Новости за 02.08.2019

2 книги Данное фундаментальное руководство по когнитивно-бихевиоральной терапии (КБТ) важное событие для психотерапии, психиатрии и клинической психологии. Несмотря на беспрецедентный рост популярности КБТ в России, отмечается острый дефицит современных учебников и руководств, на которые можно опираться. Это фактически первое издаваемое на русском языке современное руководство по КБТ, в котором отражены самые последние достижения данного направления психотерапии. Раздел диагностика основан на многоосевом подходе... Читать дальше...

Мы часто с семьёй ходим в лес, когда отпуск или выходные, когда тусуем на даче, благо лес в 20 метрах. Люблю лес. Запах, цвет, как падает солнца луч, подсвечивает травинки,цветы,мох на деревьях. Раньше ходила с камерой, теперь с ребенком)) Пока папа собирает грибы мы развлекаемся и учим названия цветов, разбираем съедобность и несъедобность, особенно лесных ягод, как отличить волчью ягоду от костеники и вороний глаз от черники...Василиса с папой гладит гусениц и все такое трогает, я люблю природу конечно... Читать дальше...

Несколько десятилетий назад быть одиноким или разведённым было стыдно. Растить ребёнка в одиночку порицалось обществом! Кроме того, это было крайне тяжело в финансовом плане.Сегодня мы живём в комфортном обществе, где женщины стали более самостоятельными, они могут сами заработать деньги и вырастить детей.В современном обществе основное внимание уделяется счастью, гармонии и любви в семье. Женщина может позволить себе не терпеть недостойное поведение мужа ради жилищных условий, финансового обеспечения или страха называться матерью - одиночкой ... Читать дальше...

Я не ОБИЖАЮСЬ.Как я к этому пришла?Никогда я не переносила ответственность на детство и родителей. Ошибки делала сама и сама себя виноватила. Не про это сейчас. А про то, как избавиться от обид. Ведь эта самая привычка ОБИЖАТЬСЯ - она из детства. Губки надула и вот я уже бедная, доктор, меня все игнорируют . И вот он корень где: в маме, в папе, не так сделали, не то сказали. ОбИдА возвращается снова и снова.А вот и собранные мудрости: ????Прошлое в прошлом. Оно там и тебя там нет. Ты здесь и сейчас... Читать дальше...

Влюбленность - дар, мы ее получаем. Любовь - труд, мы ее создаем.От влюбленности тебя несут крылья. Любовь несешь ты.Влюбленность - искра, но от нее не согреешь семейный очаг. Любовь - неугасимый костер, его надо поддерживать.Влюбленность - страсть и напор. Любовь - бережность и уважение.Влюбленность - вспышка чувств. Любовь - система отношений и действий к другому.Влюбленность полна сентиментальности. Любовь опирается на рассудительность и поступки.Любовь уже есть в нашем мире. Ее идеальная форма описана в Новом Завете. Читать дальше...

Аксолотль Не лучше тех, кто отвергает свет, Не для того, чтоб стать смелей и краше, Желаннее, теплее. Вовсе нет. Зарыться в ил, отливом пренебречь, Прилива ждать в зловонной мутной каше. И не дышать, как мудрый аксолотль, Лишь ждать волну, в ней слиться с океаном, Там, в глубине беспечных нежных вод Быть пойманной каким-нибудь титаном, Огромной рыбой, может быть китом, И в чреве путешествовать к Ливану, Затем потомкам рассказать о том, Как чуден мир, подобный океану. И всякий путь в нём предопределён, Сейчас и позже. Читать дальше...

Вот они лежат со мной. В полутьме сопят и возятся чего-то там под одеялом. Полусонные движения, перешептывания, смешки в подушку и подзадоривания друг друга как последний шанс урвать из лап наступающей ночи остатки дня. Дня, в котором не досмеялись, не доскакали, не докривлялись, не долюбили, недо Урвать кусочек счастья и радости. Свой. Законный. Принадлежащий по праву, кем данному? да Бог его знает, кем данному. Главное оно есть, ощущение внутри. Весь мир для меня и для радости. И я весь для мира и для радости. Читать дальше...

Быть Человеком - мимолетное состояние, его нужно ловить. Оно чаще проявляется в Поступке, в котором всегда есть усилие, преодоление, выход за пределы себя, в то место, время, состояние, которое еще вам не принадлежит. У каждого здесь мера своя. Сформированные качества мертвы , они ушли в историю. Живо то, в в чем человек сейчас преодолевает себя. В поступке всегда проявляется весь человек, он поступает всей своей личностью. Это стремление стать тем, кем ты не был или кем тебе нужно быть. Это усилие жить. Читать дальше...

