В ходе исследования, результаты которого будут представлены на ежегодном собрании Европейского конгресса по ожирению в Дублине, участники смогли в среднем потерять до 19% своей массы тела. Об этом пишет Газета.Ru.Исследование включало 181 человека, исходный средний вес которых составлял 94,8 кг. Всем участникам был установлен специальный баллон в желудке, а также назначен препарат лираглутид, который регулирует высвобождение инсулина в поджелудочной железе. Введение препарата началось через один-четыре месяца после установки баллона. Уже через 16 недель участники исследования смогли снизить свой вес в среднем на 14% от исходной массы тела. Более того, они потеряли впечатляющие 74% своего избыточного веса. По окончании установки баллона, пациентов переводили на средиземноморскую диету, которую они придерживались не менее шести месяцев.Один из ключевых факторов, о котором отмечают авторы исследования, заключается в том, что проглатываемые желудочные баллоны для похудения не являются новыми, но не получили широкого распространения, поскольку их установка требует проведения эндоскопической процедуры. Однако новый проглатываемый баллон, разработанный исследователями, позволяет избежать необходимости проведения такой медицинской процедуры, так как его можно просто проглотить. За 20 минут баллон заполняется жидкостью, что приводит к уменьшению объема желудка. Через примерно 16 недель баллон выводится из организма естественным путем.Когда речь идет о похудении, существует множество подходов и способов достижения этой цели. Мы подготовили несколько альтернативных методов для снижения веса.Сбалансированное питание: Сосредоточьтесь на потреблении пищи, богатой питательными веществами, такими как фрукты, овощи, полезные жиры, белки и цельные зерна. Избегайте процессированной пищи, высокого содержания сахара и ненужных добавок.Умеренное физическое упражнение: Регулярные физические нагрузки, такие как ходьба, бег, плавание или силовые тренировки, помогут сжигать калории и укреплять мышцы.Контроль порций: Управляйте размером порций, чтобы избежать переедания. Обратите внимание на свои ощущения голода и сытости, чтобы есть только тогда, когда действительно ощущаете голод.Постепенное снижение потребления калорий: Если вы хотите потерять вес, постепенно снижайте количество потребляемых калорий, чтобы избежать резкого скачка голодания и сохранить устойчивый вес.
