Как питаться в отпуске, если ты на диете

*Статья написана в состоянии эмоционального всплеска, а поэтому если слишком много жаргона и простоты, прошу меня извинить (хотя мне видится, что так она стала искреннее).Еда в праздники и в отпуске - тема животрепещущая и для клиенток полная тревоги и переживаний. Мне они хорошо ясны, знакомы и живы в памяти.По наблюдениям есть 2 провальных плана питания в отпуске: когда отправляешься в отпуск уже с настроем на пищевой беспредел и когда планируешь питаться идеально и держать себя в руках. Первый вариант психологически комфортнее, но влечет за собой последствия (регулярное переедание и существенный набор веса), потому что бобик сорвался ... А значит будет есть всё и побольше, ведь по возвращению - обратно на цепь. Снова следить за питанием и ограничивать себя в еде. Тем не менее, даже несмотря на минусы такого настроя, велика вероятность, что отпуск пройдет в целом позитивно и домой вы вернётесь, пусть с лишними кило, но и с приятными впечатлениями тоже.Второй вариант хуже. Имея план питаться ...