Новости за 12.05.2019

Жаловаться грех. ⠀ Все слышали об этом выражении. Корнями оно уходит в религиозное предписание не жаловаться на свои условия жизни и проявлять терпение. ⠀ Мне кажется, что люди понимают это выражение в таком ключе: что бы ни случилось с тобой (плохого), молчи. ⠀ Насколько такое понимание верно? Если представить, что люди перестанут делиться тем, что с ними происходит, как скоро мы утратим близость в отношениях, когда в сложных ситуациях можно получить поддержку, понимание от близкого человека или психолога? Читать дальше...

????ТЕКСТЫ. Тексты всегда мои. Я всегда обдумываю параллельно создание 2-3-4х статей, и когда приходит идея 5й-6й статьи становится тяжеловато))) Но это интересно, это очень - мега - суперинтересно! Я получаю от этого кайф! Мне это дает аудиторию, обратную связь от аудитории и клиентов! ⠀ ????Критика. Мне с большим сожалением пришлось заблокировать в своем инстаграме https://www.instagram.com/elena.psiholog/ уже 3х человек. Это люди, которые под моими постами не просто выражали свою позицию, это я как раз приветствую! Читать дальше...

В продолжение к теме о финансовом благополучии поговорим сегодня о рекомендациях, которые могут помочь привлечь деньги в вашу жизнь. Оцените, что в вашей жизни делают деньги: радуют и вдохновляют или сковывают и зажимают? Что вы испытываете, когда идете в магазин: радость от предстоящей покупки или чувство дефицита? Вы можете испытывать радость и легкость при совершении любых покупок и тем самым создавать состояние Потока для привлечения новых денежных средств! Просто подумайте, чего вы хотите, какие... Читать дальше...

Расстелил себе постельку, подушечку взбил, рога отвинтил и улегся. Лежит, мечтает, какой бы ему сон посмотреть...Ирина Тюхтяева. Зоки и Бада(если вы не читали про Зоков, срочно идите читать! Ибо это mast read!) А я как только рога привинчиваю утром, хожу, мечтаю, что бы для вас полезное написать, да такое, что вы нигде не прочитаете! Мешала, мешала я утром сливки в кофе и придумала: а напишу я про фигуры. Нет, не про фигуры Лиссажу и не про фигуры Хладни - про них и так все знают, даже писать не стоит. Читать дальше...

Есть такой феномен, когда людям нравится находиться в некомфортных для себя условиях. Им можно предлагать более щадящий график, лучшее предложение, но они все равно себя будут притеснять, потому что им привычно чувствовать себя уставшими и жертвующими. ⠀ Некоторые могут конечно от такого отказаться, а другие, скорее подумают: Я что, зря столько страдал? Нет. Они считают, что без насилия над собой ничего не добиться .Замечено, что насилие над собой склонны совершать взрослые люди, детям это непонятно. Читать дальше...

Мы часто мечтаем и много чего хотим. Но до той поры, пока все наши хотелки живут только в голове, мало что будет меняться. Подтолкнуть к реализации задуманного помогут списки - помощники, объединенные одной темой и сроком выполнения.Например:Список 50 перемен, которые во мне произойдут за предстоящий год (от малых до великих: от смены имиджа до смены работы).Список 50 желаний на год, которые я буду превращать в цель и реализовывать (и мелкие, и крупные).Список 20 книг, которые прочитаю за год (могут... Читать дальше...

Каждый раз, когда человек приходит ко мне, как клиент, я сталкиваюсь с тайной. Даже после нескольких лет общения, очень многое остаётся для меня тайной. Если посмотреть на эту ситуацию с философской или экзистенциальной точки зрения, то каждый человек является тайной для другого человека. Для психолога, терапевта, супруга, родителя, друга или коллеги. Каждый из нас живёт в своём отдельном, внутреннем и абсолютно частном мире. И хотя эти частные миры имеют много общего, в самом главном они не похожи друг на друга. Читать дальше...

Наверное, каждая женщина хотя бы раз мечтала о любви как в кино. О том, что бы в ее жизни появился ОН, окружил любовью и заботой, позволил опереться о свое сильное мужское плечо. С таким как ОН все невзгоды мира не страшны и каждый день похож на праздник. Вот только в действительности такие не встречаются, а если и встречаются, то не дай бог Дело в том, что реальные мужчины обладают всем спектром человеческих качеств, они не всегда могут быть такими как мы того хотим. Зато психопаты, манипуляторы... Читать дальше...

