Новости за 24.09.2020

В продолжении вчерашней статьи вопроса ради чего я здесь https://www.b17.ru/article/298107/ родилась следующая статья о фокусах нашего внимания.Есть такой синдром лягушка в кипятке , данный термин возник в результате проводимого в ХIХ веке эксперимента. В ёмкость наливали воду комфортной температуры, сажали лягушку и начинали медленно подогревать воду. Лягушка постепенно подстраивала температуру своего тела к температуре воды, расходуя на это свою энергию. Когда же температура становилась критической... Читать дальше...

Часто ли вы слышите эти послания: Не выделяйся! , Будь скромной! ? Осталось ли у вас ощущение, что нельзя высовываться, говорить о своем мнении, выделяться, как-будто это плохо?Зачастую, мама научила нас быть скромной, старалась не хвалить, а ,наоборот, больше ругала. Возможно, предполагалось, что, если человека больше ругать, то он сразу станет хорошим , удобным, будет доставлять меньше неприятностей, будет меньше нервировать.И если нас мало ли похвалили, то это была такая редкая радость! В результате... Читать дальше...

А знаете ли вы, что мы развиваемся и решаем свои проблемы, не через знания и информацию, а через осознание, озарение и инсайды?В конце 90-х, я искал себя, долгое время путешествовал по Востоку. И случайно, забрел в одно очень глухое местечко, деревушку в Индии, где обитал тамошний очень почитаемый святой, который, как утверждали местные жители, способен ответить на любой вопрос и решить любую задачу.У меня, в то время, как раз по бизнесу возникли серьезные проблемы, которые я никак не мог решить.И я задал ему вопрос... Читать дальше...

Зачем подросткам критиковать родителей? Давайте разбираться: Подросткам часто приходится сталкиваться со стыдом: их способности, их возможности и их тело не соответствуют их ожиданиям.☹️ Когда подросткам становится совсем невмоготу, они могут применять один очень интересный способ справиться с проблемами. Суть этого способа заключается в том, чтобы перевалить тяжелое переживание на родителя, и посмотреть, как родитель с ним справится, а потом взять этот способ себе на вооружение.???? Давайте представим... Читать дальше...

Многие люди думают, что работа психолога это только работа с клиентами. Но это не совсем так. В работу психолога включены не только клиентские сессии, но и выступления на конференциях, статьи и книги, над которыми трудится психолог, популяризация своего направления в интернете через соцсети, реклама и решение организационных вопросов, в том числе юридическое и бухгалтерское оформление деятельности.Конечно, многое из описанного можно делегировать, например, бухгалтерскую работу отдать бухгалтерии, а вопросы продвижения маркетологу. Читать дальше...

Сталкинг это техника саморазвития, в которой ты отслеживаешь свои автоматические реакции. Шаблоны поведения. Как они выглядят?Например, есть автоматическая программа-мысль, которая говорит тебе, что в поездку с собою нужно взять обязательно книгу. В надежде, что ее ты в дороге почитаешь. Как показывает мой опыт, такое редко бывает.Однажды видел, как девушка взяла в поход на три дня Войну и мир Льва Толстого. Представляете, как это дополнительная нагрузка на спину! Тащить лишние граммы-килограммы... Читать дальше...

Добрый день, мои хорошие! Пусть он будет интересным.Приветствую Вас!Поскольку я исследую внутреннее пространство и, главным образом женское, предлагаю вам сегодня вновь погрузиться в него и рассмотреть нарциссизм и его трансформацию как внутрипсихическое представление (субличность) внутри женщины.Для иллюстрации предлагаю сказку Красавица и Чудовище или ее русскую версию Аленький цветочек .Надо признать (и об этом сейчас пишут и говорят многие психологи и я не исключение), что нынче нарциссизм процветает... Читать дальше...

Мне 24 года, я клинический психолог с частной практикой и несколькими научными публикациями. Основное образование шесть лет на философском факультете в Казанском Федеральном Университете. Параллельно закончил курсы переподготовки на психолога сначала на практического в том же КФУ, потом на клинического в клинике Инсайт, простите за тавтологию) Клинический отличается от обычного тем, что обучен работать с тяжёлыми случаями глубокой депрессией, биполярным расстройством и шизофренией и знает, когда может справиться своими силами... Читать дальше...

