Новости за 01.08.2019

Есть много способов связать психику и телоНо, я хотела бы освятить два, панические атаки и мастурбацияЧто у них общего? Давайте разбиратьсяКогда впервые случается паническая атака, психика (а точнее та часть, которую мы осознаём - со-знание), не может понять, что происходит Тело становится не управляемым. Резкий выброс гормона-адреналина, готовит тело к реакции бей-беги . Отсюда сердцебиение, учащенное дыхание, головокружение и онемение конечностей В ситуации опасности, это нормальный отклик тела Но почему аварийный режим ... Читать дальше...

Очень привычно считать, что жизнь - это череда мучений с перерывами на выходные и отпуск. Что всегда приходится выбирать: например, быть бедным и здоровым или богатым и больным.Что нужно сосредоточенно и тяжело работать на результат, забывая обо всем остальном, как герои войны на амбразуре. Что всего не учесть, но надо пытаться контролировать этот хаос, лезущий со всех сторон и нарушающий покой.Наше тревожное и экономное сознание всегда опирается на прошлый опыт, а если зреет делать что-то новое... Читать дальше...

Самооценка. Предлагаю, сегодня порассуждать о завышенной и заниженной самооценке. Как же мы привыкли оценивать себя, оценивать других. И часто недооценивать. Кто-то говорит: У меня заниженная самооценка и в тайне, а иногда в открытую, завидуют тем, у кого завышенная самооценка . У меня для вас новость. Завышенной самооценки не бывает. Ну посудите сами, если человек чрезмерно пафосно презентует себя, или говорит о себе приукрашено, приписывает себе не совершенные подвиги, хвалит себя там, где хвалиться нечем... Читать дальше...

В мае этого года я провел прелюбопытную регрессию с моей знакомой по имени Грета (имя изменено). Она обратилась ко мне с давней проблемой, которая связана с ее парнем. Они встречаются много лет, но отношения тупиковые. Свою ситуацию она описала так:Я в последний раз сказала ему: Альфред (имя изменено), давай расстанемся уже, ну сколько можно . Уже начала говорить, что все уже, я ухожу. Давай меньше видеться начнем. Живем в одном доме, хоть и в разных квартирах . А он начал плакать, и у меня сразу камень в сердце. Читать дальше...

Энергетически заряженные фразы - мостик между бессознательным иумом, из книги Азбука интеллектуальных гаданий .ВВ любом возрасте свои сложности В каждой нашей шутки, есть доля нашей тушки...В точке соединения желаний и возможностей находится успокоение В делах, в которых мы забываем о еде, времени и сне вложена частица нашего предназначение Все новое базируется на творческой женской энергии инь, и если мужчина, будет строить это новое, опираясь исключительно на эту энергию, и не будет использовать свою мужскую энергию янь... Читать дальше...

ВОПРОС: Начну с того, что в свои 17 лет живу достаточно скучной жизнью для своего возраста. Просто не знаю, что делать Недавно ходила к неврологу, сказали, что у меня невроз и направили к психологу к нему еще не ходила, да и не собираюсь, потому что знаю, что меня мучает и отдавать деньги за это не вижу смысла. В 15 лет начала жить с парнем, поначалу было все хорошо, но сейчас понимаю, что особо мне это не нужно. Мы уже переехали в другой город, я хочу устроиться на работу, но не могу найти силы это сделать. Читать дальше...

Ну что ж, вот и завершился Интенсив. Очень много было мыслей, чувств, переживаний. Много открытий. Интенсив для меня был такой большой и поддерживающий экспериментальной площадкой, на которой, в первую очередь, многое узнаешь о себе. В какой бы роли ты там ни находился. И я ещё раз убеждаюсь в том, что вклад в себя - это самое ценное, что может быть, потому что в конечном итоге это влияет на всё остальное в жизни. Осталось ощущение усталости (расписание было очень насыщенным), грусти и одновременно радости. Читать дальше...

Болезни излечивает природа, врач только помогает ей. ГиппократЧтобы получить психическое здоровье и остаться в плюсе будем резать не дожидаясь перитонита. Вам интересно, почему путь исключений приносит больше пользы здоровью, чем долгая дорога в дюнах по приобретению новых навыков? Мудрец будет скорее избегать болезней, чем выбирать средства против них. Томас МорНе всякий стресс ведет к болезни: парадоксы здоровьяОтказ от чего-либо в нашем мире мнимого изобилия - это мощный стрессор.Мудрые целители знают... Читать дальше...

