Какие продукты ускоряют процесс старения организма: рассказывает диетолог

Жареная пища, сахар, красное мясо и быстрые углеводы относятся к продуктам, ускоряющим старение организма.

Об этом 5 ноября рассказал врач-диетолог, директор Самарского НИИ диетологии и диетотерапии доктор медицинских наук Михаил Гинзбург.

"Это и избыточное потребление сахара и продуктов, содержащих его, группа из быстрых углеводов, то есть изделия из просеянной муки, белый хлеб, булки, батоны, выпечка, картофель, рис, то, что содержит трансжиры, то есть маргарин, подсолнечное и ряд других масел, богатых омега-6, а также частое употребление красного мяса и изделий глубокой переработки", – назвал в беседе с сайтом URA.RU врач вредные продукты.

Однообразная и небогатая витаминами еда также приводит к развитию хронических заболеваний. Указанные продукты, как добавил диетолог, способствуют развитию гипертонии, атеросклероза, сахарного диабета, онкологических заболеваний, пишет сайт "Газета.ру".

Источник: информационный портал "Известия" - IZ.RU.