Ce modalități trebuie să folosim pentru a scăpa de stres și anxietate
La serviciu, sarcini stresante, colegi urâcioși, șefi pretențioși. Acasă, copii care au nevoie de atenție, de ajutor la lecții, de timp. În trafic, nervi întinși la maxim. La televizor, știri care anunță aproape doar evenimente negative. În aceste condiții, viața modernă este plină de stres și anxietate, iar slaba gestionare a lor poate conduce la probleme grave de sănătate.