Видеотренировки стретчинга и растяжки
Растягивание создает в организме человека много положительных эффектов, улучшающих самочувствие человека, его внешний вид и здоровье в целом.
Хорошая гибкость это хорошая осанка. А это в свою очередь улучшает внешний вид, а высокая подвижность позвоночника снизит вероятность болей в спине. В результате систематических занятий стретчингом можно научиться расслаблению.
Занятия в школе развития способностей тела «FlexDerekSchool» — это не Йога, это тренировки по авторскому комплексу упражнений самого гибкого человека на Планете ... Читать дальше...