Новости за 27.09.2020

Как помочь себе, если Вы оказались жертвой:Не паникуйте и не впадайте в истерику. Чувства страха, тревоги, беспомощности и гнева это нормальные эмоции в этой ситуации .Стабилизировать ваше эмоциональное состояние поможет дыхание. Хорошо помогает техника дыхание по квадрату (вдох пауза выдох пауза).Оцените ситуацию, в которой вы оказались, исходя из фактов. Простое перечисление фактов ( я точно знаю, что ) поможет немного снизить тревогу.Если чувствуете усиление волнения или наступление паники, обратите внимание на ваши телесные ощущения... Читать дальше...

Целительная и обновляющая сила краткосрочных переходных этапов, или как бы мы их еще назвали коротких ночей души - насколько у нас хватает принятия себя, чтобы впускать их в свою жизнь более менее регулярно? И что не менее важно, проходить эти ночи от и до? К сожалению, современная культура скорее не принимает такие временные погружения в переходное состояние, которое придает человеку мрачное настроение, раздражительность, злость и в целом депрессивные ноты. Даже самые близкие люди скорее всего выберут... Читать дальше...

Дам несколько рекомендаций родителями, которые необходимы для профилактики неврастении у ребенка и у взрослых.При воспитании ребенка, важно учитывать сильные стороны характера и его качества, для того чтобы их развивать. Многие родители забывают о такой простой вещи, как развитие самостоятельности у ребёнка, просто делая на автомате, те вещи которые ребёнок мог бы сделать в принципе делать сам. Больше обсуждать с ребёнком не только свои интересы, но и его занятия, увлечения, игры. И даже в негативных... Читать дальше...

Неврастенический синдром, это один из самых распространенных расстройств психики с незначительными изменениями.По сути, это серьезное истощение психики и нервной системы, которое часто путают с синдромом хронической усталости, но у последнего другое происхождение.При неврастении, не появляется личностных и психотических расстройств и человек прекрасно понимает и осознает свое состояние, хотя и достаточно сильно страдает от него.Причины неврастении достаточно простые, хронический недосып , наличие... Читать дальше...

В 1999, когда я еще училась на третьем курсе университета, я пришла на педпрактику в Астраханскую государственную консерваторию и осталась там на последующие почти десять лет. Мой неугомонный характер требовал новых форм преподавания, методов работы, с 4 курса мне уже доверили читать лекции...и я старалась проводить их максимально интересно.И так сложилось, что День музыки (1 октября)и День учителя (5 октября)идут рядом, рука об руку....и взаимодополняют, и соприкасаются в своей особой реальности... Представьте... Читать дальше...

Ганс Селье, будучи потомственным врачом, еще в юности сделал открытие, над которым продолжал работать всю сознательную жизнь. Он заметил, что многие больные проявляют сходные симптомы, утомляемость, слабость, потерю аппетита и веса, боли в суставах, - при очень разных болезнях. Он предположил, что это проявления общей реакции организма, пытающегося мобилизовать свои силы для борьбы с любыми неприятностями.Со временем, работая над своей теорией, Селье ввел для обозначения такой реакции общего адаптационного синдрома - слово стресс . Читать дальше...

Пожать руку - Всем ли сможешь пожать руку при встрече? (и нужно ли?) С каким настроением обычно пожимаешь руку Другому? (осознаешь ли свое настроение в момент рукопожатия?) Для чего ты пожимаешь руку Другому? (для приветствия, для того, чтобы понять состояние Другого, просто так..?) Как ты обычно пожимаешь руку друзьям? А врагам?... (если есть разница, то в чем она проявляется?) Что значит для Тебя Пожать руку ? (рукопожатие это деловая формальность или проявление отношения к Другому?) Можно ли подделать рукопожатие? Читать дальше...

Булимия бычий голод , ее также называли синдромом пищевого хаоса. Основной признак расстройства приступы обжорства, с потерей контроля, и поглощением слишком большого количества пищи. Испытавшие на себе такой приступ называют его зажором . После наступает этап ликвидации последствий очищение , чаще всего - вызывание рвоты. Вот что вспоминает об этом состоянии девушка, пять лет бывшая во власти недуга. Вот тут-то мне в голову и прошло то самое гениальное решение, как можно есть бубликов сколько угодно, и НЕ ТОЛСТЕТЬ. Читать дальше...

