Новости за 25.11.2020

Мы дружили уже несколько лет, когда моя мама вышла замуж за её дядю, и мы стали считать себя двоюродными сестрами.В детстве мы жили в одном подъезде: я на первом этаже, она на третьем. Летом мы передавали записки по веревочной почте через окна по стене дома. Играли в бадминтон во дворе. Часто ночевали друг у друга. Выдумывали истории и приключения. Она словно показывала мне более взрослый и интересный мир, из моих восьми лет в её тринадцать, из моих десяти в её пятнадцать. Многие из моих познаний о жизни постигались с её жизненным опытом... Читать дальше...

Почти каждый кризис семейных отношений активирует вопрос доверия.И это не удивительно. Доверие необходимо как раз тогда, когда очень тяжело. Хватились супруги доверия, а доверия-то и нет.Все пропало, Карл, все пропало!И все-таки, прошу вас не отчаивайтесь! Истинного доверия на этих этапах отношений и быть не может. То, что вы принимали за доверие, это лишь желание его. А вот до истинного доверия нужно еще дожить.Про первый кризис семейных отношений в предыдущей статье.Начнем сразу со второго)Конечно же, это рождение ребенка. Читать дальше...

Сегодня, начиная с 1999 года, весь мир отмечает Международный день за ликвидацию насилия в отношении женщин. Испания является страной, где эта тема является одной из актуальнейших, и вполне закономерно, что термин мачизм (от испанского machismo) стал во всем мире символом мужского превосходства. Женщины в Испании продолжают страдать от сексуальных домогательств, травм и увечий, эксплуатации и преследований как в рамках семьи так и вне ее. Впервые социальные дебаты на эту тему прошли в стране еще в1997 году после жестокого убийства Анны Орантес.

Я давно интересуюсь Буддизмом и начинаю замечать очень много параллелей и сходств с психотерапией.Поэтому, это будет наверно просто набор моих мыслей по этой теме, без какой-то логической последовательности, прости меня дорогой подписчик)Попробую перечислить несколько основных пунктов, о которых я сегодня думал.Все учение буддизма действительно пронизывается принципом ответственности, который регулируется положениями восьмеричного пути . Ответственность за то, что человек уже пришел в мир который полон страданий и болезней и то... Читать дальше...

Средняя продолжительность жизни:- в первобытном обществе составляла 15 22 Гoдa. - в Древнем мире 20 30 лет.- в Средние века и эпоху Возрождения 25 30 лет.- в XV1I XV111 веках она в целом не превышала 40 лет.- К концу XIX столетия 47 50 лет и постепенно росла в течение всего XX века. - в 1990-e годы старение населения начинает восприниматься как УГpoзa социуму.Одно из первых изменений в жизни, которое заставляет задумываться о собственной старости - уход на пенсию. При чем, юридический пенсионный... Читать дальше...

Чтобы избавиться от любовной зависимости, нужно уйти в решение. Это как когда ты болен, тебе нужно уйти в здоровье, а не лелеять болезнь. Решение проблем - в переходе от проблемы в разрешение. А разрешение проблемы зависимости - свобода.Вспомни состояние своей внутренней свободы. Почувствуй свободу телом, ощущениями, чувствами, увидь картинки своей свободы, её звуки. Каково оно? Классно, не правда ли?А что мешает в этом остаться?Страх, что тот, от кого зависишь всей душой и телом покинет тебя, перестань ты думать о нем?Но весь секрет в том... Читать дальше...

Ко мне обращаются успешные мужчины и женщины. У всех из них есть одна отличительная черта они в той или иной степени относятся к себе с пренебрежением, недолюбливают себя, а то и вообще ненавидят.Я писал ранее о парадоксе внутренней реальности чтобы стать лучше нужно принять себя перед этим. По сути без принятия себя все попытки человека изменить себя являются проявлением пренебрежения, нелюбви, ненависти к себе.Почему же какие-то аспекты, нуждающиеся в принятии, не могут быть приняты? Почему некоторые эмоции... Читать дальше...

Кейс публикуется с разрешения клиентки. С клиенткой В. мы виделись три раза, что составляет 4,5 часа. В нашу первую встречу она была скованна, просидела в одной и той же зажатой позе. Рассказала, что боится людей, не знает, как с ними заговорить. Испытывает напряжение и не может расслабиться. Новый опыт ее пугает, так как в нем можно совершить ошибку, которая сразу ударит по самооценке. При этом девушка умна, хороша собой. У нее развитая рефлексия: она умеет оценить свои суждения и отвечать на сложные вопросы. Читать дальше...

