Новости за 22.08.2020

Одни от тренингов в восторге и ходят прокачивать себя чуть ли не каждую неделю, другие называют все это сектантством. Так получилось из-за широкого распространения тренингов, которые проводят люди, ничего не знающие о человеческой психике и сути тренинга. Популярные тренинги личностного роста славятся тем, что накачивают людей сиюминутной мотивацией и дарят ощущение некоторой эйфории, но эффект проходит быстро и возникает необходимость повторения процедуры. Однако психологические тренинги здорового человека выглядят иначе. Читать дальше...

Или свою страницу/группу в соцсети, сайт, канал - вобщем, любой интернет-ресурс.Это будет сделать непросто, и удасться не сразу. Но общие принципы превращения творчества в доход, мы точно освоим.А если процесс на самом деле вас захватит, то в течение месяца мы попробуем раскачать ваш спящий блог до приличного количества прочтений.Либо, как альтернатива продвжению - научимся писать для себя так, чтобы получать от этого удовольствие.А пока хочу запустить писательский марафон на тему: Для чего я пишу? Читать дальше...

Можно ли выразить словами скорбь, которую испытываешь от страшного и чудовищного злодеяния? Сегодня мне не хватало слов, как никогда... В нашем музейно-выставочном центре Красноармейского района г.Волгограда открылась фотовыставка под названием Помнить, чтобы жить (Проект реализуется при поддержке Фонда президентских грантов в рамках бессрочной деятельности комитета Матери Беслана по увековечиванию памяти жертв террористического акта 1-3 сентября 2004 года в г. Беслан.). Эмоции передать словами трудно... Читать дальше...

Надеюсь материал, который я собрала в этих мини - книгах из своей частной и тренинговой практики станет для вас полезным. Все еще считаете, что инструменты психологии 21 века полная ерунда?ХОТИТЕ ПЕРЕМЕН В СВОЕЙ ЖИЗНИ?Тогда наберитесь смелости прикоснуться к своему внутреннему миру и тому чем он реально наполненИЛИПродолжайте себя убеждать, что все психологи дураки, а психология для неудачников Почему мы становимся должниками https://fn26.autoweboffice.ru/s/site2 2. Одиночество. Как взять силу и движение к счастью? Читать дальше...

Мне очень нравятся гладиолусы. Они цветет достаточно долго. Один цветок уже вянет и отмирает, а на смену ему распускается новый бутон. Рождение и смерть соседствуют на одном стебле. Эти великолепные цветы символ благородства, верности и дружбы. Это мужской цветок. А какая женщина не мечтает о красивом, верном и благородном рыцаре своего сердца. Верный гладиолус когда-то был цветком одного дня. На стебле был только один цветок, который распускался необыкновенной красотой и быстро умирал. Его полюбила одна прекрасная астра. Читать дальше...

Мы всегда за всё платим. В работе - временим и своими знаниями, вниманием, силой, иногда здоровьем, и даже жизнью. В путешествии - риском, тем, что не знаем, как там будет, понравится/не понравится, комфортно/не комфортно, опасно/безопасно. В дружбе тоже платим временем, вниманием. В близких отношениях - тем, что почти всегла на виду у другого, свободным временем, уменьшением личного пространства, выполнением обязательств. В обучении платим усидчивостью, временем. В спорте - болью в мышцах, иногда травмами. Читать дальше...

Если вы собрались зарабатывать за счёт своего Творчества- всё, вы проиграли заведомо. Либо вы перестанете творить, либо зарабатывать. Ориентир на заработок загоняет Творчество в кандалы правил. Мониторинг конкурентов, выявление своей ЦА, определение выгодной ниши ..чувствуете, как в этих безжизенных фразах умирает Творчество? Творчество-это свобода, спонтанность, аффект, полёт. Такой корявый, со взлётами и падениями, но полёт. Подстраивание продукта под рынок важно, когда Творчество уже СОСТОЯЛОСЬ. Читать дальше...

Сопротивление часто возникает на пути выздоровления от созависимого поведения. В этой статье я опишу основные виды сопротивления и дам практические рекомендации, чтобы не бросить начатое. ⠀1. Жалость к себе вместо реальных действий. Проявляется в том, что человек думает, что ему плохо, какой он бедный/несчастный, появляется желание сбежать в привычное. ⠀Как себе помочь? Ставьте реальные цели и маленькими шагами стремитесь их достичь. 2. Более важные дела. Мне нужно работать, у меня нет на это времени, я ничего не успеваю . Читать дальше...

