Про стыд

Стыд - это защита от отвержения, критики и от разрушения важных для нас отношений. Внутри нас есть идея о том, что если мы сделаем постыдный поступок, нас могут отвергнуть, покритиковать и вообще разорвать с нами отношения, и тогда нам будет неприятно, больно, от нас отвернутся и мы останемся одинокими. Поэтому мы принимаем для себя решение не делать то или иное действие, потому что оно может привести к катастрофическим последствиям. И еще одно решение, которое мы принимаем - это то, что нам нельзя быть собой, потому что таких какие мы есть на самом деле не примут, осудят, поругают. И поэтому создается впечатление, что с нами что-то не так, что нужно тщательно скрывать эту не Окейную часть.