Друзья, пять раз в неделю я публикую Таро прогноз. Зачем?Когда я только-только постигала значения Карт Таро, я взяла за правило отслеживать как именно Арканы (значения карт) проявляются в моей жизни.Вопрошая карту дня, я наблюдала, как в событиях текущего дня проявлялись события, описанные той или иной картой. Эти события случились бы в любом случае, невзирая на то, достала я карту, или нет.Но тот факт, что карта вынута из колоды, обращал мое внимание на них. На то, что я упустила бы из вида. Так я училась осознанности.Кроме того... Читать дальше...

Всем известно, что разные люди по-разному смотрят на мир. Или можно сказать так: одно и то же событие мы воспринимаем по-разному в зависимости от внутренних установок.То, что для одного будет угрозой, для другого может быть развлечением.То, что для одного будет наградой, для другого может быть наказанием. Вроде бы это всем понятно, но большинство из нас все же совершают ошибку, когда, оценивая поведение другого человека, исходят из собственных установок. Естественно, считая свои установки правильными. Читать дальше...

День такой прекрасный весенний, а поговорить хочу о снеге.Чистый белый снег. Он способен закрыть собой все пространство вокруг, и это можно принять, как приглашение начать всё сначала! С чистого листа!Получается, что жизнь, мироздание часто приглашает человека Давай! Шагай!Посмотри, как каждый твой шаг значим для этого белоснежного пространства!Ты творец!Рисуешь свой собственный узор на этом белом, чистом холсте Мира, который словно бы для тебя одного выткан волшебными белыми хлопьями снега!И всё... Читать дальше...

Есть мужчины, которые могут только испортить вам жизнь. Но уж никак не сделать счастливыми. Поэтому, милые мои женщины, внимательно прочитайте эту статью и запомните, каких именно мужчин вам лучше обходить десятой стороной.1. Бабник Он может обожать вас, боготворить, быть добрым, щедрым и заботливым. Все в нем хорошо, кроме одного: он очень любит женщин и не может с этим ничего поделать. Его так и тянет соблазнить очередную жертву его лести. И ни слезы, ни угрозы, ни уговоры не изменят эту ситуацию.2.... Читать дальше...

Сколько раз может мужчина за вечер, ночь или день в норме? Количество половых актов, которые может совершить мужчина за один день, зависит только от него? Одной из традиционных болевых точек в интимных отношениях является вопрос о том, сколько раз может мужчина в течение одного интимного свидания обеспечивать состояние эрекции и, соответственно, сколько раз он способен осуществлять половой акт. А говорить на данную тему меня заставляет следующее обстоятельство: как к практикующему психологу, специализирующемуся... Читать дальше...

Я всю неделю наблюдаю за семейными событиями нашей землячки , у которой муж датчанин похитил ребёнка. По всем каналам и соц.сетям рассказывают о нахале отце, который претендует на своё законное отцовство. Я не хочу вдаваться в семейную историю, и даже её не знаю, почему не сложилась жизнь у этих людей, я хочу поразмышлять над тем имеет ли право отец принимать активное участие в жизни своего ребёнка?Законы нашей страны на стороне матери. Образ одинокой матери поднимающей своего ребёнка широко освещён везде. Читать дальше...

Наливал себе сейчас кофе. Перелил кипятка. Обычно наливаю пол-кружки воды, туда кофе и доливаю молока. А тут - перелил.Не задумываясь вылил лишнюю четвертинку в раковину и задумался...А вот устроил я сейчас геноцид всяким там амебам и стафилококкам на двух квадратных сантиметрах раковины. Будь они развитее: жили они там себе, строили дома, изменяли женам и онанировали в туалете. И было бы у них учение о непознаваемом существе, которое включает в себя миллиарды таких же и обладает общим сознанием. Читать дальше...

КОГНИТИВНАЯ ЭВОЛЮЦИОННАЯ ТЕРАПИЯ/COGNITIVE EVOLUTIONARY THERAPY. Наблюдая за цитатами по мотивам семинара Роберта Лихи в рамках CBT FORUM 2019, снова задумался о теории эволюции и ее значении для психотерапии. Если забить в поисковике Google - Cognitive Evolutionary Therapy, то первым будет обзор исследования от 2014 года Cognitive evolutionary therapy for depression. Ссылки на запрос скудны и их не так много. Обратимся к литературе и конечно тут нам в помощь Amazon. Из наиболее соответствующих запросу книг выделяются... Читать дальше...

Вчера был на спектакле Маркиз де Сад , поставленном по драматическим новеллам Юкио Мисима. Мне интересна персона де Сада по феномену садизма, собственно в честь которого и он и назван. Это уже второй спектакль на моей памяти, где тема садизма как философии пересекается с темой религии, а именно католицизма. Немного психологического отступления. Очень часто человеческая психика, стремясь избежать дискомфорта от осознания плохих частей Я (осуждаемых обществом), отделяет их от себя и приписывает внешним объектам, а то и инстанциям. Читать дальше...

