Сколько можно выпить на Новый год, рассказали диетологи

Главный диетолог Департамента здравоохранения Москвы Антонина Стародубова в интервью «Российской газете» рассказала о допустимой дозе алкоголя на Новый год. По ее словам, от спиртного лучше отказаться совсем. Но если на праздник человек решил сделать исключение, то нужно соблюдать несколько правил.

«На Западе перед застольем пьют небольшими порциями аперитивы, запускающие в организме ферментные процессы переработки токсина, и тот лучше справляется с отравлением. Относительно безвредным можно считать одну порцию какого-то напитка: бокал вина, шампанского, кружку пива или стопку крепкого напитка», — рассказала Стародубова.

Диетолог подчеркнула, что выпитое обязательно нужно закусить и ни в коем случае не смешивать напитки.

Еще один совет от диетолога — уберите со стола сладкую газировку, жирные салаты и блюда. Вся эта пища вместе с алкоголем дает большую нагрузку на желудок, печень и сердце.

(По материалам сайта rambler.ru)