На широкую йогу. В России стартовал седьмой сезон проекта «Зеленый фитнес»
Это изначально некоммерческий проект, направленный на популяризацию спорта и здорового образа жизни
Всё началось в Казани
Социально-спортивное движение «Зеленый Фитнес» появилось в 2015 году в столице Татарстана благодаря студентам Казанского национального технологического университета. «Сложилась команда ребят, которые любят тренироваться на набережной или в парке. Идея провести массовую тренировку родилась именно на одной из таких встреч, - рассказывал основатель движения Мурат Димитров. - Тренировку мы назвали «Зелёный фитнес», потому что проходит она на свежем воздухе – в парке, на траве, среди зелени. С первого же мероприятия мы поняли, что это интересно жителям. И решили: будем проводить это систематически. На тот момент мы соединяли два различных спортивных направления: например, сначала шла любительская зарядка, потом аэробика. В другой день – зарядка и йога, или восточные танцы и зумба. Мы комбинировали разные направления и складывали их в одну программу».
«Зелёный фитнес» - это изначально некоммерческий проект, направленный на популяризацию спорта и здорового образа жизни. Занятия на общественных городских пространствах для людей всех возрастов и любого уровня подготовки проводятся бесплатно. Раньше проект помогал Татарстан. Но после получения гранта из федерального бюджета, «Зелёный фитнес» смог выйти за пределы республики. Сегодня он проводится при поддержке Минспорта РФ в рамках реализации федерального проекта «Спорт - норма жизни» нацпроекта «Демография». Одна из задач данного нацпроекта - увеличение доли жителей страны, систематически занимающихся физической культурой и спортом, к 2024 г. — до 55%, а к 2030 г. — до 70%.
2 тысячи бесплатных тренировок
Подмосковье, Карелия, Хакасия, Марий Эл, Нижегородская область, Вологодская, Кировская, Белгородская... . За минувшие 6 лет к «Зеленому фитнесу» подключились 44 региона страны, а общее число участников достигло полмиллиона. Ожидается, что в 2021 году к проекту присоединятся минимум 130 тыс. человек, а по всей стране в период с мая по сентябрь будет проведено порядка 2 тыс. бесплатных тренировок.
По словам Димитрова, в период постпандемии такого рода активность востребована. «Ещё один плюс: летом всем хочется гулять, а не сидеть в помещении. Мы объединяем это желанием с занятием спортом», – дополняет куратор проекта в Йошкар-Оле Анастасия Колпащикова.
В этом году в проекте заявлено 21 направление для групповых тренировок: зумба, йога, кроссфит, стретчинг, воркаут, функциональная тренировка, гимнастика, единоборства, цигун, калланетика, фитнес в парах, фитнес на батутах, капоэйра, танцы, аэробика, фитнес 50+, детский фитнес, бег, скандинавская ходьба, велотренировки, а также специальная программа для людей с ограниченными возможностями здоровья.
Занимаются с желающими профессиональные тренеры и фитнес-инструкторы. Что касается места и времени тренировок, то тут все определяется опытным путем. Если на занятие пришел всего один человек, значит нужно подкорректировать время, место, дату. Если людей слишком много, то тренировка остается.
Для седьмого сезона «Зеленого фитнеса» полностью подготовлен сайт, где участники могут заранее зарегистрироваться на тренировку, получить бесплатный билет, благодаря чему заработают специальные баллы. Баллы помогают получить приз от организаторов.
Приходить на тренировки можно и без билетов. Но лучше все-таки регистрироваться. Это дает возможность получать уведомления о возможных изменениях в графике тренировок или необходимом инвентаре.