиентов. Люди хотят быть в паре и быть счастливыми - это естественное желание Хорошо, если при этом в голове есть установка: быть в паре = быть счастливым и быть при этом в реальности этого мира. И совсем другая ситуация, если есть запрос на построение счастливых отношений в паре, которая находится на расстоянии (километров или ментальности друг от друга). В этом случае можно обратить внимание не только на то, как часто он пишет и почему она вечером не звонит. Читать дальше...

Тема одиночества и отношений. Создание пары- социальный механизм выживания, обусловленный эволюцией. Тем не менее, найти человека, с которым будет жить приятнее, чем одному- не самая простая задача. Но и на этапе найти дело не заканчивается, а сохранить отношения, бывает, еще сложнее. Если ваш сценарий несчастливой любви повторяется с завидной регулярностью, здесь есть над чем подумать. Все индивидуально, но есть некоторые общие причины, которые периодически выстреливают в большинстве неудавшихся отношений: -создание пары, как бегство. Читать дальше...

Получать критику в свой адрес неприятно, это естественно. Тех, кто устроен иначе, меньшинство. Однако, если наш страх критики мешает нам заниматься делом с ним стоит бороться Причинами резкой восприимчивости к критике могут быть низкая самооценка, неуверенность в себе, перфекционизм, социофобные черты Что сделать для того, чтобы уменьшить страх критики? Для начала понять, какой тип критики использует критикующийКритика бывает конструктивная и деструктивная. При первом варианте критикующий объективно... Читать дальше...

Вчера я посмотрела фильм Осенняя соната . Он тронул меня и как дочь, и как мать двух дочерей. В кинокартине показано, как по-разному мать и дочь воспринимают одни и те же события. Шарлот известная пианистка, часто уезжает на гастроли, заниматься воспитанием дочери нет ни времени, ни желания. Когда Шарлот находится дома, то постоянно репетирует. Ее дочери Еве отчаянно хочется любви и внимания. Ева ждет под дверью, когда мама закончит играть, в перерывах приносит ей кофе, садится на пол и с любовью смотрин на Шарлот. Читать дальше...

Я - ПЛОХАЯ МАТЬ!Когда у сына обнаружили грибок ногтей на ногах, я испугалась и обратилась к дерматологу. Благо, мы были в соседних кабинетах.Как положено, он выписал мазь. Первую неделю я мазала, а потом... забыла ????. Ну как так? Это же серьёзно - грибок ногтей! Лечится несколько месяцев, а меня хватило только на первую неделю.Помню, дерматолог спросила через несколько месяцев: - Как грибок? Мне было ужасно стыдно, но я не знала ответ!Вечером пошла смотреть грибок, представляя всё самое ужасное... Читать дальше...

В детстве я мечтала быть фармацевтом и врачом. Тогда мне казалось, что это один и тот же специалист. Я себя представляла так: больной приходит к врачу, который ему выписывает лекарства и сам же их изготавливает. В моем воображении игрушки были неизлечимо больны. На них я завела медицинские карты (как в поликлинике, из обычных тетрадей), вписывала туда лечение и сама делала лекарства: настоящие таблетки толкла в порошок, смешивая их с водой, духами и другими жидкостями. Нещадно поила мягких друзей и делала им уколы. Читать дальше...

На судьбу человека влияет его Род 126 предков (это минимум). Они жили, любили, получали позитивный и негативный опыт, прежде чем на свет появились вы. Все, что было в Роду, передается по наследству. Примерно 80% жизни мы проживаем сценарии Рода и лишь 20% своими поступками, выборами и решениями формируем свое будущее.80% жизненной энергии мы тратим на поддержание родовых сценариев и только 20% на то, чего по-настоящему хочет наша душа. Но чтобы следовать велению души, чтобы найти и понять свое истинное предназначение... Читать дальше...

Сегодня я расскажу вам об одном из видов психотерапии, в которых я работаю) Когнитивно-поведенческая терапия исходит из того предположения, что мысль порождает эмоцию. Не эмоция порождает мысль и поступок, как считают, например, гештальт-терапевты, а мысль ведёт за собой эмоциональную реакцию и действие Проблемы начинаются там, где наши мысли расходятся с реальностью. Расходятся они вследствие допущенных нами логических ошибок Дело в том, что в повседневной жизни мы не можем сходу оценить всю свою цепочку мыслей. Читать дальше...

В предыдущей заметке я писала о рубрике Сам себе психолог . В ней я иногда размещаю полезную литературу для самопознания, для осознавания того что мешает жить и радоваться этой жизни. Сегодня я хочу немного рассказать о новой, полученной книге. Для психологов в ней мало нового. Она больше как раз для тех, кто самостоятельно работает над собой, знакомится со своим внутренним ребёнком. С его сторонами-светлой и сумрачной. И как эти стороны влияют на жизнь здесь и сейчас . А влияют у многих значительно. Читать дальше...

Самый популярный вопрос вчерашнего дня - Можно ли присоединиться к марафону про нелюбовь к себе? .Можно! Пока идет марафон, вход открыт, Вы успеете догнать группу. Буду рада Вам.Вот такие комментарии пишут участники, и такие получают результаты.???? Вероника, спасибо за упражнение! Вроде такое простое, а действительно, прошибает . ???? Я осознала, насколько ужасно я обходилась с собой ???? Благодарю за упражнение, сразу пошла эмоциональная реакция И это только первый день. Дальше - больше. Во второй... Читать дальше...

Герменевтика - это деятельность человека или коллектива при понимании или интерпретации текста или того, что может трактоваться как текст. Герменевтика - именно деятельность, а не наука, но по герменевтике возможны и даже необходимы научные разработки. С этой точки зрения герменевтика подобна многим другим деятельностям, по которым возможны или необходимы научные разработки. ...Герменевтика - общее название для многих деятельностей: существуют герменевтика филологическая, педагогическая, естественнонаучная... Читать дальше...

Речь здесь пойдёт не о феноменологии клиента, как фокусе психотерапии. А о том, что чаще всего выносится за рамки психотерапевтического процесса - отношение клиента к процессу психотерапии и специалисту. Собственно, эти же факторы оказывают влияние и на успешность любого медикаментозного (или не медикаментозного!) лечения. Итак, что это за субъективное такое? Во-первых, это вера - то есть, убеждение в чём-то, что не имеет под собой каких-то фактических оснований. В процессе консультирования важна... Читать дальше...

Картина маслом... второй час ночи, лежим с мужем на кровати: у меня ноут, вставлены наушники - слушаю очередную лекцию про Контакт в психотерапии , с удовольствием наблюдаю за обсуждениями и диалогом коллег в записи, периодически останавливаю запись, чтобы поделиться с мужем очередным инсайтом... и тут я обращаю в внимание на то, что делает мой муж: он, так же лежа в кровати, смотрит уже на своем ноуте видео на Youtube Битва в финале кубка мира 2020 по настольному теннису и при этом натирает влажной... Читать дальше...