Новости за 11.07.2020

Вам знакомо внутреннее состояние постоянного напряжения... И мысль пульсирующая в голове Мне надо что-то делать! Я не могу ничего не делать! Вы из тех, кому говорят Да ты можешь посидеть минуту! Вы испытываете вину, когда сидите перед телевизором? Ищете что можно делать параллельно, чтобы не просто смотреть киношку, а еще и заниматься чем-то полезным? Значит у вас нет права на отдых. Только этого права лишили себя ВЫ САМИ! Часто вы смахиваете на холерика. Только в отличии от истинного холерика вы живете на пределе своих ресурсов... Читать дальше...

Пожалуйста, прекратите спать с детьми! ⠀ Уже несколько раз приходилось в консультировании сталкиваться с травмой детей, родители которых спали с ними. ⠀ Согласитесь звучит ужасно: Я сплю со своим ребенком . ⠀ К сожалению целые поколения столкнулись с тем, что жили в десятером в однушке , полное унижение человеческого достоинства. Из состояния уважения, когда даже у мужа и жены были разные спальни, мы пришли к типу животного проживания по типу и куры, и утки, и лошади, и коровы в одном месте. ⠀ При этом времена изменились, а восприятие нет. Читать дальше...

Добрый день , Дорогие Друзья!И мы с вами продолжаем изучать работу психолога и ее особенности , продолжаем делиться накопленным опытом , своими наблюдениями и знаниями- возможно, родитель, воспитывающий ребенка-инвалида, ждет признания за это, чтобы к нему относились с уважением за это. Можно обсудить с клиентом этот вопрос;- клиентка жалуется, что у нее лишний вес, а для психолога все нормально. Но, тем не менее, как и в подобных случаях, не нужно уходить в слияние и говорить, что все нормально, успокаивать. Читать дальше...

Речь про фб страницу. Впервые с 2010 года я стала приглашать в друзья незнакомых людей. До того больше чем 1000 фб дружб появилась через то, что стучались ко мне.Зачем сейчас по-другому? Моя профессия, психолог, предполагает, что люди выбирают, к какому человеку этой профессии пойти. Есть разные способы дать о себе знать. От открытых программ оффлайн до марафонов онлайн. От размещения рекламных сообщений до ведения видео блога.Я изучила многие. Ни один мне не подошел. Пока. Кроме создания текстов... Читать дальше...

Все привыкли считать, что лень это плохо, это недостаток, с которым нужно бороться. Как бороться? Проявлять силу духа, брать себя в руки и несмотря ни на что делать то, что нужно , или то, что запланировал.Конечно бывают случаи, когда нужно проявить силу воли и совершить необходимое действие, но они очень редки. Чаще всего такие способы обхождения с ленью бывают бессмысленны, а иногда и вовсе вредны.Почему?Потому что лень это состояние, которое сигнализирует нам о том, что что-то не в порядке. Если вы понимаете... Читать дальше...

ЭТО ПЛОХИЕ ЭМОЦИИ???? Эмоции - психически процесс средней продолжительности, отражающий субьективное оценочное отношение к существующим или возможным ситуациям и объективному миру. Ежедневно мы испытываем разные эмоции, их можно оценить по глубине и интенсивности, по силе и продолжительности. Но что сало актуально в наши дни, так это делание эмоций на плохие и хорошие. Так вот не бывает такого деления. Эмоция может быть негативно окрашена, но она не плохая, это ваше отношение к ситуациям и их надо... Читать дальше...

Процесс терапии это как маленькая жизнь, где не всегда все позитивно и гладко, не всегда так, как нам бы хотелось. Психотерапия - как маленькая жизнь, пусть и длинною в час раз в неделю. Каждый человек - новая история, со своими стратегиями существования, правилами и установками, восприятием всего вокруг. В каждой истории есть свой особенный мир - чувствительный и нежный, которым движет такой же особенный ни на что не похожий механизм. И раз я сталкиваюсь с историей человека, значит что-то с механизмом... Читать дальше...

Наконец-то я себя отпустила. В долгожданный отпуск! На море ехать моя семья отказалась, а мне без них грустно. Итак на работе больше времени проводим, хочется совместного отдыха. Поэтому за руль и вперёд по асфальту! Прокатимся по Уралу. Мест интересных у нас много. Я ещё в Верхотурье не бывала, хотя живу в этих краях с рождения.Кстати, наш Верхотурский кремль считается самым маленьким из всех российских кремлей. И единственным кремлём на Среднем Урале. А вот в августе планируем в Крым слетать, если обстановка постабильнее будет. Читать дальше...