Как помочь себе в ноябрьскую волну пандемии и вырулить из кризиса, не разбившись в щепки Когда-нибудь, вспоминая год 2020, незабываемый, мы поймем, что карантин в марте был еще не худшим временем. В марте прибывает день и тает снег. В марте тело знает, что впереди лето, и радуется этому, даже на обломках рухнувшего мира. Ноябрьская волна оказалась гораздо хуже: ноябрь и без того самая мрачная точка года, его и так-то было сложно пережить. Лужи замерзают, руки тоже, снег летит, темнеет еще до того, как выходишь с работы. Читать дальше...

Недавно знакомый врач рассказал мне жизненный анекдот:Алкоголика спросили, есть ли у него мечта. Он ответил, что мечта, конечно же, у него есть это перестать пить. Ему сказали: Так это же легко, изобрели много всяких способов лечения, давай закодируем тебя (давай то, давай это) . Он подумал и говорит: Нууу нееет! Тогда я лишусь большой и светлой мечты! Анекдот - это смешно и весело, но дело в том, что я периодически сталкиваюсь с мнением, что мечта должна оставаться мечтой. И люди так думают абсолютно серьезно. Читать дальше...

О том, как родители своими руками уродуют собственных детей, делая их своим продолжением (нарциссическое расширение) или становясь рабами (жертвоприношение), информации достаточно. Сегодня хочется рассмотреть, один из самых страшных механизмов формирования нарциссического расстройства личности родительский абьюз. В этой связи речь пойдёт о детской комплексной психотравме, вследствие которой может развиться нарциссизм. Для начала остановимся на отличиях обычной психотравмы от комплексной. Обычная... Читать дальше...

Женская сила в умении быть слабой.Ну что? Уже начали злиться? Позиция жертвы фу как так можно, еще и психолог такое говорит . Полетели тухлые яйца.Не спешите интерпретировать послушайте идею, поймите смысл и истинное значение.Я открыто говорю, что среди клиентов у меня больше мужчин. Я получаю информацию, видение мира из первых уст и хочу с вами поделиться.Да, делаю поправку на российский менталитет. Мужчины из радикально другой культуры могут позиционировать себя иначе.Начнем. Мои аргументы:1. Мужчина очень хорошо считывает то... Читать дальше...

Статья написана в соавторстве с Русланом Котенко Чаще всего, к нам приходят клиенты, которым плохо. Когда возникают проблемы, и хочется их решить. Но иногда у человека запрос не столько на решение проблем, сколько на развитие. Такой клиент выглядит вполне справляющимся с жизненными задачами в работе, социальных контактах, с собственными эмоциями. Но что-то его не вполне удовлетворяет, хочется что-то улучшить. Например, работать эффективнее, или найти более интересное занятие, или улучшить отношения в семье и так далее. Читать дальше...

У вас есть парень, но все чаще и чаще, вы начинаете задумываться о том, что ошиблись с выбором. Многое в его поведении начало вас напрягать, но расстаться с ним вы не решаетесь. Зачем тратить время на того, кто вас, категорически, недостоин?Если ваш молодой, или не очень, человек делает ЭТО, значит, пора отправить ему грустный смайлик и четко дать понять, что вы больше НЕ ВМЕСТЕ!1.Парень престал зарабатыватьВаш парень больше не обеспечивает ваши удовольствия. Денег едва хватает на покупку трехслойной туалетной бумаги. Читать дальше...

Что ты хочешь? Или результаты нашей жизни. Это фильм, в котором повествуется история трех мужчин. Но на мой взгляд, все они сводятся к истории про старика.Рори Джэнсен находит чью-то рукопись и публикует её под своим именем, не меняя в ней ни слов, ни орфографических огрехов. Повесть оказывается настолько хороша, что на его сваливаются и деньги, и слава. Но тут появляется человек, который заявляет, что это именно его книга, которую он в своё время в виде рукописи потерял. Говорит Рори, что тот негодяй... Читать дальше...

Когда отношения странные и больные, женщина постоянно находится в голове . Она выстраивает причинно-следственные связи, пытаясь объяснить себе же самой его исчезновения, резкость, холод, игнор. Огромная энергия уходит на все это, опустошая и превращая женщину в невидимку для подлинного счастья, заботы и внимания. Женщина, живущая в отношениях под названием Кошки-мышки , эмоционально зависима от своего Мистера Он улетел, но обещал вернуться . Такая женщина то сияет, как сотни лампочек, то неуверенна и замкнута... Читать дальше...

Если гуляешь безо всякой цели, гуляй там, где красиво. Мацуо МонроДавно не заходила на сайт, а вот гулять - это обязательно-приятная тема. Гулять. Наслаждаться погодой, природой, состоянием, выстраивать мысли, делиться впечатлениями. Да и много нас, кто любит гулять и фотографировать моменты прогулки на телефон. Поделиться - сердцу радость. За эти дни у нас зима сменяла осень, осень возвращалась в свои владения, снова зима внедрялась в осень и снова уходила прочь. перед снегом Детская площадка так и манит... Читать дальше...