Мой дед по линии мамы очень любил эту женщину. Когда её показывали по телевизору, он восторгался её красотой. Мне тоже она нравилась, да и песни не раздражали. Жаль, что за внешней любовью скрывалась боль обиды, которая привела к смерти. Вы носите в себе ОБИДУ?Сначала её бросил первый муж, полюбил другую. Потом второй, от которого женщина родила сына, уехал в далёкую страну. Пишут, своему близкому другу она тогда сказала: Никогда не прощу Юре, что бросил нас . Обида, как же она опасна. Порождаемые... Читать дальше...

ЗОЛОТЫE СОВЕТЫ ГЕНИАЛЬНОГО ДОКТОРАНИКОЛАЯ АМОСОВА. Предлагаем вам несколько советов, как сосуществовать с медициной, чтобы подольше пожить и меньше терпеть несчастий от болезней.Гениальный хирург от Бога прошел войну, провел тысячи удачных операций, и в том числе на сердце. Он никогда не оставался посторонним, он даже чужие беды пропускал сквозь себя и корил себя за каждую ошибку, которых старался не допускать даже минимальных. Строгость к себе, удивительная искренность, мужество и сострадание к пациентам обратили к нему сердца многих людей. Читать дальше...

Изменения возможны. Удивительно, но для многих людей идея я могу меняться, я могу менять свою жизнь кажется пустой. Для них это просто слова, далекие от наполненностью чувствами и реальностью, за фразой я могу менять себя, я могу менять свою жизнь для них нет действий. И до тех пор, пока человек тотально убежден я могу быть только таким, я могу только падать вниз и моя жизнь всегда будет унылым трешевым болотом , он раз за разом своими же собственными действиями, своими чувствами именно это и воплощает. Читать дальше...

Итак, в первой части это статьи я писала о том, как влияет эта концепция на человека, когда он всеми силами старается ей соответствовать, чтобы чувствовать себя хорошим, потому что внутри есть образ себя, как хорошей девочки или хорошего мальчика и непреодолимое желание БЫТЬ именно такой или таким. А теперь давайте посмотрим, что происходит с человеком, который тоже слышал эту концепцию с детства, но который по какой-то причине с того же самого детства чувствует себя плохим или плохой. Поскольку статьи мои читает больше женская аудитория... Читать дальше...

Как психолог выдерживает чувства клиента?⠀ ⠀ Вспомнился анекдот: Была у психолога, рассказала ему про свою жизнь. Плакал, еле успокоила ⠀ На самом деле, профессиональная работа психолога состоит в том, чтобы принимать (контейнировать) все те чувства, которые клиент проживает на сессии. При этом эмпатия (способность к сопереживанию) просто необходима психологу. Однако настоящие профессионалы не проваливаются полностью в переживания клиента, а умудряются сохранять профессиональную позицию и вести клиента через его чувства к их освобождению... Читать дальше...

Метафорических ассоциативных карт в настоящее время большое разнообразие. С любым набором картинок можно работать практически на любую тему... Определенное количество колод имеет свое назначение. Я хочу познакомить вас с теми колодами, с которыми я работаю. Данная статья родилась как продолжение цикла о метафорических ассоциативных картах. 1. Это все о нем. Метафора мужской идентичности. Авторы колоды: психолог Алёна Яшанина и художница Ирина Логачева при участии психолога Андрея Колосовцева.Авторы... Читать дальше...

Испытание эмиграцией часть II В условиях полной растерянности, всего нового и чужого я ощущала внутренний конфликт, неуверенность и непонимание. Непонимание себя , людей, системы, правил и происходящего в целом. Испания больше не казалася мне красивой, солнечной и манящей, а наоборот перегруженой и душной. И люди были слишком громкими, и кофе не достаточно горячим, и хамон через чур солёным ???? Из за состояния стресса и внутренней зажатости я ничего не замечала вокруг себя . Прекрасная погода, доброжелательные испанцы... Читать дальше...

Кардинальные изменения социального статуса, новые роли в обществе, языковой барьер - вызывают неуверенность и страх , потеряность, отсутствие целостности и значимости. Многие люди испытывают психологические проблемы связанные с адаптацией в новом месте, городе или стране. Я, как оказалось , не исключение . Потеря значимых социальных связей очень влияет на психическое здоровье и восприятие реальной картины мира. Резко падает самооценка, появляется ощущение непринятия себя, все что раньше казалось... Читать дальше...

Созависимые люди не проживают свою боль. Они живут в ней. Для них это привычная и безопасная почва, на которой можно вырастить свои страдания. ⠀ Созависимый человек, с одной стороны, слит со своими эмоциями, а иногда с эмоциями значимых людей, с другой - заморожен в отреагировании этих эмоций. Это делает его зависимым от своей эмоциональной боли. ⠀Вместе с этим ощущение быть несчастным - знакомо и привычно. Некоторым кажется, что они заслужили эту боль и должны понести наказание. В этих состояниях... Читать дальше...