В Шуваловском парке Санкт-Петербурга появился арт-объект, посвящённый масштабным лесным пожарам в Сибири, которые власти решили не тушить из-за экономической нецелесообразности , пишет Znak.com.Работу создал художник Loketski, для неё он использовал горелое дерево, на котором разместил плакатное изображение Родины-матери советского периода с подписью Экономически невыгодная мать . https://www.change.org/p/%D1%82%D1%80%D0%B5%D0%B1%D1%83%D0%B5%D0%BC-%D0%B2%D0%B2%D0%B5%D1%81%D1%82%D0%B8-%D1%80%D0%B5%D0%B6%D0%B8%D0%BC-%D1%87%D1%81-%D0%BD%D0%B0-%D0%

Красноярский губернатор предложил привлекать ученых к тушению лесов КРАСНОЯРСК, 31 июл - РИА Новости. Для повышения эффективности тушения лесных пожаров в Красноярском крае планируется привлекать ученых, сообщил губернатор Красноярского края Александр Усс. Чтобы деятельность в области тушения лесных пожаров стала более понятной и более прозрачной, намерены в процесс подготовки решений и в рамках оперативных штабов включать представителей науки, экологов и общественности. Это может позитивно повлиять... Читать дальше...

Общение определяет насколько человек включен в сложившийся общественный порядок и цивилизацию. Коммуникации окружают человека повсюду, определяют содержание его жизни: человек общается с сотрудниками в трудовом коллективе, при исполнении трудовых обязанностей; человек общаемся в разнообразных бытовых ситуациях: походах в магазин, отводя и забирая детей дошколят из детского сада, участвуя в родительских собраниях в школе; без них не обходятся знакомства и романтические вечера.Позитивное и результативное... Читать дальше...

- Люди встречаются, влюбляются, женятся. А мне уже за 30 и я никогда не была замужем и если честно, давно не была в отношениях с мужчиной... Подруги все отвались , так как повыходили замуж, да и подруги ли это были... - А что не так с подругами? - Они предпочли мужей... - Только в этом дело? - Не только конечно, у них теперь все интересы стали про семью, про мужей, про детей. - А тебе про что хочется? - Я ведь даже не могу с ними своими проблемами поделиться, они меня уже не понимают... Считают не... Читать дальше...

Методику Человек под дождем нам преподавала на курсе Клиническая психология в НГМУ Ермакова Анна Александровна.В интернете много ссылок на данную методику, но я решила поделиться тем, что вынесла когда-то из лекционного материала. Вдруг вы найдете для себя какую-то фишечку.Я активно использую ее как одну из для диагностики психоэмоционального состояния детей от 9 лет (для более младшего возраста методика мало информативна). В целом, Человек под дождем используется и для взрослых людей.При помощи данной методики определяем силу Я . Читать дальше...

Доброго утра ☀ Земляне! С радостью делюсь с вами выводами и алгоритмом восстановления психо-энергетического равновесия, если вы его вдруг потеряли. [youtube]https://youtu.be/a3-a51ILnGk[/youtube] По неслучайной случайности в поисках подходящего материала для поддержки клиента сегодня утром, мне попался фрагмент фильма Эван Всемогущий (Evan Almighty) и несколько фраз я сам воспринял по новому, хотя уже смотрел этот фильм не один раз : ...- Я люблю эту историю. О Ное и ковчеге. Многие ведь не понимают её сути. Читать дальше...

Мало чего нового мы наблюдаем под Луной, кроме интернета и движущегося созвездия спутников Starlink в виде небесного поезда. Однако интенсивность перемен растет, а их направление меняется, вселяя в нас тревожность и ощущение угрозы нашей витальности.Чем отличается страх от тревоги? Страшимся мы чего-то вполне определенного, а вот тревожимся именно неизвестностью, новизной. Ведь даже лучшее - враг хорошего, а если нам кажется, что будет не лучше, а хуже, то что уж тут говорить Для того, чтобы так казалось... Читать дальше...

Потому что это полезно для здоровья, творчества, отношений и заработка. Ведь наше тело довольно простое и реагирует в обе стороны: если нам хорошо, мы улыбаемся, а если начнем усиленно улыбаться без повода, то нам станет хорошо.Наше время отличается от других времен по сути только количеством пропускаемой через себя информации и переходом от физического труда к интеллектуальному. Эмоционально мы живем так же, как и 500 лет назад, только быстрее и пафоса гораздо меньше. Радости и печали те же, стрессоров столько же... Читать дальше...

Ну почему?! Да как такое может быть?! За что мне все это?! Как они так могут?! И другие риторические вопросы, сопровождаемые жаждой всплеснуть руками, получат на себя ответы здесь и сейчас! Более того, мы попрощаемся с набором таких оценок, как это несправедливо! , это нечестно! , коррупция! , кобелина! , шлюха! и так далее.Когда мы такое выдаем? Когда проигрываем в человеческих жизненных играх, будь то любовь, здоровье, работа, политика, спорт или что угодно еще. Ведь когда мы выигрываем, такого не происходит, верно? Читать дальше...

