Почему аюрведа является решающим новым способом мышления
Аюрведа — это глубокий способ видения окружаюжего мира. Многие начинают знакомство с аюрведой, а затем быстро понимают, насколько она действенна.
Хотя поначалу она может быть сложной для понимания, знакомство с аюрведой показывает, что в её странных словах скрыт огромный смысл.
Аюрведа означает «наука жизни» на санскрите, классическом языке древней Индии. Но наука жизни — это нечто большее, чем знание того, какую траву использовать или какую еду съесть на ужин, — это новый образ мышления.
Аюрведическое мышление требует использования нового набора навыков, таких же, как езда на велосипеде или знание нового языка. Как только вы освоите этот метод, его таинственная притягательность быстро перейдёт в благоговение.
Итак, что же такое аюрведа?
Возможно, столь же глубокая, как яблоко, упавшее на голову Ньютону, наука жизни — это инструмент, подобно западной науке, для анализа окружающего мира.
Если говорить более конкретно, аюрведа — это системный подход к изучению того, как наши тела взаимодействуют с миром природы. В широком смысле аюрведа — это инструмент для сравнения и сопоставления объектов в мире природы.
Она даёт вам представление о том, как могут взаимодействовать две вещи. Возможно, «наука жизни» в данном контексте означает живой способ взаимодействия вещей друг с другом.
Как правило, аюрведический подход используется для здоровья, но он также имеет множество других применений для улучшения качества жизни. Когда ваши друзья начинают спорить после острого мексиканского ужина, достаньте мороженое, чтобы всех охладить.
Когда ваша малышка не может заснуть ночью, помассируйте ей ножки с маслом для успокоения. Когда вы не можете заставить свой мозг сконцентрироваться, заварите пряный чай.
Аюрведа — это объективный метод анализа, подобный науке, но основанный на квалификации индивидуального опыта и закономерностей в природе, а не на их количественной оценке, как это делает наука.
Вместо того чтобы обобщать природные события только статистическими средними показателями, аюрведа может с лёгкостью переключаться между статистическими моделями и высокоиндивидуализированными моделями для оценки.
Её можно использовать наряду с научным методом в различных ситуациях, например, при восстановлении после химиотерапии, когда необходимо ориентироваться на сугубо индивидуальные последствия лечения.
Например, диета из легкоусвояемых продуктов, учитывающая тип телосложения человека, позволит ему более эффективно восстановить пищеварение (и здоровье).
Аюрведа признаёт, что вся жизнь — это отношения. Разбирая динамику взаимоотношений, аюрведа предлагает модель взаимодействия, которая предсказывает, как ваше тело будет реагировать на контакт с окружающей средой.
Помимо описания взаимодействий, аюрведа помогает людям описать ощущения, которые они испытывают, и помещает их опыт в контекст, чтобы они могли увидеть, как части подходят к целому.
Аюрведа очень проста в изучении и применении. Она позволяет людям улучшить качество жизни. Даёт понимание, которое усиливает чувство благополучия и способность заботиться о себе. Эти уникальные преимущества аюрведы делают её особенно полезным дополнением к любому плану медицинского обслуживания.
Как работает аюрведа?
Как аюрведа достигает всего этого? Она классифицирует качества вещей. Она признаёт, что всё всегда находится в движении, и мы должны соответствующим образом адаптировать наше понимание.
Аюрведа классифицирует все вещества и ощущения по их качествам и по тому, как они влияют на то, с чем вступают в контакт. Для этого она использует понятия биохарактеристик (гунас), элементов и дош.
Биохарактеристика в свободном смысле означает врождённое свойство. Аюрведа использует 20 основных биохарактеристик, или свойств, в клинической практике. Эти свойства описывают, как-то или иное вещество будет воздействовать на ум и тело.
Элементы представляют собой наиболее распространённые состояния материи, встречающиеся в природе, а доши — это основные типы тела или конституции, встречающиеся у людей.
Например, аюрведа описывает перец чили как сушащий, согревающий и жгучий, а не описывает его содержание с точки зрения витаминов и химического состава.
Вы заметите, что западная медицина использует существительные при описании болезней, лекарств и анатомии. Например, язва — это рана в кишечнике. Рак — это аномальный рост клеток. Грипп — это вирус.
Западная наука потратила несколько сотен лет на описание вещей на основе их содержания начиная с эпохи Просвещения. Западная наука сделала выдающиеся открытия, разбивая вещи на части и фрагменты, этот метод называется редукционизмом.
Аюрведа, с другой стороны, объединяет все части и частички в опыт целого. Она наблюдает и обобщает взаимосвязи всех частей и частей, которые взаимодействуют между собой.