В процессе общения с другими людьми мы постоянно выступаем то в роли человека, который высказывает/дает другому информацию, то в роли того, кто получает информацию. Направив кому-то информацию, мы отслеживаем как человек воспринял её, понял ли он эту информацию, как среагировал на нее. То есть, мы ждём от него обратной связи по поводу услышанного/увиденного. И то же самое происходит с нами когда мы получили от кого-то информацию, мы как-то реагируем на неё словами, мимикой, жестами то есть мы тоже выдаем другому обратную связь. Читать дальше...

Несмотря на разительный сдвиг в нашей культуре за последние несколько лет в сторону большего принятия разнообразия, снова и снова слышу жалобы многих людей о том, что они по-прежнему сталкиваются с дискомфортом, связанным с их сексуальными интересами.Часто эта тревога возникает из-за фантазий, которые эти люди могут считать неприемлемыми, тревожащими или они просто пытаются их понять. Как хорошо известно моим клиентам и читателям моих статей, я всегда подхожу к этим ситуациям с непредвзятой и гуманистической точки зрения. Читать дальше...

Очень рекомендую это прочесть под сегодняшнее (веселенькое) время. Материала минут на 15, но здесь изложена конкретная техника. Бери и применяй. Только нужно читать внимательно. Ну, и выделить время. Хотя сам рассказ интересный и на реальных событиях.* * *Однажды у меня был случай. Пришел ко мне молодой парень, лет двадцати пяти, со странной просьбой. Я даже не сразу понял его.Я уже собирался уходить из этого заведения. Вечером здесь сильно шумно, но его звонок остановил меня. Он был недалеко.Мы... Читать дальше...

Небольшая предыстория:Как найти своё предназначение запрос, который задают на консультации довольно часто. И ответ приходится искать по-разному. Но в этот раз передо мной сидел молодой человек, родителям которого принадлежала логистическая компания. Сам юноша с двенадцати лет помогал отцу по работе. После окончания школы был выбран ВУЗ, обучающей тонкостям логистики. И мой клиент готовился через год защищать диплом. Причем, из его слов я поняла, что он увлечен своей будущей специальностью. Так в чем же дело? Читать дальше...

Я могу делать столько, на сколько реально хватает моих физических и душевных сил, не больше и не меньше. Во время консультаций я часто встречаюсь с проблемой выкладываться по полной , с внутренним убеждением я должна сделать все от меня зависящее , когда человек, отдавая все силы физические и моральные, идёт на закланье своим родителям, братьям и сёстрам, друзьям, коллегам. Когда превозмогая себя, работает в течение полугода в режиме бесконечного цейтнота или решает бесконечный поток проблем своих родственников. Читать дальше...

Скоро во всех личках страны будет много, много открыток, поздравлений, гифок, видео, плакатов и всего, что стремится стать вирусным. Я спокойно отношусь к таким открыткам. Не все мастера слова, чтобы писать пожелания. Не все мастера открыток, чтобы сотворить свою. Хорошо, что умеют включать компьютер, могут гулять по ленте, заходить в гости к друзьям и пересылать то, что понравилось. Чаще всего присылают открытки и поздравления две великие женщины. Моя мама и мама моего мужа. Моя - в фейсбуке, мужа в контакте. Читать дальше...

О чем ты мечтаешь? Ассоциативные тесты важны в психологии, потому что благодаря им мы можем узнать нечто скрытое в нашей личности. Выберите палитру на картинке к посту и узнайте результат: Палитра Больше всего вам нравится яркие впечатления и эмоции и вы хотите получать их как можно больше. Вам нравится познавать мир и вы чувствуете себя счастливой в те моменты, когда у вас происходит что-то интересное в жизни, какое-то движение. Серые будни быстро начинают вас угнетать и одна из ваших заветных мечт - иметь ту жизнь... Читать дальше...

Паническая атака - это внезапный и часто необъяснимый приступ сильной тревоги, сопровождающийся весьма ощутимыми и пугающими телесными симптомами. Доводящий до серьезного страха за свою жизнь и психику.При этом здоровье переживающего их человека обычно вполне себе в порядке. По крайней мере не имеет реальных проблем для всех этих симптомов. Но в момент панической атаки так не кажется. Это правда очень ощутимо и сильно пугает.Явление в наше время очень распространенное.Вызывающее недоумение и обесценивание у тех, кто сам их не чувствовал. Читать дальше...