Новости за 22.08.2020

Мир, вероятно, спасти уже не удастся, но отдельного человека всегда можно И. А. Бродский Идти своим путём порой тревожно,Иные могут фыркнуть с отвержением,Но с каждым годом прорастает убеждение,Что жить иначе просто невозможно.Сам придумал В одном из интернет-словарей мне встретились два значения слова самореализация : социологическое, которое говорит о том, что это потребность человека проявить в обществе свои лучшие стороны, и психологическое, которое описывает это как потребность человека реализовать свой потенциал. Читать дальше...

Насчет гостей. Все обычно приглашают гостей в определенный день и к определённому времени. А есть прекрасная практика ставить и верхнее ограничение. Откуда она взялась? Из профессиональной жизни, когда человек активно занят. В качестве примера: Приглашаем отметить день рождения сына с 14:00 до 16.00 . Приглашаю провести субботу на даче. Приезжайте в пятницу после работы и до 20.00 вечера субботы можно погостить у меня . Возможно, с непривычки и для широкой русской души такие формулировки звучат дико. Читать дальше...

Логически кажется вполне возможным развить уверенность в себе с помощью одобрения других. Ведь если ты видишь позитивную реакцию в отражении окружающих, то ты можешь оценить свой поступок, как приемлемый или наоборот неприемлемый , если общество его не одобряет.Однако технически - это два взаимоисключающих друг друга процесса.Если ты опираешься на мнение других - значит ты НЕ опираешься на себя... и, соответственно - наоборот... потому что невозможно направить внимание одновременно в две противоположные стороны)Для того... Читать дальше...

Если мы хотим не войны, а мирного результата важно допускать мысль, что противник в конфликте неплохой человек.Чем дольше тянется конфликт, тем эта мысль призрачнее.Человек знает, что есть табу на проявление агрессии. Но ему кажется, что без нее не достичь быстрого результата. Поэтому он пренебрегает табу, а себя оправдывает тем, что воюет с чужим . Ведь табу относится к агрессии в адрес себе подобных. И человек убеждает себя, что имеет дело не с подобным себе, а с совершенно другим персонажем, воплощением зла.Таким образом... Читать дальше...

Поднимая воображаемый бокал ???? космо, начинаю выходные с пересмотра полюбившегося сериала и размышлений.На повестке дня⬇ Почему лучше восхищаться страстью Кэрри Бредшоу к туфлям, но не к выбору мужчины её мечты? #психологBig_city Если смотреть на отношения Кэрри и мужчины мечты с точки зрения психологии, мы видим коктейль из созависимых (Кэрри) и контрзависимых отношений (Мистер Биг). Мужчина с ней честен, обозначает, что может ей предложить и открытым текстом заявляет брак, жили долго и счастливо... Читать дальше...

Дорогие коллеги, делюсь находкой: невероятно эффективные метафорические карты Алгоритм . Сразу скажу: давно пользуюсь ассоциативными картами, и собрала уже много наборов МАК. Но Алгоритм - это не просто МАК, это настоящие терапевтические карты. Железные леди , будто не умеющие плакать - тают, уже просто находя свою карту... Каждая карта - это миниатюра работы талантливого художника Сергея Колесникова. Нашла их в Интернет случайно, тестирую уже больше месяца. Каждый сеанс с их использованием - у клиентов случаются множественные инсайты. Читать дальше...

Большинству из нас очень бы хотелось уважительного отношения к себе.Нам может быть больно и обидно, если наши чувства или желания не берут во внимание, не придают им значения, не считают важными.Довольно часто случаются такие ситуации, когда родители вынуждены что-то делать против воли ребёнка.Есть много чего такого, что для детей может быть неприятным, болезненным и пугающим: медицинские и не медицинские процедуры, чужие люди и обстановка, даже незнакомая пища.Мы, взрослые, считаем, что всё это неприятное делаем для блага ребёнка... Читать дальше...

Фразы-пробивалки из будущей книги: Энциклопедия интеллектуальных гаданий - инструмент по увеличению уровня сознания. Веды говорят о мужчине, что он может идти куда угодно, быть там сколько угодно и возвращаться, когда угодно, но только при одном условии: он должен при этом находиться в состоянии чистоты, сосредоточенный на своих обязанностях и долге перед женщиной и семьей Женщина идет к своей цели очень сложным путем, сбиваясь с дороги, и даже запутывая свой собственный след, наверно для того, чтобы... Читать дальше...

