Врач раскрыл неожиданную пользу кефира
Включение кефира в ежедневный рацион дает ряд преимуществ для здоровья. Об этом рассказал терапевт Тимур Асанов в своем интервью для ОСН. Так, по словам медика, многое зависит от того, в какое время пить кисломолочный напиток. Например, утренний прием кефира повышает аппетит и нормализует работу нервной системы. А вот вечером — улучшает пищеварительные процессы и способствует усвоению полученных в течение суток …