Оба метода заслуживают внимания.
Вы заметили, что когда аюрведа описывает болезни, лекарства и анатомию, она использует прилагательные. Человек подхватывает «простуду». Травы — «горькие» или «острые». Печень — «горячий» орган.
Аюрведа и индивидуальность
В то время как западная наука классифицирует вещи в лаборатории и изолирует их от окружающей среды, аюрведа признаёт, что вещи меняются в зависимости от контекста.
Вместо того чтобы делать глобальные заявления о том, что та или иная пища является здоровой или нездоровой, аюрведа сопоставляет свойства пищи с индивидуальными особенностями человека.
Например, весной фасоль может показаться вам сладкой, а осенью — безвкусной, что отражает ваши постоянно меняющиеся отношения с фасолью в соответствии с сезонными потребностями организма.
Аюрведа использует статистические средние показатели, как и западная медицина, но также имеет модель, учитывающую уникальное отношение человека к вещам.
Используя биохарактеристики, аюрведа качественно определяет, почему та или иная пища может по-разному влиять на человека в разное время.
Например, осенью ваше тело, естественно, жаждет богатой, тяжёлой пищи, чтобы создать изоляционный слой жира, который согреет вас в надвигающихся холодах. Тяжёлая пища, такая как корнеплоды, сливочное масло и мясо, вызывает аппетит.
Весной ваш организм стремится облегчиться, выйти из спячки и снова стать активным. Ваши пищевые пристрастия естественным образом изменятся, чтобы отразить это, и лёгкие белки, такие как бобы, будут привлекательны.
Западная модель — количественная, она предпочитает измерения и тесты для определения пригодности того или иного лекарства или лечения.
Аюрведа предлагает реляционную модель, основанную на восприятии и понимании. Она использует как наблюдение, так и созерцание при рассмотрении того, какие методы лечения будут наиболее подходящими для данного человека, и признаёт ценность интуиции. Она даже предлагает инструменты для совершенствования интуитивных навыков.
Аюрведа ценит, когда при работе с клиентами рассматривается вся картина в целом — диета, образ жизни, межличностные отношения, окружающая среда и многое другое — признавая, что эффективное лечение имеет свои нюансы и должно подбираться индивидуально для каждого клиента.
Не у всех депрессия, весенний насморк или изжога являются следствием одной и той же причины, поэтому их нельзя вылечить одним и тем же подходом.
Изучение этих взаимосвязей между вещами имеет первостепенное значение в аюрведе. Легко следовать формуле, но знать человека гораздо лучше. И этот аспект является огромной частью популярности аюрведы.
Многие люди испытывают отвращение к научным методам, которые игнорируют индивидуальность. Они не хотят, чтобы к ним относились как к статистике. Статистика ценна, но также недостаточна, бесчеловечна и обезличивает. Так много лёгких возможностей упускается, если вы теряете преимущество домашнего корта, игнорируя индивидуальность.
Озарение без мистики
Мы все ищем понимания сложности жизни и хотим познать окружающий нас мир. Западная наука и аюрведа предлагают две модели восприятия и познания. Дополнительная цель аюрведы — увидеть сущностную природу вещи, а не только её вещество, с помощью своего уникального метода качественного анализа с использованием биохарактеристик.
Эта сущность помогает предсказать эффект от приёма пищи или взаимодействия с чем-либо.
Методология аюрведы предвидит фармакологическое воздействие вещества на ваш организм. Каждый человек время от времени нуждается в помощи врачей, но качество жизни складывается из повседневной жизни. В контексте здоровья аюрведа позволяет легко подобрать человеку то, что ему полезно, систематическим, но в то же время очень индивидуальным образом.
Аюрведа признаёт мир природы как средство для достижения базового благополучия. Она предлагает методическую модель подхода к миру природы как к лекарству в повседневной жизни, которую могут использовать все.
Аюрведа стремится быть доступной для всех. Любой человек может быстро изучить и применить её фундаментальные концепции, независимо от уровня академической подготовки. В своей основе аюрведапроста. Это народная традиция, которая строго следует ритмам природы, и её ценность сохраняется на протяжении тысячелетий.
Как бы вы ни были увлечены аюрведой, будьте осторожны, не романтизируйте её. Когда аюрведу представляют как экзотическую или таинственную, она может показаться магической или чудесной, а не ценным, системным подходом, каким она и является.
Мистицизм затушёвывает ценность аюрведы. Восторг человека от аюрведы не должен затмевать то, что действительно ценно в аюрведе: глубокий метод анализа. Ценность аюрведы основана не на тайнах, а на системном подходе, основанном на биохарактеристиках.