05 мая 2023г. - VRUBCOV SKE.RU. Нутрициолог Татьяна Яковлева в беседе с порталом «А теперь внимание!» перечислила пять главных плюсов отказа от сахара. Пишет Теперь Внимание! Особенную пользу исключение сахара из рациона принесет тем, кто страдает от бессонницы. Сахар стимулирует возбуждение нервной системы, истощая запасы магния в процессе метаболизма глюкозы, а также нарушая баланс гормона стресса. Благодаря исключению сахара из рациона получится восстановить качественный сон и избавиться от хронической усталости. Кроме того, за счет отказа от сахара вы станете меньше болеть ОРВИ, ведь сахар негативно влияет на микрофлору кишечника, в котором находится 70% иммунитета человека. Само собой, вас начнет радовать собственный внешний вид. Помимо уменьшения объемов тела, вы избавитесь от надоевших прыщей, отечности и воспалений. Мало кто знает, но отказ от сахара повышает шансы долгожданной беременности. Ученые обнаружили связь между жировой болезнью печени и уровне глобулина, связывающего половые гормоны. Нарушение его уровня приводит к бесплодию, снижению либидо, импотенции и т.д. Наконец, отказ от сахара помогает увеличить продолжительности жизни. В топе причин смертности — атеросклероз, сахарный диабет и ожирение. Все это неразрывно связано с большим количеством простых углеводов в рационе. Фото: pxhere.com
