Новости за 15.07.2017

Б/Ж/У — 8/8/3

Ингредиенты:

Яйца — 3 шт
Стручковая фасоль — 300 г
Сыр — 100 г (у нас российский)
Чеснок — 6 г
Зеленый лук — 10 г
Натуральный йогурт — 3 ст. л
Оливки — по вкусу
Соль — по вкусу

Приготовление:

Яйца отвариваем вкрутую, остужаем и очищаем, затем крошим мелко. Варим фасоль в кипящей, подсоленной воде, не размораживая, в течение 5-7 минут. Готовую фасоль сразу охладить под струей холодной воды. Натереть сыр на крупной терке. В салатник перекладываем фасоль... Читать дальше...

Понедельник: 
1. 200 г овсяной каши поливаем одной столовой ложкой меда
2. любой фрукт, содержащий быстрые углеводы (банан)
3. 200 г отварных куриных грудок с большой порцией овощного салата
4. 150 г творога с жирность не более 5% и два апельсина
5. Пол-литра кефира с жирностью не более 2.5%

Грибок ногтя также называют онхиомикозом, на самом деле это неприглядное состояние. Ваш ноготь скоро станет толстым, желтым и отпадет, если грибок останется необработанным. Грибок на пальце ноги вызывает воспаление и опухание пальца.

Климат действительно влияет на ваши суставы, особенно это касается людей, страдающих от боли в суставах.

Рецепт печенья обычно включает много сахара и муки. Но частое употребление может привести к хроническому воспалению и раковым клеткам.

Чай полезен для здоровья. Но в данной статье речь идет не о зеленом чае или травяном, а о чаях, которые богаты фруктами.

Почему одни худеют с легкостью, а у других не получается скинуть даже килограмм? Отчего так сложно удержаться от поедания сладкого, жирного и вредного? У редакции «Со Вкусом» есть ответ, который может сильно изменить ваше отношение к пище.

Мы всегда детоксикацию связываем только с печенью! Это неверно, на самом деле многие другие органы нашего организма также нуждаются в детоксикации для удаления накопленных токсинов и тяжелых металлов.

Эфирные масла растений используются человеком в лечебных целях не одну тысячу лет. В этом нет ничего удивительного, ведь аромат способен исцелять не только тело, но и душу. Почему? Да потому что запах — это эмоции.

Каждый из нас хоть раз в жизни слышал о бактерии Helicobacter pylori. От ее негативного влияния на организм страдает 70 % человечества. У каждого она может проявляться по-разному. У некоторых людей заражение проходит абсолютно бессимптомно, а у некоторых бактерия вызывает язву желудка или верхней части тонкого кишечника. Бывает и такое, что бактерия хеликобактер пилори приводит к раку желудка.

Алоэ очищает от шлаков и выводит подкожные жировые накопления. Действие его медленное, но верное и безвредно. Лишний вес после такого похудения не возвращается. Преобретите сок алое в аптеке или приготовьте сами.

Ромашка — слегка осветляет и укрепление.
Крапива — укрепляет.
Шишки хмеля — убирает перхоть и укрепляет волосы.
Липа — восстанавливает эластичность волос, блеск и упругость.
Береза — делает волосы мягкими и улучшает их рост.
Корень лопуха — укрепляет корни волос и усиливает их рост.
Семена льна — делает волосы блестящими и предотвращает сечение.
Хвощ полевой — уменьшает выпадение и ломкость волос, стимулирует их рост.
Шалфей — для блеска и от выпадения.
Кора дуба — предотвращает ломкость... Читать дальше...

Ингредиенты:

0.5 ч.л. желатина;
1 ч.л. молока (воды);
0.5 таблетки активированного угля;
Жёсткая кисть.

Приготовление и применение:

Измельчаем таблетку угля, смешиваем ее с желатином, и добавляем молоко (воду).
Хорошенько размешиваем и ставим в микроволновку на 15 секунд. Достаем, остужаем и наносим на распаренную кожу носа и подбородка.

Вбиваем жёсткой кисточкой в поры, а затем наносим тонким слоем поверх.
После того, как маска высохнет (10-15 мин.)... Читать дальше...

1. Луковая маска для волос (очень эффективная маска)
Смешать по одной столовой ложке касторового масла и свежеотжатого сока лука, по чайной ложке спиртовой настойки календулы, коньяка, меда и добавьте яичный желток. Наносим маску на корни волос, втирая в кожу головы, затем надеваем целлофановую шапочку и обматываем полотенцем. Через час-полтора моем голову, как всегда. Делаем маску раз в 5-7 дней, в профилактических целях – раз в 7-14 дней. Можно добавить в нее зубчик перемолотого в кашицу чеснока. Читать дальше...

