Доля углеводов в нашем рационе не должна превышать 65% — в противном случае сильно повышается риск инфаркта и инсульта. Тэги: Здоровье Диеты Питание Диетолог FB VK OK Link Чтобы сохранить красивую фигуру и не нанести вред здоровью, необходимо есть углеводы. Но с этими важными веществами, как ни с какими другими, важен правильный баланс: диетологи утверждают, что их должно быть не меньше, чем 55% […]
Не надо есть меньше — надо есть правильно! Тэги: Здоровье Диеты FB VK OK Link Чтобы похудеть, надо не отказываться от пищи, а есть больше здоровых блюд, от которых ускоряется обмен веществ и налаживается пищеварение. Просто добавьте в свой рацион эти продукты, и вы начнете сбрасывать вес, буквально ничего больше для этого не делая. Сардины Причем лучше всего, если вы будете выбирать те, […]
От этих привычек один вред и лишние килограммы! Тэги: Диеты Похудение гимнастика Болезни сердца FB VK OK Link Пусть разговоры о принудительном измерении талии и штрафах за «перевес» так и останутся разговорами – но все же лучше заботиться о своем здоровье. И будем честны, «раздувание» живота куда проще предотвратить, чем потом с ним бороться. Небольшой животик – это секси, но кому удалось остановиться […]
Если вы думаете, что для продления молодости достаточно избавиться от морщин, вы ошибаетесь. Настоящий антиэйдж – это «включение» генов, которые отвечают за молодость. Тэги: Диеты Правильное питание витамины Здоровое питание FB VK OK Link Анна Ивашкевич нутрициолог, клинический психологдиетолог, член Союза национальной ассоциации клинического питания Как известно, вся информация о человеке прописана в его генах. Но в последнее время ученые все […]
Эти продукты чаще всего выбирали на завтрак люди, которым удавалось похудеть хотя бы на 5 кг. Тэги: Диеты Питание Похудение Правильное питание FB VK OK Link Завтрак – главная трапеза дня, от которой зависит не только здоровье, но и фигура. Если вы всерьез заботитесь и о первом, и о втором, старайтесь съедать свой завтрак в первый час после пробуждения, а также подбирайте правильные […]
Существуют признаки, которые указывают на то, что прививка от коронавируса "сработала" и обеспечила своему носителю защиту от недуга. О них рассказала исследовательница из США Аманда Кон. Она утверждает, что на эффективность прививки указывают болезненные ощущения в районе укола, сильной усталости, а также повышенной температуре тела. Учёный пояснила, что эти симптомы должны возникнуть после второй вакцинации […]
Продукты, богатые белком и медленными углеводами, лучший выбор для тех, кто мечтает похудеть быстро и без усилий. Тэги: Здоровье Диеты Питание Похудение витамины FB VK OK Link Чтобы похудеть без ущерба для организма, не нужно сидеть на диетах: достаточно просто правильно питаться. И самыми подходящими для этого будут продукты, в которых содержится много белка, а также медленных углеводов. Мы составили подборку продуктов-чемпионов, которые помогут похудеть, […]
Мы не навязываем Вам своё видение, мы даём Вам объективный срез событий дня без цензуры и без купюр. Новости, какие они есть — онлайн (с поминутным архивом по всем городам и регионам России, Украины, Белоруссии и Абхазии).
123ru.net — живые новости в прямом эфире!
В любую минуту Вы можете добавить свою новость мгновенно — здесь.