Когда-то я любила пообижаться на досуге. Круг моих обидчиков был небольшим, но весьма плотным - мама, папа, муж и дочь. Разорвать этот круг помогла ... конечно же, психология. Иногда я ловлю себя на том, что мне хочется обидеться (ну есть в этом что-то Шекспировское!) Тогда я говорю себе Ой, а кто это у нас такой обиженный ходит? Водички дать? ) Обиженка , это такой тип людей, которые когда-то на кого-то решили обидеться. Неважно, что именно послужило причиной. Важно, что был найден объект, на которого можно обидеться. Читать дальше...

Только великая цель, которую ставит перед собой человек. Воодушевляя его на свершения. Сдвинуть гору? Да пожалуйста. Улететь в космос - летаем. И так далее в любом деле.Но это цели коллективные, хотя кто- то и становится инициатором и вдохновителем этих свершений. Я же о другом. Великая цель ребёнка - выжить. И ей подчинены все его действия. Другой вопрос на сколько он чувствует себя в безопасности и в достатке ли ему безусловной любви. Со временем этот ребёнок вырастает. И вроде бы живи и радуйся. Читать дальше...

Имидж-терапия - это авторское направление в современной психотерапии.Автор имидж-терапии - петербургский сказкотерапевт и психодраматист - Андрей Владимирович Гнездилов.В чём суть имидж-терапии?В жизни нам предоставлено множество ролей.Но постепенно мы выбираем одну какую-то привычную для нас роль, становясь ... ее рабом.В театре это называется стать рабом сценического штампа .Ригидность, негибкость застывшего образа лишают человека СПОНТАННОСТИ, а вместе с ней КРЕАТИВНОСТИ и способности к ПОЗИТИВНЫМ... Читать дальше...

ВведениеВ данной работе предлагается небольшое обобщающее исследование феномена сознания, основанное на изучении трудов основателя психоанализа З. Фрейда. Психоаналитическое направление в психологии возродилось в России в начале 90-х годов XX века. В настоящее время в России действуют институты, дающие образование в области психоанализа. Первое из них негосударственное образовательное учреждение в Санкт-Петербурге Восточно-Европейский институт психоанализа . Издательство Скифия под патронажем этого... Читать дальше...

Если мужчины меня хотят значит, я выгляжу привлекательно Если мужчины меня хотят значит я выгляжу доступной Если мужчины меня хотят это их проблемы Женщины с этими негативными установками такие разные, но объединяет этих молодых женщин одно им постоянно не везет с мужчинами и это отчаяние, сравнимое с катастрофой, занимает их мысли практически 24 часа в сутки. 1. Анжела научилась кокетничать практически с пелёнок. Она помнит себя очень рано, лет с трёх, когда их бросил отец. Днём они с мамой и так были всегда вдвоём... Читать дальше...

На сайте б17 существует возможность текстового формата консультации. Специалисты относятся к нему неоднозначно. Кто-то считает считает его эффективным, кто-то ограничивается психологическим консультированием, кто-то проводит к текстовом формате немедикаментозную психотерапию.Поделюсь личными впечатлениями от текстовой консультации в качестве специалиста. Текстовый формат психологического консультирования и психотерапии возник не на сайте б17. Текстовые консультации проводил даже З.Фрейд. Его опыт изложен в специальной литературе... Читать дальше...

На вопрос помогаете ли вы при психосоматике утвердительно отвечают: психолог, психиатр, эзотерик, йог, тренер по фитнесу, бабзина, активистка форума, которая самаизлечиласьивампомогу , гипнолог, коуч, футболист, парикмахер, энергоктототам, астролог, гадалка профессиональная (не знаю как это), человек из индийского ашрама. На вопрос а психосоматика это не шарлатанство ли утвердительно отвечают : невролог, эндокринолог, травматолог, рентгенолог, и больные психосоматикой.К психосоматике относят: чесотку... Читать дальше...

Жена - деспот... на самом деле, не такое уж редкое явление. Но сразу возникает встречный вопрос: а почему ее муж, из всех возможных вариантов, выбрал именно эту женщину? Каким его внутренним потребностям, и незакрытым травмам, отвечает такой психологический тип?Если грамотно поставить перед собой подобные вопросы, возможно они, если не окончательно наладят, то значительно облегчят взаимодействие супругов, сгладят острые углы. Однако, есть женщины, которых очень трудно переделать, а некоторые из них даже гордятся своей репутацией стервы. Читать дальше...

Сегодня в детском саду очень громко и долго плакал ребёнок Я провела в саду не менее 40 минут и плач этот не смолкал. Он звал маму, надрываясь и переходя на крик. В какой-то момент я даже встала, чтобы идти и искать его по саду и немного утешить. Почему такое происходит? Почему дети плачут навзрыд, а взрослые ничего не могут с эти поделать? Все просто. Мы боимся присоединиться к ребёнку в горе. Что обычно делают взрослые? Пытаются переключить внимание. Но это по факту работает только с очень маленькими детьми и то не со всеми и не надолго. Читать дальше...

