Какое питание можно назвать «здоровым» в пожилом возрасте?
В пожилом возрасте организм сталкивается с физиологическими изменениями. Замедляется метаболизм, пища хуже переваривается, некоторые элементы не усваиваются. Появляются проблемы со здоровьем и самочувствием. Какие принципы питания необходимо соблюдать?