"건강한 명절"… 콜레스테롤 걱정 덜어준다

민족 대명절 설을 앞두고 건강한 상차림에 대한 관심이 늘고 있다. 각종 전, 부침, 잡채 같은 명절 음식은 대부분 기름기가 많은 고열량·고지방 음식이기 때문이다. 떡국에 삼색나물, 잡채, 전을 먹고 후식으로 식혜까지 마시면 한 끼 식사에만 성인 1일 칼로리 섭취 권장량(남성 2500㎉, 여성 2000㎉)을 훌쩍 뛰어넘을 수 있다. 이때 음식 선택과 조리방법에 변화를 주는 것만으로도 콜레스테롤이나 체지방 관리에 도움이 될 수 있다.종근당건강은 대표 제품인 '아보카도 오일'과 '보이미락'으로 건강한 명절 나기 방법을 제안한다. '아보카...