Сколько отличий вы найдёте между я реальным и я желаемым?

Человек страдает, когда не ощущает себя такими, как ему бы хотелось.Его проблема в том, что я реальное и я желаемое значительно расходятся. И чем ярче разница, тем больше поводов для выхода на арену внутреннего критика и чувства собственной никчемности. Так и до депрессии недалёко... Но есть одно значительное НО. Человек может нереалистично оценивать себя, принимать на веру чужие слова, или же угнетать себя своим же жестоким внутренним критиком. Если у вас депрессия, то 100% так оно и есть. Обратите внимание, из чего складывается ваше Я реальное.Для начала задайте себе вопрос: какой/ая Я?Затем: На основании чего, после каких событий, с чьих слов Я сформировал/а о себе это мнение?Это первый этап - осознание и переоценка я реального. Эффективнее выявлять это вместе с психологом. Так же полезно познакомиться со своим внутреннем критиком, нарциссом, вдохновителем и поддерживатилем. Это все наши субличности, которые влияют на отношение с собой. Больше про субличности - https://www.b17.ru/article/274202/ ...