¿Qué te puede pasar si tienes un déficit de vitamina B12?
La vitamina B12 es necesaria para formar glóbulos rojos, para el metabolismo de proteínas y para garantizar un buen funcionamiento de nuestro cerebro y el sistema nervioso. Es una vitamina hidrosoluble que pertenece a las ocho vitaminas del grupo B, y como hemos visto interviene en numerosos procesos fisiológicos.