Диетологи подсказали, как добавить в рацион клетчатку
0
Большой гид по клетчатке. Клетчатка — группа сложных углеводов растительного происхождения, которые содержатся в свежих овощах, фруктах, бобовых, зёрнах и семенах. Организму она необходима в первую очередь для того, чтобы