Голая психология. Как вы представляете себе общение с психологом: вы лежите на традиционной кушетке, у вас за головой сидит, непременно, бородатый мужчина или женщина, с мудрым лицом и в очках. Возможен еще вариант, вы расположитесь друг напротив друга и общаетесь, подобно друзьям. Есть еще варианты? Конечно есть, ведь интернет дарит нам возможность покрыть любые расстояние, было бы желание общения.Ох уж тот интернет, что он только не предоставляет!Сара Уайт - псевдоним женщины, которая управляет онлайн-сервисом под названием Голый терапевт . Читать дальше...

Взрослость это как?Взрослость это когда?Как узнать ваш ребенок уже взрослый или еще нет?Что дает вам такое знание?Взрослость это ответственность. За что?За всё! За самого себя. Взрослый сам принимает решение!Это круто!Но это еще не всё.Взрослый и последствия своих решений принимает, как данность. Как само собой разумеющееся.Ты заварил кашу тебе её и расхлебывать!Это же все знают!Любую кашу , которую ты завалила расхлебывай сама-сама-сама!)Даже, если она сгорела. А как иначе? Это опыт!И еще нужно... Читать дальше...

У меня есть приятель - красавец, зарабатывает, карьера-успех, три языка. Нервный, правда, немного, но это от перегрузок. Живет один. И есть приятельница - умница-красавица, образование-культура, бриллиант, а не девица. Нервная, правда, немного, но это опять-таки от перегрузок. Живет одна. Смотреть прямо больно на обоих, как они мыкаются. Пришлось их познакомить. Сперва вроде дело пошло, они даже съехались, вот до чего хорошо пошло дело. Потом дело пошло чуть похуже, и сейчас, похоже, оно вообще идет к концу. Читать дальше...

Лечу в самолёте. Задремала. Слышу суету, открываю глаза. Напротив в ряду девушка с парнем, который просит для неё успокоительное лекарство.Видимо, речь идёт о панической атаке.Действительно, страх полетов, аэрофобия, паника-такое сейчас нередко слышишь от людей.Паническая атака-даже диагноз такой есть.Правда врачи все чаще отправляют своих пациентов к психотерапевтам.Опять же, если врач-психотерапевт выпишет антидепрессанты, ещё совсем не факт, что они помогут.Итак, вернёмся к девушке из самолета.Какую помощь можно ей оказать?Во-первых... Читать дальше...

Можно ли самостоятельно проходить психологические тестыПсихологические тесты вспомогательный инструмент для психологов, который используется для установления особенностей личности. В психологии тесты это способ познания, который позволяет определить черты характера, знания, умения и навыки, личностные качества, диагностировать психическое состояние и выявить отклонения.Выделяют несколько групп тестов: личностные изучают черты характера и качества личности, могут быть комплексными или ориентированными... Читать дальше...

Есть такая интересная закономерность. Если вы страдаете от панического расстройства, панических атак, ОКР, ипохондрии или конкретных фобий, то у вас, совершенно точно, будет много сомнений по жизни. Но интересен не этот факт, а то, как ваши сомнения работают.Например. Приходит клиент и заявляет, что у него есть страх потери контроля. И я ему предлагаю попробовать потерять контроль прямо по ходу встречи (например, через методику гипервентиляционного дыхания), чтобы посмотреть, каким именно образом... Читать дальше...

Близится к концу фестиваль Московская весна A Cappella.Задание редакции было найти молодежную группы из далекой страны. Просмотрев список участников фестиваля Клубничка остановила свой выбор на группе Pinopela из далеких Филлипин. Это талантливые и молодые вокалисты. Они уже приобрели известность на международной арене. Эта группа невероятно яркая.Из их репертуара Клубничка выбрала подборку песен из репертуара легендарной группы Queen. Очень интересно послушать эти песни в исполнении a cappella.Слушаем![youtube]https://www.youtube.com/watch?v=6

Я консультировалась у отличного психолога Ключниковой Н.Ю. (зам. начальника отдела МСППН). По интервью с ней о депрессии, которая весной и осенью становится активней я собрала сливки по теме:Если плохое настроение длится больше 2 недель у человека упадок сил с утра, нежелание ничего делать, негативное отношение к себе и близким, это уже не хандра, а депрессия, в Европе считается болезнью, а у нас такой диагноз не принят. Давить на человека в таком состоянии, стыдить не стоит. Ведь лень признак депрессии... Читать дальше...