Читая на форуме темы про любовную зависимость отмечаю, что часто задают вопрос: Может ли пройти любовная зависимость сама по себе и сколько времени потребуется для этого? Говорят, что время лечит .Отвечаю: Да, любовная зависимость может пройти сама по себе со временем. В таком случае время лечит .Однако, никто точно не сможет вам сказать, сколько времени потребуется для этого именно вам. У меня в работе был случай, когда мужчина пребывал в разрушающем состоянии любовной зависимости целых двенадцать лет. Читать дальше...

Первые серьезные исследования о влиянии разных цветов на психическое восприятие человека принадлежат Иоганну Вольфгангу фон Гёте - одному из величайших немецких мыслителей, поэтов и философов. В своем Учении о цвете он проводит широкую параллель между различными оттенками и их влиянием на душевное состояние людей. Труды Гёте и других мыслителей XVIII XX веков создали основу для современной цветопсихологии, в которой отдельное место занимает чёрный цвет.Природа чёрного цветаЦвета это световые волны разной длины... Читать дальше...

Когда-то уже писала об этом в статьях:Ресурс от моей уникальности. Упражнение для самостоятельной работыСтоит ли бояться конкурентов? Несколько слов о вашей уникальностиСегодня решила продолжить тему по следам вчерашней статьиСладкая ложь или горькая правда?В этой статье я рассказываю о том, почему я честно говорю о своих проблемах, главная из которых лишний вес. Для того, чтобы не превращать виртуальную реальность в сладкую патоку и не получать так сильно по башке в обычной жизни. Кроме того, открою вам страшный секрет... Читать дальше...

Тема кризиса сохраняет свою актуальность с момента появления данного термина как такового. Возрастной кризис , кризис профессиональной реализации , кризис отношений , экономический кризис , политический кризис , экологический кризис и пр. На протяжении всей своей жизни мы постоянно сталкиваемся с теми или иными кризисами. Несмотря на это, очередное появление на горизонте кризиса выбивает нас из привычной колеи и заставляет что-то коренным образом менять в своей жизни. То же самое происходит и в бизнесе. Читать дальше...

Фраза из фильма, которая дала мне больше для понимания рецепта счастья, чем множество прочитанных книг на эту тему: Счастье - это любить то, что у тебя есть! Та - дам! Вот так просто - любить то, что у тебя есть! Не ныть, не завидовать, не жаловаться на жизнь, а ценить, уважать и любить то, что тебе дано, то, что у тебя есть! Со временем пришло второе осознание - если у тебя нет того, чего тебе очень хочется, проанализируй - зачем тебе это? Оно тебе точно нужно? И тогда - вперёд! Дерзай, добивайся! Читать дальше...

Оказывается само желание что-то хотеть в 90% имеет фоном чувство вины.Что-то вроде: как вообще можно хотеть новый порш????️, если дети в африке голодают???? ♂️ - что почувствовали когда прочитали эту фразу?И да, все начинается с воспитания. Когда мы в детстве что-то хотели, взрослые объясняли что мы не думаем... Например, о маме... ???? А значит что? - я плохой - я предательХотеть = быть плохимВина и стыд - базовые чувства человека. Но испытываются они не всегда в нужных контекстах.А помните как в детстве говорили... Читать дальше...

Упражнение Без любви, с любовью Иногда после расстановочных вечеров остается немного времени, которое мы используем для волшебства. Я предлагаю группе разбиться на мини-группы и сделать расстановочное упражнение. Некоторые продвинутые пользователи называют эти упражнения процессуальной работой. Возможно, они правы. Упражнения эти рождаются из запросов участников, иногда как продолжение и закрепление процессов, которые случились в расстановке. В этот вечер мы сделали упражнение, посвященные любви. Читать дальше...

Сегодня на занятиях с родителями , была очень важная, интересная и безусловная полезная тема .Воспитание детей. Одной любви недостаточно. Детей нужно воспитывать , а это непрерывный процесс. В этом процессе есть разные методы.На занятиях мы обсудили методы воспитания, пополнив знания родителей по этой теме . Обсудили, какие методы эффективные , а какие неэффективные.Рассмотрели методы поощрения и методы наказания. Рассмотрели вопросы воспитания мальчиков и девочек. Занятие прошло насыщенно , эмоционально... Читать дальше...

????Что делать, когда всё идёт не так как вам бы хотелось?⠀????Вчерашний мой эфир в закрытом аккаунте совпал с он-лайнами всей семьи и мы просто перекрикивали друг друга.Можно раздражаться, а можно наслаждаться, что есть кого перекрикивать в доме!????Спасибо, что вы у меня есть!⠀????В самый ответственный момент эфира, когда я вела группу в расслабление, прибежал Лорд, снес мне камеру, зацепив штатив своим большим телом. Радостный хвост шумно шелестел по каремату, а возбужденное дыхание заглушало... Читать дальше...