Почему я пришла в психологию и захотела помогать людям преодолеть свою боль?Потому что это сложно, справиться самой (им), депрессия может затягиваться годами. Расскажу вам правдивую историю, как я справлялась до... Моя любимая депрессия, с тобой мне так хорошо, тепло, уютно. Я могу поплакать в подушку и лежать целыми днями и страдать. Смотреть душераздирающие сериалы и ничего не делать, похныкать на плечо друзьям, как жесток мир, чтобы меня пожалели, успокоили, посочувствовали, а ещё лучше решили мои проблемы одним махом. Читать дальше...

Мы встречаем человека, он встречает нас, общие интересы, взгляды, любовь... или дружба. Мы проводим вместе время, весело, интересно, разговаривая и смеясь без умолку... А потом вдруг в чем-то не совпадаем - и понеслось: ссоры, крики, косые взгляды, укоры, прохождение по личности... Нежность сменяется сухостью или игнором, ласковые переглядывания и щебетания - смотрением мимо и словами вскользь. Зацепившись за один момент, мы спешим сделать выводы о Личности человека в целом, навесив десятки ярлыков и придумав дюжину нелестных прозвищ . Читать дальше...

Находясь в позиции психолога, четко осознаешь, что жизнь Другого это жизнь Другого! А ты чаще всего доверенный свидетель, который обладает своим видением ситуации и некоторыми инструментами, которые можно использовать для высвечивания скрытых объектов и тенденций, либо для отражения, отзеркаливания Другому того, что он, Другой в этом высвеченном не замечает!Это неоднократно обговаривается с людьми, понимается и принимается! По большей части всех страивает правда А что посоветуете? всё-равно периодически... Читать дальше...

и почему так трудно достичь цели? Кому-то это сделать просто, а кому-то совершенно не по силам!Кругом враги, не так ли? Я знаю целых 5 препятствий для Исполнения Вашего Желания, которые мешают вам и ставят вам подножки. Хотите познакомиться и знать врага в лицо?Первая неожиданность. Что позволено Юпитеру, не позволено Быку .Зимой на святки я затеяла группу по Исполнению Желания. Я давала самые простецкие техники для его исполнения. Упражнения, которые занимают всего 30 секунд или 3 минуты в день.Начали... Читать дальше...

Вчера с необычайным психологическим интересом посмотрела недавнюю художественную ленту Елены Хазановой (по одноимённой книге Дины Рубиной) Синдром Петрушки с Чулпан Хаматовой, Евгением Мироновым и Мерабом Нинидзе в главных ролях.Столько глубочайших жизненных смыслов кладезь!Одна из важных смысловых линий уход от трудностей реальной действительности в спасительную фантазию; когда, не справляясь со сложностями разного рода, люди (в данном случае герой киноленты) уходят в плоскость придуманной, альтернативной реальности. Читать дальше...

ЧТО ТАКОЕ САМОГИПНОЗ?Самогипноз - это форма самовнушения и фиксации опыта. Самогипноз можно разделить на четыре обязательных компонента:1. Мотивация - наличие конкретной потребности или цели для использования техники самогипноза. 2. Релаксация - развитие способности расслабляться необходимо для эффективного самогипноза.3. Концентрация , как ни парадоксально, это использование фиксации для того, чтобы расслабиться, и это является распространенной тактикой самогипноза.4. Направление - оказавшись в измененном состоянии сознания... Читать дальше...

В отличие от других психотерапевтов, которые сосредоточились в первую оче редь на психических расстройствах и способах их смягчения или устранения, Эл лис определяет критерии психического здоровья (Эллис, Драйден, 1987). 1. Наблюдение за личными интересами. Психически здоровые люди ставят свои собственные интересы немного выше, чем интересы других людей. Они способны пожертвовать собой ради других, которые им небезразличны, но не безоговорочно и не без ограничений.2. Наблюдение за интересами других. Читать дальше...

Почему женщины болеют депрессией чаще, чем мужчины. Как считают учёные, по сравнению с мужчинами, женщины более склонны к слабоумию и депрессии. Изложу несколько фактов из физиологии.И дело не только в психологии и излишней эмоциональности, но и в различии устройства мозга.Физиологически считается, что мужской мозг по объёму на 8-10% больше женского. А по загрузке в течение суток женский мозг имеет большую активность, чем мужской. Он даже сохраняет свою активность во время сна женщины.То есть представьте... Читать дальше...

Совсем недавно мы с вами рассуждали на темы:Негативное мышление и способы его преодоленияКак развивать позитивное мышление?Продолжим разговор о том, как не впасть не в одну из крайностей.Думаю, что имею на это полное право, потому что самой мне это, как-то удается. Для тех, кто не знаком со мной, писала об этом в статьеКак не впасть в отчаяние в сложных жизненных ситуациях?А теперь постараюсь препарировать свои чувстваСначала о позитивном мышленииМой Внутренний Оптимист говорит мне: Все будет хорошо! Читать дальше...

