С приходом лета начинается сезон ягод, и в продаже можно обнаружить большое количество черешни и клубники. Диетолог напомнила, что иногда ягоды способны причинить вред организму, пишут «Народные Новости».Недавно врач-гастроэнтеролог Кашух сообщила о питательной ценности черешни. Она богата аскорбиновой кислотой и витаминами B1, B2, С, E, PP. Также содержит калий, фосфор, железо, хром и йод. Однако Кашух отмечает, что черешня содержит большое количество сахара, поэтому страдающим от диабета не рекомендуется ее употреблять.«Это миф, что людям с сахарным диабетом нельзя употреблять фрукты, ягоды или сухофрукты. На самом деле они не так действуют на сахар в крови, как добавленный сахар, например, сиропы, белый или коричневый сахар», – рассказал диетолог Наталья НефедоваДиетолог Нефедова также рассказала, что в последние годы многие производители добавляют огромное количество антибиотиков в ягоды и фрукты, чтобы продукты сохраняли свежесть на долгое время. Эксперт сообщает, что антибиотики имеют негативное влияние на здоровье. Частое потребление фруктов и ягод, содержащих данный компонент, может привести к развитию устойчивости к антибиотикам и серьезным проблемам в будущем.
