Ортопеды выяснили, что бег не повышает риск развития артрита у марафонцев

Результаты большого опроса марафонцев не выявили связи между бегом и риском развития артрита. Исследование представлено на Ежегодном собрании Американской академии хирургов-ортопедов (AAOS).

Ученые из Калифорнийского университета в Сан-Франциско провели опрос 3804 человек, зарегистрировавшихся для участия в Чикагских марафонах 2019 и 2021 годов. Средний возраст участников составил 43,9 года, а беговой стаж — 14,7 лет. Респонденты указали, что они участвовали в среднем в пяти или менее марафонах.

У 7,3% участников был артрит тазобедренного или коленного суставов. Однако количество лет, в течение которых человек бегал, количество марафонов, средний темп бега и количество километров бега за неделю не были связаны с риском развития артрита.

Главными факторами риска были предыдущие травмы бедра или колена, операции на них, пожилой возраст, наследственность и избыточный вес.

При этом каждый четвертый опрошенный получил от своего врача рекомендацию уменьшить объем бега, а 50% бегунов с артритом было рекомендовано вообще прекратить бегать.

"Несмотря на растущие знания о том, что бег и активный образ жизни могут быть полезны для ваших суставов, в медицинском сообществе существует догма о том, что пациенты должны прекратить бегать, чтобы не изнашивать свои хрящи", —отметили авторы.

Ученые надеются, что их результаты убедят медицинских работников перестать инстинктивно советовать своим пациентам воздерживаться от бега.