Главное отличие сегодняшнего дня в том, что мне дейстаительно хотелось медитировать! Дело не в том, что раньше мне этого совершенно не хотелось, но но это скорее было задание, а сегодня звучало как потребность.Я не смогла выбраться на улицу, зато у меня возникла идея, что я хотя бы могу открыть окно. Я слышала шелест деревьев и чувствовала порывы ветра, это было приятно. Конечно, зимой такой вариант реализовать не получится, но сейчас такая возможность есть, и почему бы ей не пользоваться.Последние две минуты мне было труднее... Читать дальше...

В пятницу состоялся еще один мой эфир на радио России Ярославль. В программе Говорит Ярославль! я заканчивала программу посвященную празднику Семьи, любви и верности . Спасибо Антону Королеву за приглашение и возможность присоединиться поздравлению с этим праздником. Мы обсуждали вопросы семьи и я поделилась своим мнением по этой теме. Что такое семья? Какие семейные ценности вы считаете самыми необходимыми и первостепенными в жизни любого человека?Можно сказать, каждый человек существо социальное... Читать дальше...

Физическая активность - важный элемент моей жизни. Такая структура характера. Раньше особое место системе тренировок занимал бег. Но от него пришлось отказаться по медицинским показателям. И начались эксперименты. Теперь база моего тренировочного релакса - ходьба. В будние дни она дополняется лестницей и уличными турниками. В выходные же дни осваиваю новый для себя вид активного отдыха - сплавы на байдарках. Сегодня у меня второй спуск на воду. Первый был в прошлое воскресенье, скорее пробным. Весло в руках держала впервые. Читать дальше...

Когда человек встает на магический уровень и ему открывается совсем другое пространство, он начинает больше чувствовать, больше слышать, ощущать, видеть поле. На этом уровне первое что надо сделать - это осмотреться. Не делать никаких выводов, а осознавать постепенно, шаг за шагом законы этого уровня, учиться читать поле. Здесь открываются энергии и надо понимать как течет энергия, какие жители на этом уровне и осознавать, что мысль здесь мгновенно прилетает и материализуется. А еще очень важно осознавать... Читать дальше...

Всё будет хорошо!Даже если сейчас всё не так, как хочется...и сомнения съедают...и энергии не хватает...и много неопределённости...и выхода не видно - это тоже Рост и Развитие!Искать своё и своих! Перестать ругать или критиковать Себя! Действовать! И получать/ учиться получать удовольствие от процесса! Потому что за этим всегда приходит новое и свежее!- Всё будет хорошо! - Ох, Оксана, но у меня ведь сейчас...ну у меня то вряд ли...легко сказать..ах если бы...слабо верится...не представляю...это сложно исправить...- Всё будет хорошо... Читать дальше...

Законы взрослой жизни неумолимы)) Что такое взрослая жизнь? - это та жизнь, которую человек строит сам, а не та, которая достается. И вот тут по крайней мере три закона, которые в ней есть: Боль. Во взрослой жизни всегда будет боль. И ее нужно научиться переносить. Встречаться с ней, а не убегать от нее. Есть даже такое понятие непереносимость фрустрации - это то, почему люди не получают то, чего хотят, потому что не терпят дискомфорт, неудачи, препятствия и проблемы на пути к цели и остаются на старой колее... Читать дальше...

Просите, и дано будет вам; ищите, и найдёте; стучите, и отворят вам; ибо всякий просящий получает, и ищущий находит, и стучащему отворят. (Матф. 7 7,8) Эта история со мной приключилась много лет назад, и я до сих пор ее помню. Поэтому хочу поделиться с вами.Я шла в гости к подруге, по пути зашла на небольшой рынок около торгового центра, чтобы купить фруктов. И тут я увидела ее, маленькую цыганскую девочку, которая упорно смотрела на меня и просила денег. Я не люблю, когда детей используют как инструмент для манипуляций другими взрослыми. Читать дальше...

Всем известный факт, что в дождь повышается сонливость, долгое время трактовался неправильно... До недавнего времени считалось, что это происходит из-за снижения атмосферного давления. Однако австралийские ученые нашли тому другое объяснение, пишет belnovosti.by.Безусловно, атмосферное давление тоже вносит свой вклад, но при этом включаются в работу некоторые особенности нашего организма. Организм подстраивается под окружающую среду и снижает артериальное давление.В результате замедляется сердечный ритм... Читать дальше...