Новости за 21.07.2017

Основная часть мышц женского тела, сконцентрирована в нижней части – это ноги и ягодицы. Девушкам проще развиваться именно в тренировках на нижнюю часть тела, т.к. там расположена основная группа мышц. Силовые тренировки сформируют красивую форму верха и низа, подтянут мышцы и улучшат состояние и самооценку.

Правильное питание — это сброс пары килограмм, здоровые и крепкие ногти, роскошные волосы, здоровый блеск в глазах и замечательное настроение! Согласитесь, звучит здорово! Предлагаем пример меню правильного питания на неделю!

Польза для здоровья лимонов бесконечна. С 1970 года, более 20 лабораторных исследований подтвердили, что лимон может уничтожать злокачественные раковые клетки, оставляя здоровые клетки неповрежденными. Антимикробные соединения в лимонах чрезвычайно эффективны против бактериальных инфекций и грибов, а также против внутренних паразитов и червей. Лимон очень эффективен при регулировании высокого кровяного давления. Кроме того, это мощный антидепрессант, который борется со стрессом и нервными расстройствами. Читать дальше...

Вам не нужно поднимать сверхтяжелые грузы, чтобы получить сильные, стройные ноги. Эти упражнения являются простыми и эффективными и большинство из них не требуют какого-либо оборудования. Обязательно включите несколько из них в повседневную программу тренировок.

Принято считать, что все овощи и фрукты нужно есть только свежими. После термической обработки остается лишь сотая доля витаминов и минералов, а значит, продукт далеко не так полезен, как раньше. Хотя и очень вкусный. Но вот соленые огурцы могут разбить такую теорию в пух и прах.

Каждый из нас старается заботиться о своем здоровье, ведь от этого зависит вся жизнь. Никто не станет спорить, что одним из самых важных факторов, влияющих на работу организма, является питание. Именно поэтому мы так ответственно относимся к выбору продуктов, которые попадут к нам на стол.

Если вы серьезно собираетесь заняться собой и похудеть, это значит, что вам придется больше готовить, а не питаться в фастфудах. Мы составили для вас пример рациона, блюда в котором готовятся несложно, плюс они получаются вкусными!

Многие диетологи согласятся с тем, что похудеть можно, всего лишь правильно употребляя воду. И подобный способ избавиться от лишних килограммов не имеет ничего общего с изнурительным голоданием. Кажется невозможным? Тогда давайте проверим!

В мире существует множество разнообразных примет. У каждого народа они свои, это связано с разными событиями, которые происходили в истории. Но есть одна универсальная примета, которая строго-настрого запрещает кому-либо мыть посуду в гостях.

Если бы вас попросили назвать доступный продукт, без которого вы не представляете порядка 60 % блюд, что бы вы назвали? Когда мы проводили подобный эксперимент в стенах нашей редакции, мнения разделились. Но большая часть коллектива определила таким продуктом картошку. Неоригинально? Возможно. Но, говоря о картошке, мы также подразумеваем крахмал…

Маленький ребенок — это опережающая активность в заботе о своих интересах. У ребенка есть свои задачи относительно жизни и относительно вас. В то время, когда взрослый подходит к маленькому ребенку со своими задачами, ребенок делает взрослому то, что входит в его планы и интересы. Дети знают, чего они хотят, и получают это.

Эта маска прекрасно избавляет от черных точек, очищает поры, при этом ссужая их, действие этой маски намного эффективнее, чем многие дорогие маски!

Женщины прекрасны не только своей красотой и обаянием, но и неподражаемым ходом мыслей. Чего только не происходит в прекрасной женской голове, о чем мужчины даже и подумать не могут!

Всякий раз, когда мы чувствуем боль, помимо применения различных мазей, мы обычно прибегаем к болеутоляющим средствам.

Каждая девушка желает иметь длинные и здоровые волосы. Тем не менее, волосы не растут в одночасье, это требует надлежащего ухода и терпения.

Когда дело доходит до рака, вы рискуете или пытаетесь что-либо сделать. Вы либо проходите химиотерапию, либо лечите ее естественным путем.

Подлинная причина головных болей от напряжения неясна. В любом случае, полагают, что они вызваны внезапным гиперрасширением вен, охватывающих головной мозг, которые затем остаются возбужденными.

Вам не нужно тратить целое состояние на дорогие продукты, вам понадобятся всего два ингредиента, такие как хлорид магния и вода, и вы измените свою жизнь навсегда. Результаты, которые эта комбинация обеспечивает, поражают вас.

В этом видео мы разберем плюсы и минусы овощной диеты, а также расскажем, как правильно её придерживаться. Овощная диета — это довольно вкусный способ избавиться от лишнего веса. Особенно он понравится любителям овощей, ведь основной рацион будет состоять именно из них.

Эта диета известна очень давно и изобретена она была еще в Древнем Китае. Радует то, что эта диета без особых ограничений, почти не меняя привычного режима питания.

1. Яблоко
В 100 г содержится 40-50 ккал. В одном среднем яблоке примерно 75 ккал.В список «Самые полезные фрукты» почти всегда попадает яблоко, независимо от того, кто из врачей составлял топ-лист. Английская пословица гласит: «Ешьте по яблоку перед сном, и врачи останутся без работы». В яблоках содержится железо, поэтому их особенно рекомендуют детям, подросткам и беременным женщинам. Яблоки содержат флавоноиды, снижающие вероятность развития астмы и сахарного диабета.

2. Авокадо
В 100 г авокадо содержится примерно 160 ккал. Читать дальше...

Мы все хотим иметь здоровое и красивое тело. Но современный образ жизни с нерегулярными питанием и отсутствием физической активности, приводит к проблемам: жировые отложения и избыточный вес.

Б/Ж/У — 3.31/1.4/4.3

Ингредиенты:
куриный фарш — 200 г
1 крупная морковь
1 маленький кабачок
1 белок
1 лук
Специи по вкусу

Приготовление:
Натереть морковь, кабачок и лук на крупной терке, соеденить с фаршем, добавить яйцо и специи.
Лепим котлетки и запекаем в духовке при 180° до золотистого цвета.

Приятного аппетита!

← Жми «Нравится» и читай нас в Фейсбуке

Понравилось? Поделитесь с друзьями!

Бедность атакует страны мира с колоссальной скоростью, даже самые обеспеченные! Говорят, что люди становятся корыстными, меркантильными и жадными и готовы удавиться за копейку. Но так ли это? Неужели вера в современную доброту и бескорыстность окончательно утеряна? Давайте узнаем! Ребята решили провести социальный эксперимент, который расставил все точки над «и». Сейчас вы узнаете, действительно ли этот мир принадлежит деньгам и не осталось порядочности и человечности…

Просто невероятно, каких высот смог достичь технологический прогресс. Мы уже довольно спокойно относимся к различным ноу-хау и очередным чудо-изобретениям. Но в мире всё равно есть вещи, которые заставляют нас восторженно ахнуть!