В рамках нашей жизни действует закон - во что вкладываешь - то и становиться сильнее. И наоборот. Любая система требует вложений. Каждый день мы совершенствуем себя, тем самым делая лучше, сильнее и целостнее среду в которой мы живём. Новыми знаниями, полученным опытом, интеллектуальным, физическим и духовным развитием . Когда мы говорим о системе, имеется ввиду работа, город , отношения, образ жизни или страна. В моем случае речь пойдёт о стране . В момент когда мы покидаем свою старую жизнь и переезжаем в новую ... Читать дальше...

Призвание не выбирают, его получают... И нужно стараться его распознать. Нужно внимательно слушать голос Бога, чтобы уловить знак Его воли. И однажды познав Его волю - следовать ей ... О имени, науке и призвании . Женское имя Валерия по происхождению латинское. Значение сильная или крепкая , отличается жизнерадостностью, отзывчивостью, склонна к эмпатии . Настойчивая, всегда добирается до сути и цели . Ищет и находит то, что просит душа. К примеру, в детстве я хотела заниматься всем и сразу , поэтому... Читать дальше...

Этот день, 24 октября 1975 г., вошел в историю Исландии как долгая пятница . Так прозвали его исландские мужчины.К вечеру супермаркеты распродали все запасы сосисок еще бы, ведь это лучшая готовая к употреблению еда всех времен и народов . Офисы наводнили дети, в немыслимых количествах поглощавшие сласти, которыми их задаривали, чтобы они вели себя прилично. Школы, ясли, рыбозаводы были либо закрыты, либо работали не на полную мощность.А что же женщины? А у женщин был Выходной День. ООН объявила 1975 г. Читать дальше...

О, как же я люблю психотерапию!!!! Как я люблю свою работу!!! Как я люблю психологию! Я влюбилась в нее и ни разу за 14 лет не изменила ей и даже налево не посмотрела! Я все больше узнаю ее, наши отношения становятся всё глубже, надежнее, крепче... В старших классах я влюбилась в нее, даже нет, это было увлечение, лёгкий флирт, и я поверила в них, доверилась себе. Тогда я совсем не знала, что такое психология, что такое работать психологом, быть им, я мечтала о своем кабинете (тогда было модно это слово) и быть психологом-консультантом. Читать дальше...

Вы знаете, почему всякие планы мы особо строим под Новый год, а бросать курить, бегать утром и не жрать ночью собираемся с понедельника? Мозгу проще ориентироваться на периоды и отрезки времени. А мы историческими датами, календарём и привычкой с детства сами себе помогаем.Между тем до конца лета, до конца месяца, до конца сезона осталось 10 дней. Там выходим на финишную прямую и уже бамс! Скоро подводить итоги года(вот бы больше без сюрпризов) и снова писать записку и есть её горелую в шампанском. Читать дальше...

Дорогие мои, я хотел бы сказать: расставайтесь с людьми, с которыми вы чувствуете себя плохо и уезжайте с тех мест, где вы ощущаете себя не комфортно. В нашей жизни существуют такие места, в которых человек чувствует себя не очень хорошо, и оттуда нужно уходить и лучше не возвращаться, потому что, возвращаясь обратно, вы не находите ничего того, что есть в вашей жизни сейчас. А если этого нет, это значит, что вы пошли дальше. Это банально, об этом многие пишут, но я хотел бы еще раз затронуть эту тему. Читать дальше...

Почти все видели в ассортименте любого сетевого магазина необычные игрушки в виде мягких мячиков, резиновых ежиков и текучих масс, похожих на жидкий пластилин. Продаются они, как правило, в детских отделах и многие полагают, что такие игрушки предназначены исключительно для малышей. Некоторые из них, например, сквиши и кинетический пластилин, действительно, отлично развивают мелкую моторику. Однако, у подобных игрушек есть и иная функция они выступают прекрасным средством для снятия эмоционального... Читать дальше...

Рассмотрим такой физический комплекс - страх полноты. Он довольно часто встречается, тем более, что культ калорийного вкусного питания, и повсеместного увлечения фастфудом, способствует набору лишнего веса.Лишний вес представляет для людей, страдающих им, большую нерешаемую проблему. В результате чего рождается неприятие своего тела, нелюбовь, и даже ненависть к себе. И как следствие этого, полный человек начинает занижать свою самооценку.Он становится не уверенным в себе, боится общаться с противоположным полом... Читать дальше...