Названы самые опасные позы для сна

Положение тела во время сна оказывает влияние на организм. Существуют позы, которые могут принести вред здоровью. Также стоит уделять внимание постельным принадлежностям.

Люди, страдающие от сердечно-сосудистых недугов, должны отказаться от сна на левом боку. В такой позе нарушается кровообращение. Это может стать причиной возникновения опасных последствий для организма. Не следует спать на животе. Это положение тела неестественно для человека. Сон в такой позе может привести к утренним болям в пояснице и шее, передает "Пермь Открытая".

Также рекомендуется обратить внимание на выбор подушки. Она должна иметь правильную форму и соответствовать по высоте. Использование мягких подушек для сна может нанести вред, так как шея оказывается в неправильной позиции. Лучше и безопаснее всего спать на спине с повернутой головой.