Отношения между сиблингами в течение жизни похожи на витиеватый узор шелкового ковра. Крутые повороты, расписные загогулины, иногда острые углы орнамента и рваные нити, затертые временем места и даже не отстирывающиеся пятна. Жизнь длинная, а братья и сестры переплетены друг с другом невидимыми нитями порой очень прочно. Особенно, когда в детстве по какой-то причине им не хватило родительского внимания. Тогда дети становятся друг для друга заменой родительских фигур и это связывает их проекциями... Читать дальше...

Чтобы ответить на этот вопрос нужно понимать, как формируется самооценка. И на основе этого уже говорить о том, как её можно корректировать. Самооценка это социальное явление, оно формируется на основе взаимодействия со значимыми для меня людьми. Самооценка позволяет нам оценивать свои личностные качества, мысли, чувства, возможности и ограничения. Самооценка вырастает из отношений и формируется на основе 2-х факторов: 1.Как относились ко мне родители и другие значимые для меня люди в детстве. 2.Как... Читать дальше...

- Скажите пожалуйста еще раз, куда вы меня приглашаете? - На группу.- Это что значит? Все будут смотреть на меня, слышать какая я неудачница? Как бездумно прожила свою жизнь, и продолжаю её проживать? Рассказывать перед незнакомыми людьми мои проблемы? Зачем? - Но вы же обратились ко мне с этим запросом? Что помогло вам вообще пойти к психологу?- В кабинет это другое - вы скажете мне где и как я ошиблась, в чем не права, что мне надо делать. Хотя нет, не скажете конечно. Психологи ведь не дают советов...... Читать дальше...

Свобода находится между стимулом и реакцией. Так утверждал Ролло Мэя. А я бы, наверное, добавила, что новая, другая жизнь находится в этой паузе между стимулом и реакцией. Та другая жизнь, за которой приходят люди в терапию. И я однажды пришла. В этой паузе, когда я могу выбирать: действовать привычным способом или выбрать подходящий мне в здесь и теперь. Не пить привычный кофе, например, который всегда после завтрака, а понять, что хочется чаю, не бежать курить, когда тревожно, стресс или не получается (что угодно)... Читать дальше...

Нарциссизм Когда в отношениях идет что то не так, люди склонны пытаться искать причины в себе. Иногда отношения не могут продолжаться из за особенностей второй половины, как бы не вкладывались, как бы не старались, печально, но такое случается. Нарциссизм, нарциссическое расстройство личности характеризующееся убежденностью в собственной важности, особом положении, превосходстве над другими людьми (чаще близкие родственники), ожиданием безусловно хорошего отношения. Как правило они воспитывались... Читать дальше...

Базовые пресуппозиции НЛП можно условно связать с тремя функциями: эффективность, экология, разрешение/возможность.ЭФФЕКТИВНОСТЬ - наиболее успешное достижение цели.ЭКОЛОГИЯ - приемлемость последствий.РАЗРЕШЕНИЕ - возможность/право на действие. По Ричарду БендлеруКарта не территория.Любое поведение мотивировано позитивным намерением; для любого поведения существует контекст, в котором оно ценно.Позитивная ценность человека абсолютна, а вот ценность и пригодность внутренних и/или внешних поведений... Читать дальше...

Недавно мне приснилось, что в нашем доме на столе стоит глиняный горшок. Он наполнен чем-то белым. Похожим на кашу. Муж заботливо говорит, что это блюдо очень вкусное и мне обязательно надо его попробовать. Он приготовил его специально для меня. Я чувствую себя очень голодной, и не глядя съедаю несколько ложек. ⠀После чего вижу, что белая масса шевелится и понимаю, что горшок до краёв наполнен червями. Жирными и склизкими. И они теперь внутри меня! Муж обманул?! Я чувствую растерянность, а потом... Читать дальше...

Знание о себе помогает уловить малейшие дискомфорты, которые ведут нас к развитию.Непонимание себя может привести к очень сложным жизненным ситуациям по всем фронтам:ЗдоровьеОтношенияЛюбовьСемьяРаботаДеньгиДля полного описания приведу эксперимент Оливье Клерка лягушка в кипятке .Сутью эксперимента является предположение о том, что если лягушку посадить в воду и медленно нагревать, то она НЕ будет воспринимать опасность до последней точки терпения. А дальше как описывает эксперемент, сил для того чтобы выпругнуть из горячей воды у нее уже нет. Читать дальше...