Острая атака одиночества
Так называет паническую атаку Джанни Франчесетти -президент Европейской ассоциации гештальт-терапевтов EAGT. Хочу посвятить несколько постов данной теме. ⠀ Паническая атака (ПА)- это по определению страх, лишенный отношений и опоры . Дж. Франчесетти. Страхи лежащие в основе панической атаки связаны с людьми. Точнее, с невозможностью свободно с ними взаимодействовать и проявлять себя. ПА это сигнал нашей психики о потребности и необходимости изменений. Сигнал такой силы, который уже точно нельзя проигнорировать. ⠀ Паническая атака случается внезапно- как гром среди ясного неба . Может застать в любой ситуации: на прогулке с ребёнком, за рулем, на работе, в поездке. Вдруг, захватывают сильные переживания, привычный мир резко утрачивает безопасность. ⠀ ПА кратковременна и состоит из: 1️⃣Паники. 2️⃣Потери ощущения реальности .Ощущения отрыва от самого себя. 3️⃣Телесных симптомов: сердцебиение, потливость, ощущение удушья, озноб, дискомфорт ...