[ФЕНИКС, биоэнергетически] Феникс - птица гордая, что с ней не делай - не полетит. Совсем не ёжик из анекдота. Просто воспаряет по своим делам, аки Прометей, озаряет пламенем всё человечество, а оно потом сиди думай: Чёзанах?! , а чуть позже: Хотя нет, верно сказала, блин . Разве что раз в N лет (около 2-20 тысяч) Феникс несёт ещё одну такую же птицу в мир и прилежно её выхаживает... Но, психологически. Ведь Феникс горит. Это пламя мы можем понимать по-разномуТакже горит и конфорка на плите, и наши амбиции... Читать дальше...

Третий день встаём раньше. Ехать по такой трассе приходится медленнее и осторожнее. Смотрю утром в окно и думаю: это туман или дым ? Чего там больше? Больше дыма. В разы больше. Вчера, возвращаясь домой, из автобуса почти не было видно. А в 21 не бывает тумана. Кто говорит, что стали тушить? Я не знаю. Но смог не убывает. За городом, как на краю ада. Вроде пекло не прямо здесь, но и мы - наказанные грешники - видим, слышим, чувствуем страдания других. Чему мне учить детей? Что я могу им передать? Читать дальше...

Сегодня гуляла и часть пути шла по обочине. Я вспомнила, как в школе периодически проводили тест по ОБЖ на знание правил дорожного движения пешеходов. Мы, подростки, сидели часть урока, писали тест, потом его проверял учитель и говорил результаты класса. Оценки не ставили, так что мы не сильно переживали. Вот только меня всегда удивляло откуда я могу знать эти самые правила? На уроке ОБЖ мы больше говорили про газ, действия в случае утечки аммиака или хлора, иногда записывали что-нибудь о ЧС. Как остальные умудряются отвечать верно? Читать дальше...

Я не раз замечала, как старшее поколение при контакте с внуками часто обращаются в воспитательных целях к чувству вины и стыда. Есть чувства, которые даны нам от рождения. Например, радости, гнева, печали. Но вина и стыд чувства социальные. Их у детей с рождения нет. И если их не прививать, возможно и не будет. Как же так без вины и без стыда! - волнуется старшее поколение. Для них это самые действенные рычаги влияния. Другие в их представлении кажутся не такими сильными. Им кажется, что если они не будут стыдить и виноватить... Читать дальше...

Впереди целый месяц лета!Для всех желающих я составила список идей, которые обязательно порадуют:1. сделайте домашний лимонад2. каждый день делайте одну фотографию. Это может быть что угодно: природа, погода, чашка на столе- главное делайте это красиво и с удовольствием.3. провести ночь (или хотя бы пол ночи) смотря на звезды4. сходите на творческий мастер-класс. Любой.Просто попробуйте что-то новое5. начните закаляться. Зима близко =)6. соберите семью на пикник. Настоящий: с корзинами, термосом и пледами.7. кстати... Читать дальше...

Мудрые мысли архимандрита Кирилла (Павлова), духовника Троице-Сергиевой лавры, одного из наиболее почитаемых старцев Русской православной церкви конца XX начала XXI века, духовного отца трех русских Патриархов. Если не слышишь чужие стоны, не помогут ни посты, ни поклоны. Есть такой духовный закон: Бог помогает тем, кто помогает другим. Не смейся чужой нужде, не заплачешь о своей беде. Не пренебрегай ни одним человеком, хорош он или плох, и твои дела управит Бог. Первый час земной жизни есть уже ступень, приближающая нас к смерти. Читать дальше...

Правильное дыхание при панической атаке: Начинать выход следует с глубокого и размеренного дыхания, оно поможет вернуть самоконтроль. Алгоритм дыхания: 1 Сесть ровно, выпрямить спину, при наличии практики в позу лотоса или полулотоса.2 Глубоко вдохнуть, на выдохе выпустить внутреннее напряжение.3 Концентрировать внимание на спинке носа, на холоде при вдыхании и тепле при выдохе.4 После 10 15 глубоких и осознанных выдохов можно переходить к упражнению диафрагмальному дыханию. Активные точки при панических атаках расположены на ушных раковинах. Читать дальше...

Основное Сегодня пишу об отношениях мужчины и женщины, то есть о партнёрских отношениях. Типов отношений существует масса и здесь речь идёт больше о взаимодействии двух людей, но не о чувствах. На сегодняшний день самой популярной и обсуждаемой моделью отношений являются созависимые отношения, о которых далее пойдёт речь. Как говорит нам мать всех наук Википедия , созависимость это патологическое состояние, характеризующееся глубокой поглощённостью и сильной эмоциональной, социальной или даже физической зависимостью от другого человека. Читать дальше...