Новости за 22.03.2021

Мы часто виним в появлении лишних килограммов общепит — и в этом есть рацио. Действительно, блюда, приготовленные в кафе и ресторанах, часто содержат много соли, легких углеводов и вредных жиров. Но обязательно ли отказываться от еды вне дома, чтобы сохранить фигуру? Тэги: Здоровье Диеты Еда кафе Здоровое питание FB VK OK Link Даже если вы питаетесь в кафе или ресторане всего один […]

Самый главный враг красивой фигуры и здорового питания — склонность к перекусам. Рассказываем, как справиться с желанием постоянно что-то жевать — легко и без усилий. Тэги: Диеты Питание Правильное питание Здоровое питание FB VK OK Link Если вы никак не можете приучить себя питаться по расписанию, если неизменно чувствуете голод между приемами пищи, наконец, если во время работы или отдыха вам […]

Почему мы не худеем? Может быть потому, что едим не то, что полезно. А может быть, потому что пьем? Наша героиня убрала лишнее, просто сократив потребление алкоголя до минимума. Тэги: Правильное питание Еда Тренировки Алкоголь FB VK OK Link «Как и многие девушки, я начала пить алкоголь в институте, наутро порой мучаясь похмельем. Оно, к счастью, быстро проходило, а вот вес, […]

Существуют ли продукты-жиросжигатели? Тэги: Диеты Похудение FB VK OK Link Один из самых распространенных и желанных мифов для всех, кто хочет сбросить вес – это миф о продуктах с «отрицательной» калорийностью. Но есть ли в этой легенде хоть немного правды? Вот что говорит наука. Что такое отрицательные калории Адепты мифа утверждают, что некоторые продукты настолько крепкие и хрустящие, что при их пережевывании или […]