Создать или построить здоровые отношения вполне посильная задача для каждого. Самое важное, чтобы в наличии имелось желание для саморазвития и работа над ошибками, которые проявились в прошлых отношениях. Ко всему прочему в этой статье хочу ваше внимание акцентировать на тех навыках, которые станут плодородной почвой для будущего союза. К ним я отнесу следующие: Прежде чем вступать в отношения, стоит научиться самому быть счастливым человеком, а не ждать принца (или принцессу), который одарит счастьем и смыслом жизни. Читать дальше...

Уважаемые коллеги, психологи и психотерапевты!Я с восхищением и большим уважением наблюдаю за вашей работой в это непростое для всех белорусов время. У кого-то из вас много опыта, а кто-то еще только начинает свой путь в профессии. Я вижу, как многие из вас готовы помогать пострадавшим, не имея при этом специального обучения по работе с травматическими переживаниями. К сожалению, время такое, что учиться приходится в полевых условиях и в кратчайшие сроки. Я работаю в кризисной терапии и в терапии травмы 10 лет... Читать дальше...

Кто я?Пост-напоминалка))Меня зовут Евгения Королева, я психолог, специалист по психосоматике.Основное, но не единственное, направление, в котором я работаю это женское здоровье, как физическое, так и психическое.Ну, и все что с этим связано семья, дети, мужья, работа и т.д.Список можно расширять и долго продолжать, и иногда, мне даже кажется, что на самом деле, на женщине держится если не все, то почти все.На женщину возлагают ответственность все, кому не лень начиная с малышкового возраста и заканчивая... Читать дальше...

Компульсивное переедание (КП) - это такое навязчивое и неконтролируемое поведение, когда происходит бесконтрольное поглощение еды, при этом человек не испытывает чувство голода. У таких приступов, несомненно, в основе психическая природа. Чтобы разобраться, почему эти приступы случаются и как их преодолеть, необходимо за ними наблюдать и анализировать, когда они происходят. Есть ли закономерность в их появлении, возможно они связаны с какими-то другими эмоционально заряженными ситуациями вашей жизни. Читать дальше...

Наша жизнь начинается не с момента рождения, а с момента зачатия. Все, что мама думала о нас, ее сомнения и переживания, - все это отражалось на нас. С одной стороны мы были одним целым с мамой, с другой мы развивались уже самостоятельно. Есть много примеров, когда ребенок погибает, и психологи трактуют это как неготовность мамы к материнству. Не могу сказать, что разделяю на все 100% это мнение, так как считаю, что важно учитывать право и желание самого ребенка жить. При этом есть случаи, когда ребенок выживал вопреки абортам... Читать дальше...

Что лежит в вашем мешочке счастья? ????Это то, что вы любите.????То, что вас радует искренне.????То, на что вам приятно смотреть, приятно ощущать, прикасаться приятно.Анна Кирьянова Мешочек счастья. Как же приятно его собирать. Его можно называть как душе угодно, и работает только для того человека, который собирает. Собирает с любовью. В хорошем настроении. Это мешочек заряжает энергией и человек летает. Летает на крыльях радости. Мешочек счастья. Он спасает в трудную минуту. В период грусти и печали. Читать дальше...

В какой бы степени не были выражены нарушения речи у пациентов, занятия с логопедом-афазиологом, нейропсихологом после инсульта являются обязательной составляющей процесса реабилитации. Независимо от того, проходят они в клинике, или на дому, квалифицированный специалист сможет правильно оценить готовность больного к тому или иному виду занятий, определить их оптимальную продолжительность, скорректировать программу в зависимости от состояния пациента. В зависимости от состояния пациента, занятия... Читать дальше...

Сознание организует пространство.Для того, чтобы увидеть свое отражение, достаточно посмотреть в зеркало. А как увидеть свое сознание, что в моей голове, что у меня внутри? Свое сознание можно увидеть в отражении того, что я делаю, пишу, говорю. В том, как организовано пространство, например, в моем жилье, или моей сумочке, в моем образе... Один из наилучших способов самостоятельного наблюдения за своим сознанием, это ведение дневника, организация текста. Я веду свой дневник. Это помогает мне освободить голову от мыслей... Читать дальше...

Появление нового члена семьи счастливое и волнительное событие ! Но вместе с радостью обычно приходит множество тревог и переживаний. И неудивительно, ведь это неизбежно влечёт за собой переструктурирование семьи и перераспределение ролей, функций и обязанностей. И каждому нужно дать время привыкнуть к новым обстоятельствам. На мой взгляд , мягче протекает факт принятия появления братика или сестрички , если говорить об этом со старшим ребенком (детьми) еще на этапе планирования беременности. Если... Читать дальше...

