추운 날 더 위험한 당뇨… 균형있는 영양 공급해야

당뇨는 겉으로 특별한 증상을 보이진 않지만 치명적인 합병증을 유발할 수 있는 질환이다. 대한당뇨병학회에 따르면 지난해 30세 이상 성인을 대상으로 조사한 국내 당뇨 유병인구는 501만명에 이른다.특히 요즘같이 추운 겨울철에는 혈액순환이 원활하지 않기 때문에 당뇨 위험이 더욱 커진다. 혈당관리가 필요한 당뇨환자들에게 겨울은 각별한 주의가 필요한 계절이다. 혈당을 정상 수준으로 떨어뜨리기 위해서는 혈당을 높이는 음식 섭취를 줄이거나 적절한 운동이 요구된다.당뇨병 환자에게 운동은 혈당 감소는 물론 당뇨로 인한 합병증 발생을 감소시킬 수 ...