Новости за 12.04.2018

Иногда владельцам узамбарских фиалок приходится сталкиваться с одной проблемой. Не цветут фиалочки, и всё тут. Казалось бы, что всё, полагающееся соблюдено, сроки выдержаны, а они (фиалки) цвести не хотят. Почему не цветут фиалки? В чём тут причина? Что делать? Причин много. И, кажущиеся на первый взгляд простые правила по уходу за фиалками, не так уж просты.

Определены 32 самых захватывающих, дружелюбных и доступных города мира.

1. Знаете лучшее средство от голода, вызванного хандрой? Вовсе не шоколад, как вы могли подумать. Удовольствие от съеденного лакомства длится всего 3 минуты, подсчитали ученые. А вот поднять настроение надолго помогает... просмотр семейных фотографий! По мнению психологов, это безобидное занятие не просто разгоняет скуку, но и создает пролонгированный позитивный психологический фон -- то, что нужно для эффективного снижения веса. Поставьте на рабочий стол фото в кругу семьи, где все улыбаются, или сделайте его заставкой на компьютере. Читать дальше...

Йога для начинающих в домашних условиях

Поза для расслабления

Сядь, скрестив ноги, почувствуй, как расслабляется и удлиняется позвоночник. Можешь слегка потянуться вверх, опираясь на скрещенные ноги. Посиди в этой позе пару минут, дыши как можно глубже и ровнее. Это поможет настроиться на эффективную зарядку и понизить уровень стресса.

Наклон вперед

Сядь, выпрямив ноги перед собой. Медленно дотянись до кончиков пальцев ног. Делай акцент на растяжке во время выдоха ... Читать дальше...