Представьте, как ваш друг говорит вам: Маша строит глазки Ване ;-) Маша строит глазки ВАНЕ... Маша строит глазки Ване O_o Маша строит глазки Ване (^_^) Маша строит глазки Ване хаха)))))))) МАША СТРОИТ ГЛАЗКИ ВАНЕ!!! ( _ ) Чувствуете разницу? Каким голосом он говорил? Что с ним при этом происходило? Что именно он хотел передать вам? Хотя разница была лишь в смайликах и бессмысленных знаках препинания. О них чуть позже, пока - про обычный разговор, что называется, через рот. Кто думает, что коммуникация... Читать дальше...

Всякий человек, хотя бы немного знакомый с темой помощи психически больным людям знает, что такое стигма. У каждого из нас был или неадекватный сосед, или теряющий ум дедушка, или странноватый коллега на работе, или ребенок с особенностями. При встрече с ними обычно возникают чувства неловкости, недоумения, растерянности, бессилия изменить ситуацию, сожаления, страха и конечно сочувствия самим этим людям и их близким родственникам. Появляется желание отойти, отодвинуться, посторониться, убежать, позвать на помощь... Читать дальше...

Сам вопрос звучит устыжающе.Однако, многие сталкиваются с амбивалентными (противоречивыми) переживаниями в сторону близких. С одной стороны, к ним ощущается жгучая неприязнь. С другой это, вроде как, социально неприемлемо. Морально тоже не очень хорошо выглядит, т. к. какими бы плохими родители не были, одно то, что они дали жизнь, уже должно цениться.Но как быть с ненавистью, если она все же присутствует внутри? Во-первых, важно отсоединить само чувство от того субъекта, который его вызывает. Даже если мы злимся... Читать дальше...

Как снизить напряжение и уровень страха у человека до или после неприятного события (Например, после посещения зубного врача)? Есть один способ, который доказан научно и он доступен каждому. Как часто Вы обнимаетесь?Много-много лет назад я прочитал о нём у Вирджинии Сатир, внёсшей большой вклад в развитие семейной терапии. Она советовала 8 объятий в день для поддержки близких. Мне стало интересно, откуда взято число и чем обоснована рекомендация?В поисках (не Немо) я обнаружил множество данных.Смотрите! Читать дальше...

Сейчас много говорят о том, что надо быть собой , но каждый вкладывает свое понимание в эту фразу. Как это -быть собой? Девочка моя! - слышали мы от мамы. Ты сильная, ты не плакса! - твердил папа, как-бы успокаивая в самом себе тревогу за дочь. Все люди как люди... - твердила вслед строгая бабушка, впихивая мне в руки пакет с пирожками. Маленькая красавица с пухлыми щечками выросла в гражданку своей страны , как сказала мне однажды учительница. Все эти социальные роли, образы, характеристики это все про нас... Читать дальше...

(картинка - из сети) Вот такие запросы поступают мне всё чаще в последнее время. Коллеги, практикующие системные расстановки, сейчас могут сказать: - Ну, здесь всё понятно. Симбиоз или переплетение. Но при всём уважении к господину Хеллингеру, ко мне, поведенческому терапевту, обращаются люди, предпочитающие в работе (в том числе с психологом) использовать логику и понятные им схемы действий. А сейчас я попробую показать, как можно расплести судьбу. Но используя методы из направлений психотерапии, имеющих хорошую доказательную базу. Читать дальше...

Украдкой да втихаря Под утро на брег туманный, Дыханьем согревши длани, Выходит, полна желаний, Добытчица янтаря. Собравши тугим узлом Раздолье кудряшек рыжих, Она с наслажденьем слышит Прибоя шептаний тыщи, Пророчащих жар-улов. Попробуй-ка посягнуть, Польстись на её угодья... И бесы в крови забродят Сквозь шёлковый хлад покоя Драконья пробьётся суть! Двузубец наперевес Из бронзы позеленевшей, Порхает, жесток и нежен, Да жалит куда сильнее Гнев-молний с литых небес!!! Заветная в шаге ждёт, Во пене седой сверкая... Читать дальше...

О тревоге написано много. Это сложное чувство, которое включает в себя несколько чувств, и их хорошо бы исследовать в каждом случае. Это может быть страх, печаль, стыд, вина. Прислушайтесь к себе, из чего сделана ваша тревога?Тревога всегда направлена в будущее. Часто проецируется на прошлый опыт. Например, знаю, что мне сложно было выступать публично, и тревожусь, что предстоящее выступление будет неудачным. Вроде бы и готова к выступлению, но все равно тревожно.Часто мы говорим - я волнуюсь... тревожусь. Читать дальше...