Что мешает вам выглядеть моложе своих лет
Эстетическая медицина и пластическая хирургия могут вернуть вам юность в любом возрасте. А если без них?
Случалось ли вам удивиться, обнаружив, что две подружки за соседним столиком своего паспортного возраста, а другая на 10 лет моложе?
Ботокс и филлеры , конечно, многое объясняют… Но есть на свете счастливчики, которые умудряются не стареть и без вспомогательных технологий. А есть такие, кого не спасают ни ботулотоксин, ни золотые нити. Какие факторы добавляют вам возраст? Обсуждаем это с экспертами медицинского центра «Атлас».
Наверняка основные факторы старения вам давно известны. Все настолько банально, что вы удивитесь. Каждый фактор в отдельности, может, и не критичен — прибавляет к вашему возрасту пару лет . Но суммируйте все — вот примерно на столько ваш внешний возраст будет отличаться от паспортного.
Солнце
Ультрафиолет — мощнейший ежедневный природный фактор, повреждающий ДНК клеток кожи. Термин «фотостарение» вам наверняка знаком. Советуем отнестись к нему серьезно. Загорая в 25 лет и радуясь красивому оттенку кожи, мы и не подозреваем, что в глубинные слоях дермы это запускает необратимые процессы. А если загорать без эффективных средств защиты , уже через несколько лет можно получить дряблость кожи, морщины и пигментацию. Дело в том, что хотя в нашем организме есть система восстановления ДНК, при длительном облучении ультрафиолетом вместо восстановления запускается более «логичная» для организма система программной гибели клеток, в том числе фибробластов, которые отвечают за выработку коллагена и эластина. Собственно, поэтому среднестатистическая шведская женщина выглядит моложе среднестатистической итальянки.
Алкоголь
Даже не алкоголизм отражается на внешности. Кто реже принимает спиртное, тот, при прочих равных, выглядит моложе.
Любые алкогольные напитки снижают в крови уровень вазопрессина — антидиуретического гормона, который воздействует на почки , заставляя их повторно поглощать воду, вместо того чтобы выводить ее из организма. Это и приводит к отекам после «бурно проведенной субботы». То есть ваша кожа регулярно растягивается — естественно, в конце концов она провиснет.
К тому же этиловый спирт уменьшает содержание в организме витамина В и С, которые отвечают за сохранность коллагена в коже. А еще спирт дестабилизирует мембраны эритроцитов и осложняет проникновение эритроцитов в капилляры — это приводит к голоданию клеток и появлению фиолетовых звездочек на лице.
Кроме того, частое употребление алкоголя, особенно пива, негативно сказывается и на фигуре: меняется осанка, снижается мышечная масса, увеличивается жировая — все это придает вам солидности и основательности. То есть добавляет возраст.
Сидячий образ жизни
Кстати, о фигуре. Она тоже сильно влияет на восприятие возраста. Аэробные нагрузки и подвижные игры просто не позволяют вам «выглядеть солидно». Возможен диссонанс восприятия: когда на лице — 40 лет, а фигура и манеры — как в 15, то возраст на глазок определяется как среднестатистический между этими двумя цифрами — «около 30».
И наоборот — лишний вес .
Курение
В 2007-2010 годах на фестивале близнецов, который ежегодно проходит в Твинсбурге , ученые отобрали пары, в которых один из близнецов курил, а второй — нет. Исследователи, которые проводили этот эксперимент, хотели выяснить, как фактор курения влияет на организм.
Так вот, во всех парах курящий близнец выглядел старше своего некурящего брата или сестры! У курильщиков можно было отметить сильно выраженные носогубные складки, мешки под глазами и состарившиеся веки.
Помимо того, что никотин влияет на кожу изнутри организма, табачный дым, клубясь у вашего лица, постоянно пересушивает кожу снаружи. Ногти и кожа рук, которые больше всего подвержены дыму, постепенно окрашиваются в желтый цвет — и от этого выглядят «старческими». Также курение замедляет регенерацию кожных покровов, поэтому пигментные пятна у курильщика проходят намного дольше, чем у некурящего человека.
Неправильное питание
Увы, но современный рацион не только беден на витамины , но и зачастую насыщен токсичными веществами. Токсины, постепенно накапливаясь в организме, обуславливают не только ускоренное внешнее старение, но и внутреннее.
Вы могли бы избавляться хотя бы от половины вредных веществ, если бы придерживались доброй . Если организм получает меньше этой нормы, коже не хватает влаги и она быстрее стареет.
Генетические факторы
При сравнении курящих и некурящих людей, о котором упоминалось выше, исследователи специально взяли близнецов, поскольку они максимально генетически схожи. Генетикой обусловлен целый ряд особенностей внешности, связанных с возрастными изменениями.
Генетика определяет чувствительность организма ко всем вышеперечисленным «состаривателям»: к ультрафиолету, окислению липидов, токсичным продуктам обмена... Чем «удачнее» набор генов, тем меньше на внешнем виде сказываются все неблагоприятные факторы.