Доброй ночи спортсмены! Сегодня Вы очень хорошо потрудились, хороших вам снов, чтоб завтра придти к нам с новыми силами и невероятным зарядом бодрости! Завтра Мы Вас Ждем в нашем фитнес-клубе "KRONOS GYM" по адресу: г. Кушва, Союзов 11, с 09:00 до 22:00 ЗАВТРА С ВАМИ Игорь Ким 9:30-12:00, 17:00-22:00 Красильникова Е 17:30, 19:00 (Гамак) Наш телефон: +79193708011 https://www.kronos-gym.com/schedu #Фитнеc_клуб #KronosGym…
Каждый культурист хочет иметь в своем арсенале широкие плечи, которые будут буквально покрыты буграми мощных мышц. И должен сказать, если над этим усердно работать они у вас будут. К сожалению лентяев секретной формулы, которая подарит вам геркулесовы плечи за одну ночь не существует, но всего лишь через несколько недель тренировок по описанной в этой главе программе, ваши широкие плечи заметно…
Silwerhof - это канцелярские товары отличного качества для учебы, работы и занятий творчеством .
Мышца может расти вследствие:гипертрофии, являющейся ответом мышцы на сверхвысокую нагрузку увеличения количества в капилляров в мышце; увеличения ее способности к хранению энергетических компонентов (и не только), как внутри, так и вне клетки. К таким компонентам относятся: гликоген, креатин, жир, вода; наконец, рост мышц наблюдается и вследствие гиперплазии мышечных волокон, то есть – увеличения их числа. Это, естественно, краткое, упрощенное изложение…
Есть заблуждение - что очень полезно делать подъемы туловища, да еще и зацепившись ногами за что-нибудь. Или поднимать прямые ноги лежа или в висе. Эти упражнения не только мало задействуют прямые мышцы живота, но и могут нанести вред. Прямая мышца работает, когда идет скручивание (сгибание в позвоночнике), когда кости таза приближаются к ребрам или наоборот. А в этих упражнениях происходит…
Неповторимо и прелестно хочет выглядеть любая девушка или женщина – помочь в этом могут изысканные ожерелья, бусы, цепочки, трендовые браслеты, удивительные кольца, эффектные серьги... Металлические украшения со строгими геометрическими формами или с красивым металлическим блеском, приобретенные в Доме цветов МАРТ, являются модным трендом нынешнего сезона, украсят любой лук и позволят выглядеть элегантно и изысканно!!! Ждём вас в Доме цветов МАРТ!!!
Приглашаем всех желающих на мероприятия Центральной библиотеки!
Отделение ПФР по Свердловской области обращается к семьям, не подавшим заявления для получения единовременной выплаты школьникам, предусмотренной Указом Президента Российской Федерации от 02.07.2021 года № 396 «О единовременной выплате семьям, имеющим детей». За выплатами в размере 10 тысяч рублей на детей в возрасте от 6 до 18 лет необходимо обратиться до 31 октября 2021 года (включительно). Кроме того, указанная выплата…
(Программа Марка Фитта) Бицепс: 1. Подъем штанги стоя 8 повторений, 3 подхода, отдых 1 минута 30 секунд. 2. Подъем штанги обратным хватом 8 повторений, 3 подхода, отдых 1 минута 30 секунд. 3. Суперсет: Тяга каната стоя на блоке снизу/ Подъем гантелей стоя 15/10 повторений, 3 подхода, 1 минута отдых. 4. Подъем штанги узким хватом + 2 Дроп сета 12 повторений,…
Центральная библиотека начала цикл занятий по профориентации «Первые шаги в мире профессий». ᅠВоспитанники МАДОУ №9 вместе с библиотекарем познакомились с профессией врача. Ребята с интересом играли в сюжетно – ролевую игру «Больница». Каждый из ребят побывал в роли врача и пациента. В ходе игры дети познакомились с инструментами-помощниками, такими как: фонендоскоп, градусник, шприц, статоскоп. Узнали о значимости профессии.
