Коронавирус - так ли страшен черт, как его малюют?

Приветствую вас, уважаемые читатели! Пишу на злобу дня, т.к. чувствую настоятельную потребность разобраться в той ситуации, которая сейчас складывается вокруг эпидемии. И по-возможности, отделив мух от котлет помочь себе и тем, кто так же нуждается в ясности, справиться с нарастающим стрессом.Почему важна ясность понимания происходящего? Потому что неясность, отсутствие конкретной информации вызывает состояние тревоги, а тревожность подпитывается выработкой гормона стресса кортизола, который угнетающе действует на нервную систему и надолго вгоняет человека в состояние дистресса и депрессии. Чтобы поберечь свое психическое здоровье и позаботиться о себе и близких, нам нужно в первую очередь справиться именно с тревогой и понять, чего на самом деле нужно опасаться и от чего себя защищать, а что является только лишним и часто обоснованным совершенно другими причинами поводом для провоцирования панических настроений и разобщения людей. Итак, что мы точно знаем про коронавирус?1. Можете ли вы ...