Сегодня мой давний френд из Фейсбука прислал очень милое сообщение. Написал, что читает мои статьи, и у меня легкое перо. Уже кто-то писал подобное, но как-то забылась.Я задумалась: а ведь действительно - я пишу легко, будто плыву по волнам. Когда пишу, испытываю радость и подъем. И наверное, это настроение передается тому, кто читает.Можно назвать это вдохновением, потому что пишу, когда действительно не могу не писать. Как правило, одна статья не занимает более 15 минут. Очень редко что-то переписываю.А как пишется вам? Богданова Анжелика... Читать дальше...

Часто можно услышать запрос формата Мне всегда хочется подстроиться под собеседника, причем любого. Произвести только хорошее впечатление. Мое поведение вообще неестественное, я чувствую и понимаю это, но ничего не могу с собой поделать. Я вижу, что у других нет такого стремления нравиться всем, либо они ему не следуют, несмотря на наличие . Данный вопрос во многом связан с темой Вред традиционного воспитания и, дабы не повторяться, рекомендую прочесть сначала ее для полноты понимания. Безусловно... Читать дальше...

Несколько лет назад я проводил опрос среди своих знакомых, друзей, товарищей. Люди разного возраста, пола, рода деятельности и конечного же с разным уровнем достатка. . Одним из вопросов был следующий: Укажите, чьей рекомендацией вы руководствуетесь при выборе решения по финансовому вопросу? . Ответы распределились следующим образом: 1️⃣ Личный опыт - 26% Исходя из этого ответа, можно предположить, что если что-то новое, то человек самостоятельно подыскивает у себя в опыте что-то похожее и потом принимает решение. Читать дальше...

Я достаточно часто слышу от знакомых: тебе везет, у тебя график свободный , тебе везет, ты работаешь , тебе везет, ... . Можно продолжать бесконечно.Почему одному везет, а другому нет?Почему все бодро заканчивают школу и бегут к светлому будущему, но добегают далеко не все?Остальные застревают где-то на полпути, и потом, на встречах только и вздыхают: тебе везет, ты... .Так и хочется ответить что -то типа Ты это всерьез сейчас? Везет это два высших образования?Везет это три кучи дорогостоящей учебы, на которой тоже приходится работать и думать?

Есть несколько правил, которые я называю золотыми или базовыми, которые нужно знать и помнить каждой женщине, если она хочет построить действительно гармоничные и прочные отношения со своим мужчиной. Итак, вот что это правила: 1. У вас всегда должны быть свои собственные интересы, помимо вашего мужчины Развивайте себя, интересуйтесь и увлекайтесь многими различными вещами, ведь в мире так много всего интересного. Найдите свое хобби или любимую работу от которой у вас будут гореть глаза. Не забывайте и о своих друзьях тоже.Ну и конечно... Читать дальше...

В редакцию РВС написала жительница Динского района. В ее семье произошла история, заставившая всех домочадцев переволноваться.Маленький ребенок гулял во дворе, взрослые тут же занимались обычными делами. К калитке со стороны улицы подошла женщина крупного телосложения и стала манить к себе малыша. Девчушка откликнулась, подошла к забору. Женщина стала ей протягивать какой-то мешочек, предлагать конфеты. В ситуацию вовремя вмешалась бабушка. Увидев ее, незнакомка поспешила скрыться. За авторитетным... Читать дальше...

В экзистенциальном анализе принято теорию понимать через личный опыт. Как это у тебя?Когда свой опыт описан словами, его легче увидеть, понять, применять. Вот, я вспоминаю, как это я переживаю тревогу? Сразу образ: мне лет 12, еду в маршрутке и нужно попросить водителя остановить на остановке . Прошибает пот, дыхание спёрто. Упорный взгляд в окно вот сейчас нужно просить, все, времени больше нет, иначе проеду!- Остановите, пожалуйста! как выдох, как выстрел.Теперь, ощущая похожее, или, в похожей ситуации я уже знаю... Читать дальше...

ДЕВОЧКА 2018 Фильм описывает переживания главной героини 15-летней Лары, упорно идущей к своей мечте стать балериной, но рождённой в мужском теле. Это история о том, как больно и сложно жить в конфликте со своим же телом и как такая вражда полностью перечёркивает все положительное, что есть в жизни. А немногословные диалоги и изящество визуальной картинки помогают остаться наедине со своими чувствами и размышлениями во время просмотра. ⠀ ДО КОСТЕЙ 2017 Элен - талантливая художница и у нее серьезная форма анорексии. Читать дальше...