Справиться с бессонницей и расслабить организм помогут напитки из трав. Об этом «Москве 24» сообщила врач-диетолог Наталья Лазуренко.
По словам специалиста, настои из ромашки, мяты и мелиссы окажут успокаивающее действие на организм и подготовят его ко сну. Травяные сборы лучше всего пить вечером около 19:00 часов — они отлично расслабят после тяжелого трудового дня.
Отмечается, что не всем людям подойдут такие напитки, у некоторых может возникнуть аллергическая реакция, поэтому очень важно включать травы постепенно для отслеживания реакций организма. Также диетолог добавила, что усилит эффект расслабления принятие ванны.
Для хорошего засыпания только травы не помогут, очень важно убрать перед сном гаджеты.
Чех Легечка пожелал здоровья россиянину Медведеву, который снялся с их матча
Загрузка...
123ru.net – это самые свежие новости из регионов и со всего мира в прямом эфире 24 часа в сутки 7 дней в неделю на всех языках мира без цензуры и предвзятости редактора. Не новости делают нас, а мы – делаем новости. Наши новости опубликованы живыми людьми в формате онлайн. Вы всегда можете добавить свои новости сиюминутно – здесь и прочитать их тут же и – сейчас в России, в Украине и в мире по темам в режиме 24/7 ежесекундно. А теперь ещё - регионы, Крым, Москва и Россия.
123ru.net — международная интерактивная информационная сеть (ежеминутные новости с ежедневным интелектуальным архивом). Только у нас — все главные новости дня без политической цензуры. "123 Новости" — абсолютно все точки зрения, трезвая аналитика, цивилизованные споры и обсуждения без взаимных обвинений и оскорблений. Помните, что не у всех точка зрения совпадает с Вашей. Уважайте мнение других, даже если Вы отстаиваете свой взгляд и свою позицию. Smi24.net — облегчённая версия старейшего обозревателя новостей 123ru.net.
Мы не навязываем Вам своё видение, мы даём Вам объективный срез событий дня без цензуры и без купюр. Новости, какие они есть — онлайн (с поминутным архивом по всем городам и регионам России, Украины, Белоруссии и Абхазии).
123ru.net — живые новости в прямом эфире!
В любую минуту Вы можете добавить свою новость мгновенно — здесь.
