Доброй ночи спортсмены! Сегодня Вы очень хорошо потрудились, хороших вам снов, чтоб завтра придти к нам с новыми силами и невероятным зарядом бодрости! Завтра Мы Вас Ждем в нашем фитнес-клубе "KRONOS GYM" по адресу: г. Кушва, Союзов 11, с 08:00 до 22:00 ЗАВТРА С ВАМИ Игорь Ким 17:00-22:00 Михайлов И.А. 9:30-12:00 Наш телефон: +79193708011 https://www.kronos-gym.com/schedu #Фитнеc_клуб #KronosGym #Искусство_быть_сильным #Кушва
В литературе по фитнесу и бодибилдингу часто фигурирует термин «углеводное окно». На соответствующих форумах также можно часто встретить совет «закрыть углеводное окно». Углеводное окно – это время, обычно первые 30-40 минут, сразу после физической нагрузки (тренировки, интенсивной работы, активной спортивной игры, пробежки и т.д.). В то же время углеводное окно – это состояние организма в течение этих 30-40 минут. После…
Советы новичкам в зале. Наиполезнейшая статья. Новички, впервые переступившие порог тренажерного зала, в процессе тренинга, образно говоря, наступают на одни и те же грабли. Помочь начинающим избежать в своих тренировках простых ошибок поможет данная статья. Для того, чтобы постоянно прогрессировать и сохранять при этом здоровье, лучший вариант - найти грамотного и опытного тренера. Если вы отыщите такого, значит, все будет…
Уважаемые читатели!
Итоги операции «Безопасная дорога»: На территории обслуживаемой ОГИБДД МО МВД России «Кушвинский» в период с 19 по 21 октября 2021 года было проведено профилактическое мероприятие «Безопасная дорога», направленное на пресечение нарушений, связанных с не предоставлением водителями транспортных средств преимущества в движении пешеходам, а также нарушений ПДД РФ со стороны самих пешеходов, в том числе передвигающихся на средствах индивидуальной мобильности (электросамокатов,…
Тревожное сообщение об аварии в дежурную часть полиции Кушвы поступило около 6 часов утра. Как сообщил пресс-секретарь ГУ МВД по Свердловской области Валерий Горелых, ДТП с участием пассажирского автобуса произошло в районе 213-го км автодороги «Екатеринбург-Нижний Тагил-Серов».
Хороший рельеф мышц очень привлекает взгляды людей, однако добиться хорошей и четкой прорисовки всех мышц удается не каждому, потому что это достаточно длительный и сложный процесс. Для того чтобы добиться хорошего результата в тренировки на рельеф необходимо знать основные принципы построения тренировочного процесса и правильного рациона питания, одних упражнений будет не достаточно. Процесс тренировки на рельеф называется «сушкой» и для…
Сегодня комнатные растения уже давно не рассматривают просто как зеленый фон, которому место исключительно на подоконнике или на специальных подставках в углу. Цветы, позволяют играть не только с атмосферой в комнате, но и притягивать взгляды окружающих. Растения индивидуальны и неповторимы!!! Дом цветов МАРТ вновь спешит порадовать разнообразием цветущих растений! Хризантему отличает буйное цветение в холодное время года и неприхотливость. Орхидея…
В Бодибилдинге очень важно иметь низкий уровень жира в организме, если Вы хотите продемонстрировать свои мышцы, ради которых Вы так много тренировались. Многие атлеты, когда хотят добиться рельефа мышц, совершают одну большую ошибку: Они уделяют слишком много внимания потере веса, в то время как потеря жира должна стать главной целью. Видите ли, потеря веса и потеря жира не является одним…
Скетчбук – идеальный инструмент для фиксирования идей и замыслов, зарисовок эмоционального состояния.
Новая система эндоскопической визуализации с двумя видеогастроскопами поступила в распоряжение Кушвинской городской больницы в кабинет эндоскопии. Оборудование приобретено в рамках программы модернизации первичного звена здравоохранения для достижения ключевых показателей национального проекта «Здравоохранение», направленного на повышение качества медицинской помощи.
Тревожное сообщение об аварии в дежурную часть полиции Кушвы поступило около 6 часов утра. Как сообщил пресс-секретарь ГУ МВД по Свердловской области Валерий Горелых, ДТП с участием пассажирского автобуса произошло в районе 213-го км автодороги «Екатеринбург-Нижний Тагил-Серов».
Приглашаем подростков от 13 до 17 лет на самостоятельные занятия в тренажерный зал по акционному абонементу "ШКОЛЬНИК" 12 ЗАНЯТИЙ - 1200 рублей! *БОНУСОМ можно ходить вместе с другом по одному абонементу! Собирайтесь компанией ( 2, 3, 4 человека) и сообща покупайте абонемент. Срок действия абонемента - 1 месяц. Спорт-клуб SV-GYM тел.8-912-252-40-40 Гвардейцев, 20
HIIT Высокоинтенсивная тренировка на ВСЕ ТЕЛО! СЕГОДНЯ в 20:00 HIIT в SV-GYM это: Функциональные тренировки, как с собственным весом, так и с утяжелениями, для любого уровня подготовки. Полноценная трансформация тела без травм и тренажеров. Только подтянутые формы. Функциональный тренинг с подвесными петлями Комплекс движений, которые приведут ваши мышцы в тонус, а тело обретет привлекательный рельеф. Cтретчинг для развития гибкости тела.…
АЭРОЙОГА СЕГОДНЯ В 19:00 Оторваться от земли, ощутить чувство полёта и лёгкость тела.. Если вы чувствуете постоянную скованность в теле, особенно после рабочего дня, если некоторые движения стали доставлять боль, то вам нужно попробовать аэройогу! Аэройога–это новый вид расслабления и избавления от стресса, который дарит умиротворение, гармонию с собой и своим телом Аэройога включает в себя элементы воздушной гимнастики и…
ДЕТСКАЯ АЭРОЙОГА СЕГОДНЯ В 16:00 Занятия наилучшим образом компенсируют школьную многочасовую компрессионную нагрузку на позвоночник Занятия аэройогой способствуют укреплению позвоночника и мышц, развитию гибкости, формированию правильной осанкиУпражнения помогают улучшить концентрацию внимания, восстановить эмоциональное равновесие Дети, которые длительное время занимаются аэройогой, меньше болеют, более стрессоустойчивы и спокойны, чем их сверстники, находятся в хорошей физической форме Стоимость... Читать дальше...
ДОБРОЕ УТРО! Ну что, дорогие друзья, с первым снегом! Желаем всем отличного настроения, проведите этот день с пользой!Ждем на тренировку с 9:00 до 22:00 Сегодня для вас (пятница): Аэройога-19:00 HIIT - 20:00 Дети: Аэройога-16:00 До встречи в спорт-клубе SV-GYM! Запись и консультация по 8-912-252-40-40 Гвардейцев 20
Мы не навязываем Вам своё видение, мы даём Вам объективный срез событий дня без цензуры и без купюр. Новости, какие они есть — онлайн (с поминутным архивом по всем городам и регионам России, Украины, Белоруссии и Абхазии).
123ru.net — живые новости в прямом эфире!
В любую минуту Вы можете добавить свою новость мгновенно — здесь.