Как защитить кожу от солнца летом?

Как обезопасить себя и своих близких от солнечных ожогов?

Лето – это долгие прогулки на свежем воздухе, пляжный отдых и поездки за город. Но есть моменты, которые могут омрачить летний отдых и испортить отпуск – солнечные ожоги и тепловые удары.

Как правильно принимать солнечные ванны и что делать, если избежать ожогов не получилось, рассказывает врач кожно-венерологического диспансера города Барнаула Евгений Борщев.

Солнечные ожоги – это самая распространенная проблема летом. Специалисты рекомендуют ехать на отдых во всеоружии, а именно: брать с собой головные уборы и защитные кремы.

Старайтесь избегать солнечных лучей в период солнечной активности: 11:00-16:00. Следите за детьми, не оставляйте их на солнце больше двух часов.

В солнечный день на прогулку надевайте шляпу, отдавайте предпочтение одежде из хлопка. Но самое главное: перед выходом на окрытые участки кожи нанесите крем.

Отметим, что кремы необходимо наносить на кожу каждые два часа, не забывая смывать старый слой. То же стоит делать после купания.

При пасмурной погоде следуйте тем же советам. Ультрафиолет проникает и через облака.

Что делать, если вы все-таки получили ожог?

Все зависит от степени поражения. Если волдырей нет, вам помогут простые народные средства – кефир. Его стоит наносить на кожу до пяти раз в сутки. Помогут также примочки из чайной заварки (10 раз в день до 5-10 минут). При серьезных случаях обращайтесь к специалистам.

Важно:

Если вы летите в тропические страны, следуют, в первую очередь, ознакомиться с эпидемиологической ситуацией в регионе, в который отправляетесь. Дело в том, что грибковые заболевания в этих странах распространенное явление.