Врачи напомнили о правилах, которые помогут защититься от вируса

Есть несколько простых правил, которые помогут защитить вас от вирусной инфекции. Главные советы, конечно же, касаются личной гигиены. 

• Врачи рекомендуют обязательно каждый раз мыть руки после посещения любых общественных мест, транспорта, после прикосновений к дверным ручкам, деньгам, оргтехнике на работе, а также перед едой и приготовлением пищи. Причем мыть нужно тщательно.

Есть несколько движений по мытью рук. Первое — это смылили руки. Второе — моете между пальцами со всех сторон ладони. Третье — пальцы и четвёртое — каждый палец по отдельности вы должны промыть и желательно ещё запястья. Минимум нужно мыть 30 секунд.

Ренат Курбанисмаилов, врач

• Прикасаться к лицу и глазам можно только недавно вымытыми руками. Если у вас нет доступа к воде и мылу, для очистки рук используйте дезинфицирующие средства на спиртовой основе. 
• Также необходимо надевать одноразовую медицинскую маску в людных местах и транспорте. Менять маску на новую надо каждые 2–3 часа, повторно использовать маску нельзя.
• При кашле или чихании обязательно прикрывать рот, по возможности — одноразовым платком, если его нет — локтевым сгибом.
• Дома и на работе проветривайте помещение. Включайте бактерицидные лампы и увлажнители воздуха.
• Влажную уборку в этот период лучше делать ежедневно. Тщательно обрабатывать места, к которым прикасаются руки — дверные ручки, выключатели, клавиатуру.
• В магазинах, аптеках и общественном транспорте обязательно соблюдайте дистанцию. Не подходите в другому человеку ближе чем на полтора метра. Много где сейчас сделали специальную разметку, обращайте на это внимание. А что делать, если нужно, например, погулять с собакой?

Ну вот в Москве есть положение, которое мэр Собянин предложил. Не далее ста метров от своего дома гулять. То есть не ходить далеко. У нас такого положения нет, но при этом мы всё равно понимаем, что лучше конечно недалеко ходить.

Ольга Кутумова, главный врач красноярского краевого центра медицинской профилактики

Можно ли гулять с детьми на улице или лучше проявить осторожность и сидеть дома? Эпидемиологи говорят, что гулять можно. Но на расстоянии от других людей и конечно же не прикасаясь к уличным поверхностям. А вот оставлять детей бабушкам и дедушкам в этот период не нужно.

Дети являются очень хорошими переносчиками коронавируса. Это может у них и не проявляться, но они могут заразить ваших родителей, дедушек, бабушек. Поэтому ни в коем случае не нужно отводить ваших маленьких детей к вашим бабушкам и дедушкам.

Ренат Курбанисмаилов, врач

Это основные правила, которые помогут вам и вашим близким чувствовать себя более менее защищено. Также любые интересующие вопросы можно задать по телефону горячей линии. Она работает круглосуточно. Номер вы сейчас видите на экране.

Евгения Шелковникова