Aflaţi ce primejdii asupra organismului are lipsa de somn
Somnul este foarte trebuincios pentru starea de sănătate și lipsa acestuia afectează negativ activitatea zilnică, iar potrivit specialiștilor de la Harvard Medical School, lipsa somnului este legată de efecte pe termen lung asupra sănătății. „Cu aproximativ o oră – o oră și jumătate înainte de a adormi, corpul începe să piardă căldură prin trunchi, ceea ce la un matur sănătos se traduce printr-