????ТЕХНИКА Я - ВЫСКАЗЫВАНИЕ????Всем привет, дорогие друзья. Хочу поделиться с вами одной очень простой и замечательной техникой. В свое время она помогла мне избежать многих конфликтных ситуаций????.⠀ Я высказывание это способ общения, который помогает снять напряжение в конфликтной ситуации, без обвинения собеседника.⠀✨Алгоритм я-высказывания ✨⠀1⃣ Объективно описать события, ситуацию без экспрессии, вызывающей напряжение ( Когда я вижу, что... , Когда это происходит... ).⠀2⃣ Описать свою эмоциональную реакцию... Читать дальше...

Даже, когда ты предполагаешь что - то, никогда не знаешь точно, как это будет...Борясь со страхом брошенности каждый раз, когда кто - то уходит, когда что - то заканчивается, предполагая, что страх связан с детством, где кто - то оставил тебя, пытаясь искать его там, среди известных ситуаций, ты все равно оказываешься там, где не мог представить себе.Так было и в этот раз, когда мы шли в прошлое, прислушиваясь к голосам. Но пришли в период рождения, когда оставили без мамы и где не могли кричать... Читать дальше...

Или совсем не мое, если сказать честно. Хотела написать обзор об этом популярном ресурсе, но что-то мне не зашло.Наверное авторы подразделяются на пишущих и говорящих (или озвучивающих свои тексты). Вот я однозначно отношусь к первым - традиционалистам в писательском творчестве.И здесь даже не комплекс о том, как сниматься в мини кино . Просто писать не равно произносить слова .Есть какая-то особая магия печатного текста, которая ощущается всеми фибрами души.Хотя я не исключаю, что и к видео меня когда-нибудь потянет. Читать дальше...

Многие женщинв меня поймут: какой же теплый дом и офис обойдется без зеленых друзей? Конечно, можно купить готовые цветы, но у цветовода любителя общение с растением с этого только начинается. Очень важно обеспечить новому питомцу правильный уход, заботиться о нем, вовремя опрыскивать, поливать, выбрать для него светлое комфортное место, и даже разговаривать с ним.Выбор пристрастий в цветоводстве может многое сказать о самом цветоводе. Так, например, существуют целые клубы женщин (да и мужчин тоже... Читать дальше...

Тема про Абьюз и Абьюзеров очень вас захватила. Было много вопросов.Действительно, нам кажется, что эта тема никогда нас не коснётся. Но поверьте, это сплошь и рядом! И попасть в эти отношения ооочень легко.Вы задаёте мне вопрос: а как понять абьюзер я или нет?Так вот ответ будет такой????Человек, который задумывается над тем, абьюзер он или нет уже с большей вероятностью НЕ абьюзер.Абьюзер абсолютно уверен, что он хороший, замечательный, и никаким образом никому не вредит.У абьюзера такая высокая агрессия в адрес жертвы... Читать дальше...

Системные расстановки - особый инструмент. Отдельный вопрос, требующий прояснения, это как соотносятся расстановки и психология. На мой взгляд, совершенно недопустимо отделять расстановки от психологии и часто (всегда) клиенту нужно психологическое сопровождение до/после расстановки, а также помощь в интеграции результатов расстановки в свою жизнь.Хотя сама расстановочная работа проводится не на психологическом уровне, а на Системном. картинка из интернетаНе все сразу понимают разницу работы на психологическом уровне и на системном... Читать дальше...

Мы испытываем чувства с самого детства - радость, печаль, удивление, страх. С возрастом они никуда не исчезают, но у нас появляется возможность их контролировать и даже управлять ими. Однако многие воспринимают контроль как запрет. Например, в детстве вам внушили, что эмоции нужно контролировать, поэтому вы не плачете, когда грустно, не выражаете гнев, когда злитесь, то есть просто подавляете свои чувства и скрываете их от окружающих. Такая тактика не приведёт к успеху, скорее наоборот. Проблема том... Читать дальше...

Ветер появляется там, где есть разница. Между температурой, высотой, временем суток, давлением. Он пытается уравнять, смешивая эту разность. Он пытается создать равновесие. Но как только появляется равновесие и стабильность, ветер исчезает. Парус больше не надувается. Флюгер не крутится. А ветряки не производят электричества. Штиль.Некоторые люди так мечтают о штиле. Им не довелось использовать силу ветра. Им незнакомо освежающее дуновение в знойный день. Они раз за разом переживали смерч, торнадо, ураган. Читать дальше...