Хочешь получить скидку на абонемент?! Приводи друга! Как это работает?! Ты приводишь друга, ранее не занимающегося в нашем клубе, он приобретает абонемент, а ты получаешь 150 рублей на лицевой счет( -150₽ при покупке тобой следующего абонемента) и чем больше приведёшь, тем больше получишь Спорт-клуб SV-GYM ул.Гвардейцев 20 8-912-252-40-40
SV-GYM ЖДЕТ ТЕБЯ НА САМОСТОЯТЕЛЬНЫЕ ТРЕНИРОВКИ Разовое посещение с клубной картой - 200 РУБЛЕЙ Разовое посещение без клубной карты - 300 РУБЛЕЙ Абонемент на 8 занятий - 1200 рублей Абонемент на 12 занятий - 1500 рублей БЕЗЛИМИТНЫЙ АБОНЕМЕНТ - 1800 РУБЛЕЙ + 5 ПОРЦИЙ ПРОТЕИНА в подарок (ПРИ ПОКУПКЕ В КАЖДОМ СЛЕДУЮЩЕМ МЕСЯЦЕ БЕЗ ПЕРЕРЫВОВ - СУММА УМЕНЬШАЕТСЯ НА 100…
Приглашаем подростков от 13 до 17 лет на самостоятельные занятия в тренажерный зал по акционному абонементу "ШКОЛЬНИК" 12 ЗАНЯТИЙ - 1200 рублей! *БОНУСОМ можно ходить вместе с другом по одному абонементу! Собирайтесь компанией ( 2, 3, 4 человека) и сообща покупайте абонемент. Срок действия абонемента - 1 месяц. Спорт-клуб SV-GYM тел.8-912-252-40-40 Гвардейцев, 20
Этот праздник для всех, кому автомобиль стал надежным и верным помощником в жизни и профессиональной деятельности, а дорога стала символом движения, ведущим в будущее и сближая с родными и близкими.
Только упорная работа над собой позволяет по настоящему гордиться собой! БУДЬ В ФОРМЕ вместе с SV-GYM! Только до конца октября Приобретай безлимитный абонемент на самостоятельные посещения тренажерного зала на 3 или 6 месяцев! по приятной цене 3 месяца - 4500 руб. 6 месяцев - 6000 руб * самостоятельное посещение * без заморозки * активация абонемента с момента покупки Консультация по…
Вы только что закончили тренировку и у чувствуете напряжение и усталость мышц. Вы довольны тренировкой и ждете скорейшего результата. Но не всем известно, что для того что бы получить максимальный эффект от физических нагрузок, после них необходимо максимально расслабить свои мышцы, что бы они восстановились до следующей тренировки. Мы предлагаем вам 8 способов для полнейшего расслабления и восстановления ваших мышц.…
Давайте проведем выходные с пользой для здоровьяЖдем вас сегодня на тренировку с 9:00-22:00 Фитнес на батутах и степ-аэробика сегодня в любое время Гвардейцев, 20 8-912-252-40-40
Доброе Утро!!!Хочешь взбодриться!?)Преобразиться!? Тогда тебе именно к нам!!!KRONOS-GYM ждёт тебя на тренировки по адресу: г.Кушва, Союзов 11, с 09:00 до 22:00 СЕГОДНЯ С ВАМИ Игорь Ким 17:00-22:00 Красильникова Е 10:00, 11:30(зд. спина) Наш телефон: +79193708011 https://www.kronos-gym.com/schedu #Фитнеc_клуб #KronosGym #Искусство_быть_сильным #Кушва
Мы не навязываем Вам своё видение, мы даём Вам объективный срез событий дня без цензуры и без купюр. Новости, какие они есть — онлайн (с поминутным архивом по всем городам и регионам России, Украины, Белоруссии и Абхазии).
123ru.net — живые новости в прямом эфире!
В любую минуту Вы можете добавить свою новость мгновенно — здесь.