Грибок ногтей на ногах — это заболевание, которым страдают и мужчины, и женщины, причем встречается оно у людей всех возрастов.

Комплексы упражнений представляют собой полноценные тренировки для проработки всех основных групп мышц. Представлены эффективные упражнения для груди, пресса, спины, мышц рук, ног и плеч. Помните о том, что любое упражнение будет намного эффективнее и безопаснее, если будет выполняться правильно. И не забудьте разогреть ваши любимые мышцы!

Незаменимым элементом избавления от лишнего жира являются тренировки, направленные на жиросжигание и проработку всех мышц. Это, так называемые, интенсивные круговые тренировки. Они включают в себя силовые упражнения и кардио нагрузки.

Говорят, что настоящие женщины не мыслят своей жизни без каблуков, как настоящие мужчины — без галстуков. Порой усталость и боль в ногах заставляют нас отказаться от этой роскоши. И каково же отчаяние, когда дискомфорт и тяжесть возникают даже в удобной обуви!

Б/Ж/У — 11.53/2.2/3.55

Ингредиенты:
Куриное филе — 140 г
Яйцо — 1 шт
Зеленый горошек — 60 г
Огурец — 80 г
Натуральный йогурт — 30 г
Зеленый лук — 20 г
Соль — по вкусу

Приготовление:
Куриное филе отварить, остудить. Всё составляющие мелко нарезаем, смешиваем, заправляем йогуртом.

Приятного аппетита!

← Жми «Нравится» и читай нас в Фейсбуке

Понравилось? Поделитесь с друзьями!

Рецепт чудо-масла:

1. нерафинированное оливковое масло — 100 мл
2. масло сладкого миндального ореха — 20 мл
3. эфирное масло розмарина — 20 мл
4. эфирное масло можжевельника — 20 мл
5. эфирное масло лимона — 20 мл
6. эфирное масло гвоздики — 20 мл

Проснувшись выпейте стакан талой воды с чайной ложкой меда.

Завтрак: рисовая каша с черносливом, сваренная на воде, зеленый чай

Второй завтрак: творог с укропом и петрушкой, груша или яблоко

Обед: палтус тушеный со шпинатом, травяной чай

Полдник: салат из свежих овощей

Ужин: помидоры с пшенкой, куриная грудка, зеленый чай

На ночь: кефир

← Жми «Нравится» и читай нас в Фейсбуке

Понравилось? Поделитесь с друзьями!

1-ый день: 2-3 яйца, фрукты и сырые овощи.
2-ой день: 450-550г творога с нежирной сметаной, 1 л кефира.
3-ий день: фрукты и сырые овощи, 1 л кефира, 1 л сока.
4-ый день: 500г куриной грудки, 1 л кефира.
5-ый день: фрукты и овощи.
6-ой день: 400-500 г творога со сметаной, 1 л кефира.
7-ой день: фрукты и овощи.
8-ой день: 300г курицы, 1 яйцо, салат из овощей.
9-ый день: фрукты, 150г говядины, салат из помидоров и огурцов с растительным маслом.
10-ый день: 150г рыбы, 2 куска ржаного хлеба... Читать дальше...

Б/Ж/У — 5.59/3.66/7.05

Ингредиенты:
Лук — 100 гр
Яблоко — 200 гр
Яйцо — 100 гр
Морковь — 100 гр
Чеснок — 5 гр
Сыр 17% — 50 гр

Приготовление:
Натереть по отдельности на терке яйцо, морковь, яблоко (без кожуры) и сыр.
Порубить мелко чеснок.
Нарезать лук мелко, ошпарить кипятком, затем опустить в ледяную воду на пару минут, откинуть на мелкое сито, чтобы стекла вода.
Выкладываем салат слоями: 1 слой — лук, 2 слой — яблоко, 3 слой — яйцо, 4 слой — морковь + чеснок, 5 слой — сыр. Читать дальше...

Занятия спортом или умеренные физические нагрузки — залог красивой, подтянутой фигуры. Но в силу плачевных обстоятельств некоторые женщины не могут позволить себе заниматься в зале и даже дома. Как быть в такой ситуации, если лишний вес портит всю картину?

Приветствие солнцу — одно из важнейших упражнений, которое используется для разминки и разогрева тела и подготовки Духа к более серьезным и глубоким упражнениям. Проснитесь, выполните комплекс «Приветствие солнцу» и поблагодарите вселенную за жизнь.