Врач-диетолог Маргарита Королева рассказала, с чем полезнее всего для здоровья есть шашлык на природе, сообщил «ФедералПресс».
«Мясо дополняется овощами, а также как можно больше свежей зелени. Это хорошо для кишечного тракта — лучшее сочетание. В этом случае процесс усвоение продукта станет легче», — уточнила медик.
Также на стол в качестве закуски можно поставить салаты. Она отметила, что шашлык необходимо готовить особым образом. Важно следить за продуктом на огне. Нельзя пережаривать мясо, потому что при сильном взаимодействии с огнем выделяются вредные канцерогены.
Королева заявила что наилучшим вариантом для шашлыков являются тушки индейки и кролика из-за их легкой усвояемости в организме человека.
«Мясо нельзя употреблять на голодный желудок. Постящимся стоит быть осторожнее после поста, потому что после ограничений ЖКТ выступает как слабое звено», — подчеркнула диетолог.
Лучше не доверять покупному маринаду. Оптимальнее всего приготовить его самому из гранатового сока, фруктов, ягод. Концентрацию уксуса надо максимально сократить.
Рахимова на отказе соперницы вышла в четвертьфинал турнира в Рабате
Загрузка...
123ru.net – это самые свежие новости из регионов и со всего мира в прямом эфире 24 часа в сутки 7 дней в неделю на всех языках мира без цензуры и предвзятости редактора. Не новости делают нас, а мы – делаем новости. Наши новости опубликованы живыми людьми в формате онлайн. Вы всегда можете добавить свои новости сиюминутно – здесь и прочитать их тут же и – сейчас в России, в Украине и в мире по темам в режиме 24/7 ежесекундно. А теперь ещё - регионы, Крым, Москва и Россия.
Лукашенко в Минске проведет переговоры с Путиным, который 23-24 мая совершит официальный визит в Беларусь
123ru.net — международная интерактивная информационная сеть (ежеминутные новости с ежедневным интелектуальным архивом). Только у нас — все главные новости дня без политической цензуры. "123 Новости" — абсолютно все точки зрения, трезвая аналитика, цивилизованные споры и обсуждения без взаимных обвинений и оскорблений. Помните, что не у всех точка зрения совпадает с Вашей. Уважайте мнение других, даже если Вы отстаиваете свой взгляд и свою позицию. Smi24.net — облегчённая версия старейшего обозревателя новостей 123ru.net.
Мы не навязываем Вам своё видение, мы даём Вам объективный срез событий дня без цензуры и без купюр. Новости, какие они есть — онлайн (с поминутным архивом по всем городам и регионам России, Украины, Белоруссии и Абхазии).
123ru.net — живые новости в прямом эфире!
В любую минуту Вы можете добавить свою новость мгновенно — здесь.
