10 удивительных вещей, которые произойдут, когда вы будете начинать свой день с овсянки

26.04.2021 07:35

STENA.ee

Овсянка считается королевой злаков, ее едят уже более 4000 лет. Это одно из лучших блюд, с которого стоит начинать день. Она заряжает ваше тело энергией на весь день и является великолепным источником питательных веществ, обладающих высокой ценностью. Хотя вы можете есть овсянку в любое время, диетологи советуют добавлять овсянку в первый прием пищи, чтобы получать пользу в течение всего дня.

Вы еще не употребляете овсянку? Тогда мы идем к вам! Ниже доводы и рецепты.

Рекомендуется к просмотру:

Учимся готовить мегаполезный овсяный кисель Изотова

Опубликовано: Лошадь 04|04|2017 || Просмотров: 4605

Не знаю, можно ли этому верить, но говорят, что овсяный кисель — исконно наш, русский народный, и что иностранцы о нем ничего не знали, пока Изотов не представил на их суд свою чудо-еду для долгожителей. Рецепт приводится еще в «Домострое», наряду с такими шедеврами кулинарного искусства, как семислойная кулебяка и стерляжья уха.

Квашеный овес на Руси издавна известен как целебная полезная еда, им лечили селезенку, а кисель из него так и назывался — селезеночником. Что касается авторства, то ведь и у сказок есть собиратели. Например, М. Афанасьев собрал русские народные сказки и издал их под своим именем. Изотов же, будучи врачом-вирусологом, собрал разные способы приготовления киселя, изучил, оптимизировал и запатентовал.

А теперь — к делу.

Рекомендуется к просмотру:

10 удивительных вещей, которые произойдут, когда вы будете начинать свой день с овсянки

Какие продукты не стоит есть перед сном, чтобы не вызвать бессонницу?

Дыры в желудке и горячие суицидальные крылышки: как употребление острого перца влияет на организм

Какие продукты не стоит есть перед сном, чтобы не вызвать бессонницу?

Опубликовано: Лошадь 19|04|2021 || Просмотров: 1632

Многим людям по ночам не спится. Бессонница — бич современности. Оказывается, проблемы со сном у нас вызывают не только стрессы и переживания. Нередко они провоцируются и неправильным ужином, приготовленным из тяжелых для переваривания или бодрящих нервную систему продуктов.

От какой же еды следует отказаться во время вечернего приема пищи, чтобы потом не ворочаться всю ночь, тщетно пытаясь заснуть? Об этом вы узнаете из статьи. Если вы хотите засыпать по вечерам легко и быстро, исключите из меню для ужина такие продукты питания.

Рекомендуется к просмотру:

10 удивительных вещей, которые произойдут, когда вы будете начинать свой день с овсянки

Кто мало спит, тот жиреет

Медленный убийца: чем опасно сонное апноэ

Дыры в желудке и горячие суицидальные крылышки: как употребление острого перца влияет на организм

Опубликовано: Лошадь 04|01|2021 || Просмотров: 1227

Отношение к острой пище у людей довольно двойственное: ее или сильно любят, или же вообще стараются избегать. Однако вопрос о пользе и вреде такой пищи все еще открыт. Журнал "Royal Cheese" разбирается, в каких странах острые блюда — привычное дело, а также что будет, если неподготовленный гурман отведает много острого.

В разных регионах мира для людей употребление острого — обычное дело. Это объясняется тем, что жгучий перец, который находится в большинстве пикантных блюд, дольше сохраняет качество пищи, выступая в роли консерванта, плюс в жарком климате его легко выращивать. База корейской, мексиканской, индийской кухни — именно острые блюда.

Рекомендуется к просмотру:

10 удивительных вещей, которые произойдут, когда вы будете начинать свой день с овсянки

Какие продукты не стоит есть перед сном, чтобы не вызвать бессонницу?

Почему натуральное не значит качественное: краткий гид по полезной еде