Занятия спортом позволяют актеру Жандарову избегать эмоционального выгорания на работе

Популярный российский актер Кирилл Жандаров много играет в кино и на театральной сцене. При этом занятия спортом помогают артисту, которому сегодня «стукнуло» уже 40 лет, оставаться в прекрасной физической форме и избегать эмоционального выгорания на работе.

Сериальный герой-ловелас весьма востребован в профессиональном плане. Занятость у него очень плотная, поэтому, чтобы не переутомиться и не возненавидеть съемки и театральные постановки, он активно занимается спортом и берет трудовую паузу в начале года.

«После трудового дня я стараюсь идти в спортзал. Это происходит либо вечером, либо ранним утром на следующий день. Это меня стимулирует, я получаю удовольствие от того, что встал или лег позже всех. Мне весьма комфортно быть в тонусе», — цитирует Жандарова интернет-портал «СтарХит».

Ранее СМИ написали, что даже такое простое спортивное занятие как ежедневная прогулка может существенно снизить риски ранней смерти.