Здравствуйте, уважаемые читатели.В этой статье я постараюсь осветить психологические аспекты такого наиболее сложного и всегда актуального феномена как Любовь.Для того, чтобы развернуто ответить на вопрос Что такое любовь? и какие чувства можно сравнить с любовными, вспомним известную мудрость: Любовь - это совокупность трёх влечений. Первое влечение - это влечение тела. Второе влечение - это влечение ума. Третье влечение - это влечение души . Соединяясь в единство, эти три составляющие образуют единую систему любви.Что значит влечение тела... Читать дальше...

Суть психологической депрессии в том, что она не связана с нарушение обменных процессов в головном мозге как эндогенная депрессия, а вызвана именно событиями в жизни человека и реакцией на эти события. Т.е. у человека был период, когда он вел нормальный образ жизни, но после какого-то сильно травмирующего эпизода или цепи каких-то событий стал испытывать так называемое состояние депрессии, из которого не может выбраться самостоятельно.Как проявляется депрессия?Депрессивное состояние может проявляться в виде большого количества симптомов... Читать дальше...

Что это такое?Прокрастинация это психологический термин, означающий привычку человека откладывать важные дела на потом. Т.е. вместо выполнения запланированной задачей, человек тратит время на что угодно другое, например, на другие менее важные дела или просто на развлечения.При этом для прокрастинатора такое поведение не является единичным, оно происходит систематически. Каждый раз, откладывая дело, человек уверяет себя, что завтра будет по-другому и он возьмется за задачу. Но ситуация повторяется снова и снова. Читать дальше...

Социофобия или социальная фобия, как и следует из названия это страх социальности, т.е. страх взаимодействия с другими людьми.Человек существо стайное и для него очень важны отношения с другими людьми. Но у социфобов эта важность болезненно завышена. В чем суть социофобии как проблемы?Суть проблемы социофоба в том, что у него сформирована неадекватная реальности модель коммуникации. Из этой модели социофоб постоянно ожидает плохого отношения к себе со стороны других людей и видит опасность везде... Читать дальше...

К великому сожалению в нашей жизни встречаются не только позитивные люди и события.И мы далеко не всегда имеем место и время прийти в себя после встречи с ними.Ксепана мудра помогает нам очистится от негатива и избавится негативного напряжения.Эта мудра помогает очистить тело от токсинов, избавится от отрицательных мыслей и эмоций и обрести спокойную уверенность в себе.Ее можно использовать после различных конфликтов и ,чтобы восстановить душевное равновесие.Ее ежедневное использование способствуете... Читать дальше...

Правила Выходных дней 1. В выходные живут для того, чтобы отдыхать. 2. Полюби свою постель, как себя самого. 3. Если видишь, что кто-то отдыхает, помоги ему. 4. Отдыхай днём, чтобы спать можно было ночью. 5. Работа это святое, в выходные не трогай её! 6. Если можешь что-либо сделать в понедельник, не делай этого в выходные. 7. Работай как можно меньше, пусть другой за тебя поработает. 8. Успокойся, от отдыха никто никогда не умирал. 9. Если чувствуешь желание работать, ляг, поспи и всё пройдёт. 10. Читать дальше...

Меня всегда интересовали люди. Я люблю наблюдать: как человек выглядит? Какой у него характер? Какие привычки? Как он общается? Какими обладает качествами? Какое у него поведение? Жесты, мимика. Мне всё интересно. На побережье, во время отпуска, мы выбрали пляж для детей и людей не умеющих плавать, так как плаваем плохо, решили подстраховаться. И естественно, на этом пляже больше семей с детьми. Мне здесь интересно наблюдать, какие разные родители и дети.Детки - такие нежные создания. Их искренние глазки с вожделением... Читать дальше...

Что нужно женщине, чтобы нравиться мужчинам?Когда первый раз услышала этот вопрос это было много лет назад, на психотерапевтической группе вопрос меня смутил, ввел в ступор так много всего надо тогда представилось мне!)Молодой, стройной, высокой, интересной женщине тогда я считала, что надо еще очень много!Я как раз после развода с мужем была. Ну , состояние, когда по тебе словно танк проехался Разочарование, обесценивание и т.п. букет послеразводный наличествовал грубо и зримо.А психотерапевт тогда открыл мне глаза на правду жизни для того... Читать дальше...

В этом выпуске мы продолжаем изучение методики Конструктивный рисунок человека из геометрических фигур . В первой части мы разобрали один забавный случай, когда мальчику на основании интерпретации по данной методике выставили диагноз нарушение половой идентичности . Если вы эту часть не видели, то ее можно ( и нужно :) посмотреть здесь Осторожно, методики! Выпуск 1 Заодно проведете самодиагностику и узнаете много интересного про роль треугольников, квадратов и кругов в нашей жизни.Во второй части... Читать дальше...